जर मासिक पाळी उशिरा आली परंतु गर्भधारणा होत नसेल तर त्याचे कारण काय असू शकते?

विलंब कालावधीचे कारण: प्रत्येक स्त्रीला कधीकधी तिच्या मासिक पाळीत विलंब होतो. जेव्हा मासिक पाळी वेळेवर येत नाही, तेव्हा पहिला प्रश्न “मी गर्भवती आहे का?” पण गर्भधारणेची शक्यता नसली तरी मासिक पाळी उशिरा येऊ शकते. हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे कारण ते बर्याचदा शरीरातील हार्मोनल बदलांशी किंवा जीवनशैलीशी संबंधित असते.

खरं तर, मासिक पाळी उशीरा येणे असामान्य नाही. तज्ञांच्या मते, 5% ते 35% महिलांना कधीकधी अनियमित मासिक पाळी येते. हे वय, करिअर आणि जीवनशैलीनुसार बदलू शकते. अनियमित मासिक पाळी सामान्य आहे, विशेषत: जीवनाच्या दोन महत्त्वाच्या टप्प्यांमध्ये-जेव्हा तुम्हाला पहिल्यांदा मासिक पाळी येते आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान.

मग असे का घडते? चला काही प्रमुख कारणे जाणून घेऊया:

अधिक व्यायाम

खूप मेहनत करणाऱ्या खेळाडू किंवा स्त्रिया अनेकदा मासिक पाळी चुकवतात. कारण तीव्र आणि सतत व्यायाम केल्याने शरीरात स्ट्रेस हार्मोन्स वाढतात. हे संप्रेरक पुनरुत्पादक संप्रेरकांच्या संतुलनावर परिणाम करतात, ज्यामुळे मासिक पाळी उशीरा किंवा सुटू शकते. असे दीर्घकाळ राहिल्यास हाडांच्या मजबुतीवरही परिणाम होऊ शकतो. म्हणून, व्यायाम संतुलित आणि नियंत्रित असणे महत्वाचे आहे.

लठ्ठपणा

जास्त वजनामुळे शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोनची पातळी वाढते. हा हार्मोन पीरियड सायकलवर परिणाम करतो. कधीकधी मासिक पाळी पूर्णपणे थांबते किंवा खूप उशीरा येते. संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाद्वारे वजन नियंत्रित ठेवण्याचा सल्ला डॉक्टर अनेकदा देतात.

तणाव आणि चिंता

तणावाचा आपल्या शरीरावर खूप प्रभाव पडतो. जेव्हा आपण दीर्घकाळ मानसिक किंवा भावनिक दडपणाखाली असतो तेव्हा हार्मोनल बदल होतात आणि मासिक पाळीवर परिणाम होऊ शकतो. याशिवाय अचानक वजन बदलणे किंवा रोगांचा प्रभाव यामुळेही मासिक पाळीला विलंब होऊ शकतो. त्यामुळे मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे आणि गरज पडल्यास डॉक्टर किंवा समुपदेशकाशी बोलणे उपयुक्त ठरते.

पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (PCOS)

आजकाल मुलींमध्ये पीसीओएस खूप सामान्य आहे. यामध्ये, मासिक पाळी बराच काळ लांबू शकते किंवा पूर्णपणे थांबू शकते. यासोबतच पुरळ, शरीरावर नको असलेले केस वाढणे आणि काही वेळा लठ्ठपणाही दिसून येतो. PCOS हा हार्मोनल असंतुलन दर्शवतो आणि त्यासाठी डॉक्टरांकडून योग्य निदान आणि उपचार आवश्यक असतात.

पशू खाद्य

जर तुम्ही तुमच्या बाळाला स्तनपान देत असाल, तर तुमची मासिक पाळी उशीरा येणे सामान्य आहे. याचे कारण म्हणजे प्रोलॅक्टिन हार्मोन, जे दूध तयार करण्यास मदत करते. हा हार्मोन मासिक पाळी थांबवतो, त्यामुळे अनेक महिलांना स्तनपान करताना मासिक पाळी येत नाही.

थायरॉईड समस्या

थायरॉईड ग्रंथी शरीरातील चयापचय नियंत्रित करते. यामध्ये असंतुलन असल्यास हार्मोनल बदल होऊ लागतात आणि मासिक पाळीवर परिणाम होऊ शकतो. थायरॉईडच्या समस्येवर वेळीच उपचार केल्यास मासिक पाळी पुन्हा नियमित होऊ शकते.

हार्मोनल जन्म नियंत्रण

हार्मोनल गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा इंजेक्शन्स मासिक पाळी बदलू शकतात. कधी मासिक पाळी लवकर येते, कधी उशीरा येते आणि कधी पूर्णपणे थांबते. हे सहसा चिंतेची बाब नसते, परंतु दीर्घकालीन बदल असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?

मासिक पाळी 3-6 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ सतत येत नसल्यास किंवा खूप अनियमित असल्यास, डॉक्टरांकडून तपासणी करणे आवश्यक आहे. थायरॉईड, पीसीओएस, हार्मोनल असंतुलन आणि इतर कारणे ओळखून त्यावर योग्य उपचार करता येतात.

लक्षात ठेवा की काहीवेळा मासिक पाळी येण्यास उशीर होणे हे सामान्य असते आणि केवळ जीवनशैलीत बदल, तणाव कमी करणे आणि संतुलित आहार यामुळे तो बरा होऊ शकतो. पण जर ते सतत होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. तुमचे शरीर कुठेतरी संतुलन बिघडत असल्याचे सूचित करत आहे.

मासिक पाळीच्या अनियमिततेला घाबरण्याची गरज नाही, समजून घेऊन योग्य ती पावले उचलण्याची गरज आहे. तुमचे आरोग्य सर्वात महत्वाचे आहे.