बदलत्या हवामानात तुम्हाला खोकला आणि सर्दीची समस्या असेल तर हे घरगुती उपाय करा.

नवी दिल्ली. बदलत्या हवामानामुळे बहुतांश लोकांना मोसमी आजारांचा सामना करावा लागत आहे. सकाळ-संध्याकाळची थंडी आणि दिवसा सूर्यप्रकाश यामुळे अनेकांना खोकला आणि सर्दीचा सामना करावा लागत आहे. याचा सामना करण्यासाठी, प्रतिजैविक घेतले जातात, परंतु ते आरोग्यास हानी पोहोचवतात. त्यामुळे काही घरगुती उपाय करून सर्दी, खोकला, फ्लू, घसा खवखवणे बरे करणे चांगले. पाहा काही उत्तम घरगुती उपाय-

मिठाच्या पाण्याचे गार्गल खूप फायदेशीर आहे
मिठाच्या पाण्याने कुस्करल्याने श्वसनाचे संक्रमण टाळता येते. हे सर्दी आणि खोकल्याची लक्षणे कमी करण्यास देखील मदत करते. दररोज मिठाच्या पाण्याने गारगल केल्यास घशातील संसर्गजन्य जीवाणू बाहेर पडतात. त्यामुळे संसर्गाचा धोका कमी होतो.

डेकोक्शन प्यायल्याने तुम्हाला अनेक समस्यांपासून आराम मिळेल
बदलत्या ऋतूत सर्दी, खोकला यांसारख्या समस्यांमुळे तुम्हाला त्रास द्यायचा नसेल किंवा तुम्ही या समस्यांशी झगडत असाल तर तुळस, आले आणि काळी मिरी एकत्र करून त्याचा डेकोक्शन बनवून प्या. हे प्यायल्याने संसर्गाचा धोका कमी होतो. आणि सर्दी-खोकला असेल तर ते प्यायल्याने आराम मिळतो.

आले आणि मध यामुळे दुखण्यापासून आराम मिळेल
आल्याचा रस मधात मिसळून प्यायल्याने फ्लूची लक्षणे नियंत्रित राहण्यास मदत होते आणि ज्यांना घसा खवखवतो त्यांना आराम मिळतो. घसादुखी आणि सर्दी-खोकल्यापासून झटपट आराम मिळवण्यासाठी ही रेसिपी उत्तम आहे. यामध्ये मधाचा वापर केला जातो ज्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते आणि संसर्गाचा धोका कमी होतो.

function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i>0;if(typeof e!=”function”){throw new TypeError} var n=[];var r=वितर्क[1];for(var i=0;i