मूत्रपिंड हे “नैसर्गिक फिल्टर” आहे जे आपले शरीर स्वच्छ करते. हे रक्तातील विषारी पदार्थ, घाण आणि अतिरिक्त मीठ काढून टाकते. पण जेव्हा आमचे आहार, पाण्याचा अभाव किंवा जीवनशैली असंतुलित आहे असे झाल्यास किडनीवरील भार वाढतो. त्याचा परिणाम म्हणजे दगड, सूज आणि लघवीच्या समस्या.
चांगली बातमी अशी आहे की निसर्गात अशी एक चमत्कारिक फळ ज्याचे पाणी आहे अवघ्या ७ दिवसात किडनी आतून साफ करते करू शकता – आणि ते आहे लिंबू,
लिंबू पाणी: मूत्रपिंडांसाठी नैसर्गिक डिटॉक्स पेय
लिंबू मध्ये आढळतात सायट्रिक ऍसिड शरीरात अडकले कॅल्शियम ऑक्सलेट तोडण्यास मदत करते किडनी स्टोनचे मुख्य कारण घडते.
अधिक लिंबू पाणी पीएच पातळी संतुलित आणि लघवी अधिक स्वच्छ करते, जे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते.
किडनी डिटॉक्स पेय कसे बनवायचे?
आवश्यक साहित्य:
- अर्धा लिंबू
- एक ग्लास कोमट पाणी
- चिमूटभर काळे मीठ (पर्यायी)
- एक चमचा मध (इच्छा असल्यास)
बनवण्याची पद्धत:
- कोमट पाण्यात लिंबू पिळून घ्या.
- इच्छित असल्यास, मध किंवा काळे मीठ घाला.
- सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करा.
- हे दिवसातून दोनदा – सकाळी आणि संध्याकाळी पिणे देखील फायदेशीर आहे.
किडनी डिटॉक्सचे फायदे
- मूत्रपिंड साफ करणे: जमा झालेले विष आणि घाण काढून टाकते.
- दगड प्रतिबंध: किडनी स्टोन तयार होण्याची शक्यता कमी करते.
- चयापचय वाढवते: शरीराला सक्रिय आणि उत्साही बनवते.
- रक्तदाब नियंत्रण: लिंबूमधील पोटॅशियम पातळी बीपी संतुलित ठेवते.
- मूत्रमार्गाचे आरोग्य सुधारते: पुनरावृत्ती होणारे संक्रमण प्रतिबंधित करते.
सावधगिरी
- जर तुम्ही आंबटपणा, पोटात व्रण किंवा गंभीर मूत्रपिंडाचा आजार जर होय, तर लिंबू पाणी सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- लिंबू पाणी जास्त पिणे कमकुवत दात मुलामा चढवणे कदाचित, म्हणून पेंढा वापरा.
- डिटॉक्स पेय सह दिवसभर पुरेसे पाणी (2-3 लिटर) प्या.
डॉकटर काय म्हणतो?
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, लिंबूचे नियमित सेवन केल्याने किडनी निरोगी राहण्यास मदत होते. पण ते एक उपचार नाही, एक आश्वासक नैसर्गिक उपाय म्हणून दत्तक घ्या.
संतुलित आहार, पुरेशी झोप आणि साखर आणि मीठ यांचे नियंत्रण हेही महत्त्वाचे आहे.
मूत्रपिंडाची साफसफाई कोणत्याही औषधाने होत नाही, परंतु संतुलित जीवनशैली आणि नैसर्गिक डिटॉक्स पासून शक्य आहे.
दररोज सकाळी फक्त 7 दिवस लिंबूपाणी मद्यपानाची सवय तुमचे शरीर आतून ताजेतवाने करेल – आणि तुमचे मूत्रपिंड निरोगी आणि सक्रिय ठेवेल!
Comments are closed.