अशी आहेत उच्चरक्तदाबाची लक्षणे, या उपायांनी नियंत्रित करा

नवी दिल्ली. आधुनिक काळात उच्च रक्तदाब ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. सामान्य भाषेत उच्च रक्तदाबाला उच्च रक्तदाब म्हणतात. अनेक प्रसंगी याला सायलेंट किलर असेही म्हणतात. यासाठी उच्च रक्तदाबाचे बारकाईने व प्रामाणिकपणे निरीक्षण केले पाहिजे. तसेच उच्च रक्तदाब नियमित अंतराने तपासावा. विशेषत: 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांनी दर 3 महिन्यांनी उच्च रक्तदाबाची तपासणी केली पाहिजे. निष्काळजीपणामुळे अनेक आजार डोके वर काढतात. तज्ज्ञांच्या मते, उच्च रक्तदाबाची लक्षणे लवकर दिसू लागतात. तुम्हालाही शरीरात हे बदल दिसले तर लगेच डॉक्टरांशी संपर्क साधा-

तीव्र डोकेदुखी
काही लोक डोकेदुखी ही सामान्य गोष्ट मानतात. तथापि, तीव्र डोकेदुखी देखील उच्च रक्तदाबाचे लक्षण असू शकते. यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्या. तीव्र डोकेदुखीमुळे मायग्रेनचा धोका वाढतो आणि त्यामुळे डोक्याच्या एका बाजूला मुंग्या येणे संवेदना होते.

मूत्र मध्ये रक्त
या आजाराला हेमॅटुरिया म्हणतात. उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांमध्ये हे एक सामान्य लक्षण आहे. लघवीमध्ये थोडेसे रक्त बाहेर पडल्यास हेमॅटुरिया आहे.

नाकातून रक्तस्त्राव
रक्तदाब वाढल्यामुळे नाकातून रक्तस्त्राव सुरू होतो. यासाठी उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांच्या नाकातून रक्त येते. लक्षणे दिसल्यास, कृपया डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

श्वास घेण्यात अडचण
उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना श्वास घेण्यास त्रास होतो. तसेच छातीत एक संवेदना आहे. श्वास लागणे हे उच्च रक्तदाबाचे एक सामान्य लक्षण आहे.

पाहण्यात अडचण
उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांना दिसायलाही त्रास होतो. या स्थितीत व्यक्ती अंधुक दृष्टी पाहते. अनेक वेळा डोळ्यांची दृष्टीही कमी होते.

थकवा
उच्च रक्तदाबाचा रुग्णही थकवा येण्याची तक्रार करतो. यामुळे झोपेमध्ये व्यत्यय येतो. तसेच चक्कर येऊ लागते. ही सर्व उच्च रक्तदाबाची लक्षणे आहेत.

या टिप्स फॉलो करा

तुळशीच्या पानांमध्ये युजेनॉल आढळते, जे रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. यासाठी रोज तुळशीच्या पानांचा चहा प्यावा.

– एक चमचा अश्वगंधा पावडर एक ग्लास कोमट पाण्यात मिसळून रोज सकाळी रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने रक्तदाब नियंत्रणात राहतो.

-रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी रोज एक आवळा रिकाम्या पोटी खाण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात.

– दररोज दोन चमचे त्रिफळा चूर्ण खाल्ल्याने रक्तदाब आणि उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते.

टीप – वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही व्यावसायिक डॉक्टरांचा सल्ला मानू नका. तुम्हाला काही आजार किंवा समस्या असल्यास, कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

function insertAfter(e,t){t.parentNode.insertBefore(e,t.nextSibling)} फंक्शन getElementByXPath(e,t){if(!t)t=document;if(t.evaluate)return t.evaluate(e,document,null,9,null).singleNodeValue;while(e.charAt(0)==”/”)e=e.substr(1);var n=t;var r=e.split(“/”);for(var i=0;i>0;if(typeof e!=”function”){throw new TypeError} var n=[];var r=वितर्क[1];for(var i=0;i