6 रुग्णांसाठी बटाटे 'विष', 1 चूक आणि रक्तातील साखर आणि कोलेस्ट्रॉल किंचित वाढणार

• बटाटे खाण्याचे तोटे काय आहेत?
• आपण सतत बटाटे खाल्ल्यास काय होते?
• ज्या रुग्णांसाठी बटाटा विष आहे

बटाटे ही मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाणारी भाजी आहे. ते शरीराला ऊर्जा, फायबर, पोटॅशियम, जीवनसत्त्वे C आणि B6 सारखे आवश्यक पोषक तत्वे प्रदान करतात. ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, रक्तदाब नियंत्रित करतात आणि पचन सुधारतात. पण बटाटे सर्वांसाठी चांगले नसतात हे तुम्हाला माहीत आहे का? विनोद शर्मा यांनी डॉ त्यांच्या मते ते काही वेळा आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात. बटाटे खाल्ल्याने तुमची प्रकृती बिघडू शकते, खासकरून तुम्हाला काही वैद्यकीय समस्या असल्यास.

आता आपण लहानपणापासून बटाटा खात आलो आहोत आणि बटाटा ही प्रत्येक घरातील जीवन-मरणाची भाजी आहे, त्यामुळे त्याचे काही नुकसान होऊ शकते यावर आपला विश्वास बसत नाही. पण काही रुग्ण असे आहेत, ज्यांच्यासाठी बटाटा खाणे म्हणजे जीवाशी खेळ. आता जाणून घेऊया कोणत्या रुग्णांनी बटाटा खाणे टाळावे

मधुमेहाचे रुग्ण

मधुमेही रुग्णांनी काळजी घ्यावी

उच्च रक्तातील साखर असलेल्यांनी बटाटे खाणे टाळावे. बटाट्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त असते, जे शरीरात चटकन साखरेत रूपांतरित होते आणि रक्तातील साखर वाढवते. यामुळे तुमचे मधुमेह जलद वाढते आणि तुमच्या शरीरावर जास्त ताण येतो

लठ्ठपणा असलेले लोक

ज्यांना वजन कमी करायचे आहे किंवा आधीच लठ्ठ आहेत त्यांनी बटाटे खाणे टाळावे. बटाट्यामध्ये कॅलरीज जास्त असतात आणि ते लवकर पचत नाहीत, त्यामुळे चरबी जमा होण्याचा धोका वाढतो. बटाटे सतत खाल्ल्याने तुम्ही जाड होतात आणि तुम्ही कधीही स्लिम होऊ शकत नाही. त्यामुळे बारीक व्हायचे असेल तर बटाटे खाणे टाळा

बटाटे खाल्ल्याने तुमचे वजन वाढते का? जाणून घ्या बटाटे खाण्याचे फायदे

संधिवात रुग्ण

संधीसाधू रुग्णांसाठी बटाटे त्रासदायक आहेत

संधिवात किंवा सांधेदुखी असलेल्या लोकांसाठी बटाटे खाण्याची शिफारस केलेली नाही. बटाट्यामध्ये काही संयुगे असतात ज्यामुळे शरीरात जळजळ वाढू शकते, ज्यामुळे सांधेदुखी होऊ शकते. ज्या लोकांना युरिक ऍसिड वाढले आहे किंवा ज्यांना सांधेदुखीचा त्रास आहे त्यांनी बटाटा अजिबात खाऊ नये

थायरॉईड समस्या असलेले रुग्ण

थायरॉईडची समस्या असलेल्यांनीही बटाट्याचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे. बटाट्यातील स्टार्च आणि काही संयुगे थायरॉईड संप्रेरकांच्या संतुलनावर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे थकवा, वजन वाढणे किंवा हार्मोनल असंतुलन यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. थायरॉईडचा त्रास असलेल्या रुग्णांनी स्वतःवर नियंत्रण ठेवावे आणि बटाटे खाणे टाळावे

वजन कमी करायचंय… मग बटाटे खा! बटाट्यातील पोषक तत्वांमुळे वजन नियंत्रणात राहते

मूत्रपिंडाचे रुग्ण

किडनीच्या रुग्णांना बटाटे खाण्याचे तोटे

किडनीचा त्रास असणाऱ्यांसाठी बटाटे हानिकारक ठरू शकतात. बटाट्यामध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते, जे रक्तात जमा होऊ शकते आणि मूत्रपिंडाच्या आजाराचा धोका वाढवू शकतो. मूत्रपिंड नुकसान तो कधी होतो हे लगेच कळत नाही. त्यामुळे किडनीचा त्रास असलेल्या रुग्णांनी बटाट्याचे पदार्थ खाऊ नयेत

जर तुम्ही तळलेले किंवा तळलेले बटाटे खाल्ले तर ते तुमच्या आरोग्याला आणखी हानी पोहोचवू शकतात. तळलेल्या बटाट्यामुळे पोटात गॅस, ॲसिडिटी, जडपणा आणि ढेकर येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. ते वजन वाढवतात आणि कोलेस्ट्रॉल वाढवतात.