न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजच्या व्यस्त जीवनात तणाव आणि चिंता हा आपल्या आयुष्याचा एक भाग बनला आहे. त्याचा सर्वात वाईट परिणाम आपल्या झोपेवर होतो. रात्री झोपल्यानंतरही हजारो गोष्टी मनात घोळत राहतात आणि झोप डोळ्यांपासून कोसो दूर राहते. जर तुम्हालाही या समस्येचा सामना करावा लागत असेल, तर कदाचित तुम्हाला तुमचा नियमित दुधाचा चहा किंवा कॉफी सुंदर आणि फायदेशीर निळ्या चहाने बदलण्याची गरज आहे. होय, आम्ही अपराजिताच्या फुलांपासून बनवलेल्या चहाबद्दल बोलत आहोत, ज्याला 'ब्लू टी' देखील म्हणतात. हा चहा केवळ सुंदरच दिसत नाही तर आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. चला जाणून घेऊया त्याचे काही आश्चर्यकारक फायदे.1. चांगली आणि गाढ झोपेसाठी उपयुक्त : जर तुम्हाला निद्रानाशाची समस्या असेल तर रात्री झोपण्यापूर्वी एक कप अपराजिता चहा पिणे खूप फायदेशीर ठरू शकते. यामध्ये असलेले घटक आपले मन शांत करण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करतात. हे शरीरातील थकवा दूर करून शांत झोप घेण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी सकाळी ताजेतवाने वाटते.2. तणाव आणि चिंता यांना बाय-बाय म्हणा. अपराजिता चहामध्ये अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे मूड सुधारण्यास मदत करतात. दिवसभराच्या कामानंतर तुम्हाला खूप थकवा किंवा चिंता वाटत असेल तेव्हा एक कप गरम निळा चहा तुम्हाला खूप आराम देऊ शकतो. हे तुमच्या मज्जातंतूंना आराम देऊन चिंता कमी करते.3. त्वचा आणि केसांसाठीही ते फायदेशीर आहे. अपराजिताच्या फुलांमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स नावाचा घटक आढळतो, जो कोलेजनचे उत्पादन वाढवण्यास मदत करतो. आपली त्वचा तरुण आणि चमकदार ठेवण्यासाठी कोलेजन आवश्यक आहे. हा चहा प्यायल्याने त्वचेची चमक वाढते आणि केस मजबूत होतात.4. रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यास उपयुक्त: अपराजिता चहा शरीरातील इन्सुलिनचा स्राव नियंत्रित ठेवण्यास मदत करू शकते, असे अनेक अभ्यासातून समोर आले आहे. जेवणानंतर एक कप ब्लू टी प्यायल्याने शरीरातील ग्लुकोजची पातळी लगेच वाढत नाही, जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते. हा चहा कॅफीन-मुक्त आहे, त्यामुळे तुम्ही तो दिवसाच्या कोणत्याही वेळी पिऊ शकता. पुढच्या वेळी तुम्हाला काहीतरी निरोगी आणि आरामदायी प्यायचे असेल, तेव्हा हा निळा चहा वापरून पहा.
Comments are closed.