आरोग्यासाठी महत्वाची माहिती

जिभेच्या काळजीचे महत्त्व

आरोग्य बातम्या: आपल्या शरीरात पाच ज्ञानेंद्रिये आहेत: डोळे, कान, नाक, त्वचा आणि जीभ. त्यांची योग्य काळजी घेणे आणि स्वच्छता करणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण नेहमी निरोगी राहू शकू. जीभ, ज्याला रसना असेही म्हणतात, हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा अवयव आहे, ज्याचा वापर आपण चव शोधण्यासाठी करतो.

जिभेवर अनेक संवेदनशील क्षेत्रे असतात, जी एखाद्या गोष्टीच्या संपर्कात आल्यावर त्याची चव ओळखण्यास मदत करतात. आयुर्वेदानुसार शरीरातील किरकोळ आजार आपण जिभेद्वारे शोधू शकतो. जिभेचा रंग आणि ओलाव्याच्या आधारे आपण आपल्या आरोग्याविषयी माहिती मिळवू शकतो. आयुष्यभर निरोगी राहण्यासाठी रात्रीच्या जेवणानंतर जीभ स्वच्छ करणे अत्यंत आवश्यक आहे. तसे न केल्यास अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.

जीभ साफ न केल्याने होणारे दुष्परिणाम

1. जीभ साफ न केल्यामुळे पांढरे कवच जमा होण्यास सुरुवात होते, ज्यामुळे तोंडावर अल्सर होऊ शकतो.

2. जिभेवरील पांढऱ्या कवचामुळे तोंडात दुर्गंधी येते, ज्यामुळे हानिकारक जीवाणू तयार होतात.

3. रात्रीच्या जेवणानंतर जीभ साफ न केल्याने दातांवर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे दात किडतात.

4. जास्त वेळ जीभ साफ न केल्याने स्वादातील तंतूंवर परिणाम होतो, ज्यामुळे थंड, गरम, मसालेदार आणि गोड पदार्थांची चव ओळखणे कठीण होते.

5. जिभेवरील रेषा किंवा कडकपणामुळे वात-पित्त दोष होऊ शकतो, ज्यामुळे पोट फुगणे, वेदना, ऍसिडिटी आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

6. जर जिभेला स्पर्श करताना गरम वाटत असेल किंवा त्यावर लाल ठिपके असतील तर ते वात, पित्त आणि कफ रोगांचे लक्षण असू शकते. यामुळे घसा खवखवणे, सांधेदुखी, डोकेदुखी आणि मायग्रेन सारख्या समस्या उद्भवू शकतात.