लहान मुलांच्या सर्दी-खोकल्याची काळजी आहे का? हे 5 प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय करून पहा

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: बदलते हवामान अनेक आजार घेऊन येत असून, त्याचा पहिला परिणाम लहान मुलांवर दिसून येतो. मुलांची प्रतिकारशक्ती थोडीशी कमकुवत असते, त्यामुळे ते सर्दी, खोकला आणि फ्लूला सहज बळी पडतात. अशा परिस्थितीत प्रत्येक वेळी मुलांना इंग्रजी औषधे देणे योग्य वाटत नाही. बरेच पालक मुलांसाठी सुरक्षित आणि नैसर्गिक उपाय शोधतात.

जर तुम्हीही तुमच्या मुलाच्या खोकल्या आणि सर्दीमुळे हैराण असाल तर तुमच्या स्वयंपाकघरातच इलाज दडलेला आहे. आयुर्वेदात अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय या हंगामी आजारांपासून मुलांना आराम देऊ शकतात. चला जाणून घेऊया अशाच काही सोप्या आणि प्रभावी घरगुती उपायांबद्दल.

मुलांसाठी 5 रामबाण आयुर्वेदिक उपाय

1. मध आणि आल्याची जादू

सर्दी आणि खोकल्यासाठी मध आणि आले यांचे मिश्रण वर्षानुवर्षे वापरले जात आहे. आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे घसा खवखवणे आणि सूज कमी होते. त्याच वेळी, मध खोकला शांत करण्यास मदत करते.

• कसे वापरावे: एक चमचा मधात आल्याच्या रसाचे काही थेंब मिसळा आणि मुलाला हळू हळू चाटायला लावा. ते दिवसातून दोन ते तीन वेळा दिले जाऊ शकते. टीप: एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना मध देऊ नका.

2. तुळस decoction

तुळशीला आयुर्वेदात औषधी वनस्पतींची राणी म्हटले जाते. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणारे गुणधर्म आहेत. त्यामुळे छातीत जमा झालेला कफ बाहेर टाकण्यास मदत होते.

• कसे वापरावे: एक कप पाण्यात 4-5 तुळशीची पाने अद्रकाचा तुकडा आणि 2-3 काळी मिरी घालून उकळा. पाणी निम्मे झाल्यावर गाळून घ्या आणि थोडे थंड झाल्यावर मुलाला प्यायला द्या. चवीनुसार तुम्ही थोडे मध (एक वर्षांवरील मुलांसाठी) किंवा गूळ घालू शकता.

3. मुळेथी घसा शांत करेल

मुळेथीची मुळी घशासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. यामुळे घसा खवखवणे, दुखणे आणि खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळतो. त्याची चवही गोड असल्याने मुले ती सहज घेतात.

• कसे वापरावे: मुलाला चोखण्यासाठी लिकोरिसचा एक छोटा तुकडा द्या. जर मूल लहान असेल तर तुम्ही त्याला मध मिसळून लिकोरिस पावडर चाटू शकता.

4. हळदीचे दूध

हळद हे नैसर्गिक प्रतिजैविक आहे. गरम दुधात हळद मिसळून प्यायल्याने शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि संसर्गाशी लढण्यास मदत होते. सर्दी आणि खोकला या दोन्हीमध्ये हे खूप फायदेशीर आहे.

• कसे वापरावे: एका ग्लास कोमट दुधात एक चतुर्थांश चमचे हळद आणि चिमूटभर काळी मिरी पावडर मिसळून मुलाला झोपण्यापूर्वी द्या. काळी मिरी हळदीचे गुणधर्म शरीरात शोषून घेण्यास मदत करते.

5. सेलेरी पोटली

लहान मुलांसाठी, विशेषतः लहान मुलांसाठी हा एक अतिशय सुरक्षित आणि प्रभावी उपाय आहे. सेलरीच्या वासामुळे नाक बंद होण्यास मदत होते आणि श्वास घेण्यात अडचण येते.

• कसे वापरावे: एका स्वच्छ सुती कापडात सेलरीच्या काही कळ्या बांधून एक लहान बंडल बनवा. गरम तव्यावर थोडेसे गरम करा (ते खूप गरम नाही याची खात्री करा) आणि मुलाच्या छातीवर आणि पाठीवर हळूवारपणे लावा. तुम्ही हे बंडल मुलाच्या झोपण्याच्या जागेजवळ देखील ठेवू शकता.

तातडीची बाब:

हे घरगुती उपाय सौम्य सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम देण्यासाठी आहेत. जर मुलाला दोन-तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ खोकला असेल, खूप ताप येत असेल किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असेल, तर विलंब न करता डॉक्टरांशी संपर्क साधा.