15+ सर्वात लोकप्रिय भूमध्य आहार नाश्ता पाककृती

जगातील सर्वात निरोगी खाण्याच्या पद्धतींपैकी एक म्हणून ओळखला जाणारा, भूमध्यसागरीय आहार हा साधा आणि अत्यंत अनुकूल आहे, फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि शेंगा यासारख्या संपूर्ण पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करतो. मग तुम्ही डाएटमध्ये नवीन असाल किंवा तुम्हाला काही ब्रेकफास्ट इन्स्पोची गरज असेल, आम्ही आजपर्यंतच्या आमच्या सर्वात लोकप्रिय मेडिटेरेनियन डाएट ब्रेकफास्ट रेसिपीची यादी तयार केली आहे. आमच्या हाय-प्रोटीन ब्लूबेरी आणि पीनट बटर चिया पुडिंग सारख्या मेक-हेड पर्यायांपासून ते आमच्या पालक, ब्रोकोली आणि मशरूम क्विचे सारख्या शेअर करण्यायोग्य वीकेंडच्या आवडीपर्यंत, या चवदार पाककृती एका कारणास्तव हिट आहेत.