वाढत्या लठ्ठपणामुळे चिंतेत असाल तर हे एक पेय सेवन करा, वजन कमी करण्यास मदत होईल.

नवी दिल्ली. जिरे हा स्वयंपाकघरात सहज मिळणाऱ्या पदार्थांपैकी एक आहे. तो एक मसाला आहे. ज्याचा वापर अनेक पदार्थांमध्ये केला जातो. जिरे हे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असून आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. त्याच वेळी, वजन कमी करण्यासाठी देखील हे खूप प्रभावी आहे. जिरे केवळ पचन सुधारत नाही तर शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि त्वचा निरोगी ठेवते. अशा परिस्थितीत वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही जिऱ्याच्या पाण्याचे सेवन करू शकता. अशा परिस्थितीत जिऱ्याचे पाणी पिण्याची योग्य पद्धत जाणून घेऊया.

वजन कमी करण्यासाठी जिरे का सेवन करावे?
जिऱ्यामध्ये असे घटक असतात जे चरबी कमी करण्यास मदत करतात. आयुर्वेदानुसार जिऱ्याचा आहारात नियमित समावेश करावा. हे पचन सुधारते ज्यामुळे वजन कमी करणे सोपे होते. नियमित सेवनाने वजन नियंत्रणात राहते.

जिऱ्याचे पाणी या प्रकारे सेवन करा-
जिरे पाणी आणि दालचिनी पावडर-
दालचिनीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. जे ग्लुकोजची पातळी स्थिर करते आणि शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकते. जिरे रात्रभर पाण्यात भिजत ठेवा. हे पाणी पिण्यापूर्वी त्यात चिमूटभर दालचिनी पावडर टाका. याचे सेवन केल्याने वजन झपाट्याने कमी होते.

जिरे टाकलेले लिंबाचे पाणी-
लिंबू चरबी कमी करण्यास मदत करते. त्यात सायट्रिक ऍसिड आढळते. जे चयापचय वाढवते आणि कॅलरी जलद बर्न करते. जर तुम्ही मध्यम व्यायाम करत असाल तर वर्कआऊटपूर्वी जिरे टाकलेल्या लिंबाच्या पाण्याचे सेवन करा.

जिरे पाणी आणि मेथी दाणे-
जिऱ्याच्या पाण्यात मेथीचे दाणे मिसळा आणि काही वेळ उकळा. हे पाणी गाळून प्या. त्यामुळे वजन कमी करणे सोपे होते.

नोंद– वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, त्यांना कोणत्याही व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला मानू नका. आपल्याला काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i>0;if(typeof e!=”function”){throw new TypeError} var n=[];var r=वितर्क[1];for(var i=0;i