त्वचेवर प्रदूषणाचा परिणाम: निस्तेजपणा, रंगद्रव्य आणि पुरळ का वाढत आहेत? , आरोग्य बातम्या

वायू प्रदूषण आता आपल्या त्वचेच्या आरोग्यासाठी सर्वात मोठे बाह्य आक्रमक बनले आहे जे शांतपणे वृद्धत्व, निस्तेजपणा, रंगद्रव्य आणि मुरुमांना कारणीभूत ठरते. प्रदूषित हवेचा श्वास घेताना फुफ्फुसावर ज्या प्रकारे परिणाम होतो, त्याचप्रमाणे त्वचा हा शरीराचा सर्वात मोठा आणि सर्वात जास्त उघडलेला भाग आहे आणि त्यामुळे शरीरावर वातावरणातील विषारी कण, धूळ आणि इतर हानिकारक वायूंचा परिणाम होतो. नायट्रोजन डायऑक्साइड, सल्फर डायऑक्साइड, कार्बन मोनॉक्साईड आणि कण (PM 2.5 आणि PM 10) हे प्रदूषक आहेत जे त्वचेच्या पृष्ठभागावर आणि छिद्रांच्या खोल भागांना चिकटून राहतात, अशा प्रकारे कोलेजन आणि नैसर्गिक लिपिड अडथळा नष्ट करतात ज्यामुळे त्वचा लवचिक आणि निरोगी बनते. दीर्घकाळात, यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव, जळजळ आणि एक दोषपूर्ण अडथळा परिणाम होतो ज्यामुळे अकाली वृद्धत्व, असमान टोन आणि ब्रेकआउट्स होतात.

काया लिमिटेडच्या वैद्यकीय सल्लागार आणि सल्लागार त्वचाविज्ञानी हरसिमरन कौर म्हणतात, “त्वचेचा निस्तेजपणा हा प्रदूषणामुळे होणाऱ्या नुकसानाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांपैकी एक आहे. कणांच्या सतत संपर्कात राहिल्यामुळे त्वचेच्या पेशींमध्ये ऑक्सिजनचा संचार बिघडतो ज्यामुळे त्वचेचा रंग थकवा आणि निस्तेज दिसू लागतो.” प्रदूषकांमुळे मुक्त रॅडिकल्सचे अत्यधिक उत्पादन देखील होते, जे निरोगी त्वचेच्या पेशी नष्ट करतात आणि त्यांना कमी लवचिक बनवतात.

त्याचप्रमाणे, पिगमेंटेशन, विशेषतः गाल, कपाळ आणि तोंडावर, देखील खूप प्रचलित आहे. असे घडते जेव्हा प्रदूषक मेलानोसाइट्स (रंगद्रव्य-उत्पादक पेशी) जळजळीच्या स्वरूपात ट्रिगर करतात आणि त्यामुळे गडद डाग आणि असमान त्वचेचा रंग तयार करतात. याशिवाय, शहरी रहिवाशांना मुरुमांच्या वाढत्या घटनांचा सामना करावा लागतो. छिद्रे प्रदूषक आणि सूक्ष्म ढिगाऱ्यांनी भरून जातात, सेबमसह एकत्रित होतात आणि बॅक्टेरियाची वाढ टिकवून ठेवण्यासाठी योग्य वातावरण प्रदान करतात, ज्यामुळे कॉमेडोन आणि दाहक मुरुम होतात.

स्किनकेअर पथ्येची शक्ती

या समस्यांशी लढण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे एक शक्तिशाली स्किनकेअर पथ्ये असणे, ज्यामध्ये साफसफाई, अडथळ्यांची दुरुस्ती आणि अँटिऑक्सिडंट संरक्षण समाविष्ट आहे. कोणत्याही शक्तीशिवाय प्रकाश साफ केल्याने पृष्ठभागावरील अशुद्धी दूर होतील आणि छिद्रे अवरोधित होण्यास प्रतिबंध होईल. व्हिटॅमिन सी, नियासिनमाइड किंवा ग्रीन टी अर्क यांसारख्या अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असलेल्या सीरमचा वापर मुक्त रॅडिकल्सच्या प्रभावांना तोंड देण्यासाठी आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. दररोज ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन घालण्याची प्रथा ही कोणतीही तडजोड करणारी समस्या नाही कारण प्रदूषणाच्या संयोगाने अतिनील विकिरण फोटो-वृद्धत्व आणि रंगद्रव्य वाढवते.

प्रदूषणाच्या हानीशी लढण्यासाठी सौम्य क्लींजिंग, अँटिऑक्सिडंट्स आणि दररोज सनस्क्रीनसह एक सातत्यपूर्ण स्किनकेअर दिनचर्या आवश्यक आहे. तोंडावाटे अँटिऑक्सिडंट्ससाठी तुमच्या त्वचाविज्ञानाशी सल्लामसलत केल्याने त्वचेचे संरक्षण मजबूत होऊ शकते, तसेच एअर प्युरिफायर आणि ह्युमिडिफायरसह झोपल्याने त्वचेला रात्रभर बरे होण्यास मदत होते.

दृश्यमान मंदपणा, रंगद्रव्य किंवा वृद्धत्वासाठी, केमिकल पील्स, लेसर टोनिंग आणि हायड्राफेशियल यांसारख्या उपचारांमुळे तेज परत येऊ शकते. व्हिटॅमिन्स आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध असलेले IV ठिबक, त्वचेला आतून टवटवीत करण्यातही महत्त्वाची भूमिका बजावतात. प्रदूषणापासून तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करणे हे केवळ सौंदर्यप्रसाधनेच नाही, तर त्वचेचे आरोग्य आणि तारुण्य टिकवण्यासाठी ते महत्त्वाचे आहे.

अकाली वृद्धत्व आणि पिगमेंटेशनचा सामना करण्यास मदत करणारे उपचार

अकाली वृद्धत्व किंवा पिगमेंटेशनची लक्षणे आधीच अनुभवत असलेल्या रुग्णांमध्ये, त्वचाविज्ञान उपचार त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास सक्षम आहेत. केमिकल पील्स, लेझर टोनिंग, मायक्रोडर्माब्रॅशन आणि फोटोफेशियल यांसारख्या अत्याधुनिक अँटी-एजिंग तंत्रांचा उद्देश मंदपणा, पोत शुद्धीकरण आणि कोलेजन पुनर्जन्म आहे. इतर गैर-आक्रमक उपचार जसे की हायड्राफेशियल आणि ऑक्सिजन इन्फ्युजन थेरपी त्वचेचे डिटॉक्सिफायिंग आणि खोल पोषण करण्यासाठी उपयुक्त आहेत. अधिक जटिल प्रकरणांमध्ये जसे की फ्रॅक्शनल लेसर रीसर्फेसिंग किंवा PRP (प्लेटलेट-युक्त प्लाझ्मा) वापरून मायक्रोनेडलिंग प्रक्रिया कोलेजन संश्लेषणास चालना देण्यासाठी आणि पर्यावरणाला होणारी हानी अधिक खोलवर दुरुस्त करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते.

स्किनक्यूर क्लिनिक, नवी दिल्ली येथील त्वचारोगतज्ज्ञ आणि केस प्रत्यारोपण सर्जन डॉ बीएल जांगिड म्हणतात, “आपली त्वचा आणि केस सतत अदृश्य आणि हानिकारक प्रदूषकांच्या संपर्कात असतात जसे की धूळ, विषारी वायू आणि कारखाने, कार इत्यादींमधून येणारा धूर संवेदनशीलता आणि जळजळ दीर्घकाळापर्यंत निस्तेज, असमान टोन त्वचा आणि तुटणे होऊ शकते.

प्रदूषणामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव देखील वाढू शकतो ज्यामुळे मेलेनिनचे जास्त उत्पादन होऊ शकते, ज्यामुळे गडद डाग आणि रंगद्रव्य निर्माण होऊ शकते. हवेतील सूक्ष्म कणांच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे त्वचेचे अकाली वृद्धत्व, हायपरपिग्मेंटेशन आणि त्वचेची संवेदनशीलता वाढते.

मेट्रो शहरांमध्ये पुरळ आणि ब्रेकआउट्समध्ये वाढ

मेट्रो शहरांमध्ये, हवेतील प्रदूषकांचा परिणाम म्हणून पुरळ आणि फुटण्याचे प्रमाण वाढत आहे. त्वचेवरील घाण, घाम आणि तेल यांचे मिश्रण बंद छिद्रे आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीसाठी एक आदर्श वातावरण प्रदान करते. प्रदूषके टाळूवर साचून केसांवरही परिणाम करतात आणि त्यातील नैसर्गिक तेले आणि ओलावा काढून टाकतात ज्यामुळे केस कोरडे होतात आणि कोंडा होण्याची शक्यता वाढते.

नुकसान कमी करण्यासाठी, डॉ जांगीड या सोप्या चरणांचे पालन करण्याचा सल्ला देतात:

1. तुमचा चेहरा सौम्य अँटिऑक्सिडेंट-समृद्ध क्लिंझरने धुवा.

2. ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनचा दररोज वापर, विशेषत: घराबाहेर पडताना.

3. हायड्रेटिंग लोशन किंवा नाईट रिपेअर फेस सीरम किंवा क्रीम समाविष्ट करा.

4. दर 2 ते 3 दिवसांनी सौम्य शैम्पूने केस धुत असल्याची खात्री करा आणि ओलावा पुनर्संचयित करण्यासाठी कंडिशनर किंवा केस सीरम वापरा.

5. हायड्रेटेड राहा आणि तुमच्या आहारात फळे, नट आणि हिरव्या भाज्या यांसारख्या अँटिऑक्सिडंट-समृद्ध पदार्थांचा समावेश करा.

त्वचा किंवा केसांशी संबंधित कोणत्याही समस्या असल्यास, कोणतेही घरगुती उपाय करून पाहू नका, योग्य उपचार मिळविण्यासाठी त्वचा विशेषज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले. तसेच, नवीन उत्पादनांवर प्रयोग करणे टाळा, काहीही नवीन करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी तुमच्या त्वचारोग तज्ञाशी चर्चा करणे चांगले.

शेवटी, प्रदूषणाचा सामना करण्यासाठी त्वचेवर प्रतिबंध आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. प्रदूषणामुळे होणारे नुकसान बऱ्याच प्रमाणात संपूर्ण काळजी पद्धतीचा वापर करून पूर्ण केले जाऊ शकते ज्यामध्ये दररोज स्किनकेअर, व्यावसायिक उपचार आणि पौष्टिक-समृद्ध आहाराचा समावेश आहे. समकालीन शहरी जीवनात, आपल्या त्वचेच्या सुरक्षेबद्दल जागरुक राहणे ही केवळ त्वचेच्या सौंदर्याची बाब नाही तर त्वचेचे सामान्य आरोग्य टिकवून ठेवणे आणि वयानुसार बाह्य स्वरूप पुढे ढकलणे आहे.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी दिलेल्या सल्ल्याचा पर्याय मानला जाऊ नये. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)