मध आणि पिंपळीचे फायदे: जसजसा हिवाळा वाढत जातो तसतसा खोकला, सर्दी, घसादुखी यांसारख्या मौसमी समस्याही वाढू लागतात. थंड वाऱ्याने शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, त्यामुळे सर्दी-खोकल्याच्या वारंवार तक्रारी होतात. पण यावर आयुर्वेदात एक सोपा, नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय आहे – मध आणि पिप्पलीचे मिश्रणकोणाला आयुष मंत्रालय अतिशय प्रभावी असल्याचेही म्हटले आहे.
पिपळी : सर्दी आणि खोकल्यासाठी प्राचीन औषध
पिप्पली (लांबी मिरची) एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषध आहे, ज्याला “सर्दी आणि फ्लूसाठी नैसर्गिक टॉनिक” देखील म्हटले जाते. मध्ये उपस्थित पाइपरिन हा घटक शरीरातील श्लेष्मा पातळ करतो आणि श्वसन प्रणाली मजबूत करतो. पिपळी मध्ये अँटिऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आढळतात, जे घशातील सूज आणि वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
यामुळे सर्दी तर दूर होतेच पण पचनक्रियाही सुधारते. हिवाळ्यात जेव्हा पचन मंदावते तेव्हा पिप्पली जठराग्नी पेटवते आणि गॅस आणि अपचन यांसारख्या समस्यांपासून आराम देते.
![🔹]()
मध'/
हा एक नैसर्गिक घटक आहे ज्यामध्ये अँटीबैक्टीरियल आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म आहेत. ते घसा मऊ करते, खोकला शांत करते आणि शरीराला त्वरित ऊर्जा प्रदान करते. मध, पिप्पलीसोबत मिसळल्यास त्याची औषधी क्षमता अनेक पटींनी वाढते. हे केवळ लक्षणे कमी करत नाही तर रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करते, ज्यामुळे शरीराला वारंवार संक्रमण होण्यापासून संरक्षण मिळते.
उपभोगाची पद्धत
आयुर्वेदाचार्य स्पष्ट करतात की हे औषध घरी तयार करणे खूप सोपे आहे –
-
1 टीस्पून पिपळी पावडर घ्या.
-
त्यात २ चमचे मध मिसळा आणि चांगले विरघळवा.
-
या दिवसातून 3-4 वेळा घ्या.
-
जर तुम्हाला ते हवे असेल कोमट पाणी सोबतही घेता येते.
हे लहान मुलांपासून वृद्धांपर्यंत सर्वजण सेवन करू शकतात (परंतु मधुमेहाच्या रुग्णांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा).
![🔹]()
अतिरिक्त फायदे
-
श्लेष्मा पातळ करून श्वासोच्छवासात आराम मिळतो.
-
घसा खवखवणे आणि सूज कमी करते.
-
पचनसंस्था मजबूत करते.
-
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवून संक्रमणास प्रतिबंध करते.
-
थंड वातावरणात शरीरातील उष्णता आणि ऊर्जा टिकवून ठेवते.
या हिवाळ्यात तुम्हाला सर्दी-खोकल्याचा त्रास होत असेल तर औषधाऐवजी हा आयुर्वेदिक उपाय करून पहा. नैसर्गिक उपाय करून पहा. नियमित सेवन केल्याने शरीर मजबूत होते आणि सर्दी-खोकल्यापासून त्वरित आराम मिळतो.
Comments are closed.