फॅटी लिव्हरची लक्षणे:आपले यकृत हा शरीरातील एक अतिशय महत्त्वाचा अवयव आहे, जो रक्त शुद्ध करतो, विषारी पदार्थ काढून टाकतो आणि पचनक्रियेत महत्त्वाची भूमिका बजावतो.
पण जेव्हा त्यावर जास्त चरबी जमा होऊ लागते तेव्हा त्याला फॅटी लिव्हर म्हणतात. यकृताच्या एकूण वजनापैकी ५% किंवा त्याहून अधिक चरबी शरीरात जमा झाल्यास ती हळूहळू धोकादायक रूप धारण करू शकते.
ही समस्या सुरुवातीला खूप सौम्य असते, पण काळजी न घेतल्यास यकृत सिरोसिस किंवा यकृताचा कर्करोग यांसारखे गंभीर आजार होऊ शकतात.
चांगली गोष्ट म्हणजे लक्षणे वेळीच ओळखली तर योग्य आहार, व्यायाम आणि औषधांच्या मदतीने फॅटी लिव्हर बरा होऊ शकतो.
सतत गोळा येणे किंवा फुशारकी
अन्न खाल्ल्यानंतर वारंवार पोट फुगण्याची समस्या येत असेल तर ते तुमच्या यकृताच्या कमकुवत चयापचयाचे लक्षण असू शकते.
जेव्हा यकृत चरबीवर योग्य प्रकारे प्रक्रिया करू शकत नाही, तेव्हा ते शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास देखील असमर्थ असते. याचा परिणाम म्हणजे फुगणे, जडपणा आणि गॅसची समस्या.
विचित्र शरीर किंवा त्वचेचा गंध
यकृतातील चरबीचे प्रमाण वाढले की त्याचे कार्य मंदावायला लागते. अशा स्थितीत शरीरात साचलेली विषारी द्रव्ये घामाने बाहेर पडू लागतात, त्यामुळे त्वचेतून विचित्र किंवा दुर्गंधी येऊ लागते. तुमचे यकृत नीट काम करत नसल्याचे हे लक्षण आहे.
दुर्गंधी
बऱ्याचदा आपण याचा संबंध फक्त तोंडाच्या आरोग्याशी जोडतो, परंतु श्वासाची दुर्गंधी हा पचन आणि यकृताच्या कार्याशी देखील संबंधित असतो. जेव्हा यकृत योग्य रीतीने डिटॉक्सिफिकेशन करू शकत नाही, तेव्हा पोटात अन्न पूर्णपणे पचत नाही आणि त्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येते.
मानेवर किंवा हाताखाली गडद ठिपके
जर तुमच्या मानेवर, अंडरआर्म्सवर किंवा त्वचेच्या इतर भागांवर गडद ठिपके तयार होऊ लागले तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. कधीकधी हे इन्सुलिन प्रतिरोधकतेचे लक्षण मानले जाते, परंतु हे यकृतामध्ये चरबी जमा होण्याचा परिणाम देखील असू शकतो.
रक्तातील साखरेची पातळी सामान्य असूनही जर काळे ठिपके दिसत असतील तर यकृताची चाचणी करावी.
त्वचेवर खाज सुटणे किंवा जळजळ होणे
जेव्हा यकृत रक्तातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास असमर्थ असते तेव्हा हे घटक रक्तप्रवाहाद्वारे त्वचेपर्यंत पोहोचतात.
यामुळे खाज सुटणे, जळजळ होणे किंवा पुरळ येणे यासारख्या त्वचेच्या समस्या उद्भवू शकतात. हे फॅटी लिव्हरचे लपलेले लक्षण आहे, ज्याला त्वचेची ऍलर्जी आहे असे समजून लोक दुर्लक्ष करतात.
फॅटी लिव्हर टाळण्यासाठी या सोप्या सवयींचा अवलंब करा
जास्त तळलेले पदार्थ आणि मिठाई कमी करा. रोज हलका व्यायाम किंवा योगा करा.
हायड्रेशन राखा आणि ग्रीन टी किंवा डिटॉक्स पाणी प्या. नियमित आरोग्य तपासणी करा जेणेकरून समस्या लवकरात लवकर ओळखता येईल.
फॅटी लिव्हर हा हळूहळू वाढणारा आजार आहे जो वेळेवर ओळखून आणि योग्य काळजी घेऊन पूर्णपणे नियंत्रित केला जाऊ शकतो.
वर नमूद केलेली छोटी लक्षणे शरीरात दिसू लागल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका आणि डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
Comments are closed.