हर्बल टी: तुम्ही खूप आंबे खाल्ले असतील, आता त्याच्या पानांचा चहा पिऊन पाहा, तुम्ही फायदे मोजत राहाल.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आंब्याचा हंगाम आला की, फळांच्या या राजाला चाखण्यासाठी आपण सगळेच आतुर असतो. पण ज्या झाडाच्या आंब्याचे आपण इतके वेड लावतो त्याच झाडाची पाने आपल्या आरोग्यासाठी वरदानापेक्षा कमी नाहीत हे तुम्हाला माहीत आहे का? होय, आंब्याच्या पानांमध्ये काही चमत्कारिक गुणधर्म लपलेले आहेत, जे आपल्याला अनेक मोठ्या आजारांपासून दूर ठेवण्यास मदत करू शकतात. विशेषतः आंब्याच्या पानांपासून बनवलेला चहा हा आरोग्याचा खजिना मानला जातो. हे तुम्हाला थोडं विचित्र वाटेल, पण त्याचे फायदे जाणून घेतल्यानंतर तुम्हाला त्याचा आहारात नक्कीच समावेश करावासा वाटेल. चला तर मग जाणून घेऊया हा साधा दिसणारा चहा आपल्यासाठी काय चमत्कार करू शकतो.1. मधुमेह नियंत्रणात उपयुक्त : आंब्याच्या पानांचा चहा मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी अमृतापेक्षा कमी नाही. या पानांमध्ये 'अँथोसायनिडिन' नावाचे विशेष तत्व आढळते, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. हा चहा रोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्यायल्याने इन्सुलिनचे उत्पादन सुधारते आणि साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.2. वजन कमी करण्याचा नैसर्गिक मार्गः जर तुम्ही वाढत्या वजनाने हैराण असाल तर आंब्याच्या पानांचा चहा तुमचा सोबती ठरू शकतो. या पानांमध्ये 'पपेन' सारखे एन्झाइम असते, जे शरीरात चरबी जमा होण्यापासून रोखते. हा चहा तुमचा चयापचय देखील वेगवान करतो, ज्यामुळे कॅलरी जलद बर्न होतात आणि वजन कमी होण्यास मदत होते.3. पोटाच्या समस्यांवर रामबाण उपाय, गॅस, ॲसिडिटी किंवा पोटदुखी यांसारख्या समस्यांवर हा चहा उत्तम घरगुती उपाय आहे. आंब्याच्या पानांमध्ये पोट सुखदायक गुणधर्म असतात. हे प्यायल्याने पचनक्रिया मजबूत होते आणि पोटाशी संबंधित अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो.4. तणाव आणि चिंता दूर करा : आजच्या व्यस्त जीवनात तणाव आणि चिंता ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. आंब्याच्या पानांमध्ये असे गुणधर्म असतात जे तुमचे मन शांत करण्यास मदत करतात. दररोज एक कप गरम आंब्याच्या पानांचा चहा प्यायल्याने तुमची तणावाची पातळी कमी होऊ शकते आणि तुम्हाला बरे वाटू शकते.5. श्वसनाच्या आजारांवर फायदेशीर : सर्दी, खोकला, दमा यासारख्या श्वसनाच्या समस्यांवरही हा चहा खूप फायदेशीर ठरतो. याच्या सेवनाने घसादुखीपासून आराम मिळतो आणि बंद केलेले नाक उघडण्यासही मदत होते. हा चमत्कारिक चहा कसा बनवायचा? 10-12 ताजी आंब्याची पाने घ्या आणि त्यांना चांगले धुवा. एका भांड्यात दीड कप पाणी उकळून घ्या. पाणी उकळायला लागल्यावर त्यात आंब्याची पाने टाका आणि ५ मिनिटे उकळू द्या. यानंतर गॅस बंद करून गाळून घ्या. तुम्हाला हवे असल्यास त्यात थोडेसे मध किंवा लिंबू घाला. आपण रस जोडू शकता. तुमचा निरोगी चहा तयार आहे! त्यामुळे पुढच्या वेळी आंब्याची पाने दिसली की, नुसते तोडण्याऐवजी, तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी त्यांचा वापर करा.