मासिक पाळीच्या आधी सतत चिडचिड आणि रडणे? 'या' कारणांमुळे शरीरात गंभीर बदल दिसून येतात, लक्षणे वेळीच ओळखा आणि काळजी घ्या

• मासिक पाळीपूर्वी शरीरात कोणते बदल होतात?
• मासिक पाळी दरम्यान मूड बदलण्याची कारणे?
• मासिक पाळीचा सामान्य कालावधी किती असतो?

सर्व महिलांना प्रत्येक महिन्यात चार ते पाच दिवस मासिक पाळी येते. मासिक पाळीच्या आधी आणि नंतर शरीरात अनेक बदल होतात. या बदलांकडे वेळीच लक्ष देण्याची गरज आहे. मासिक पाळीनंतर पोटदुखी, कंबरदुखी, गॅस, अपचन, उलट्या, मळमळ अशा अनेक समस्या उद्भवतात. मासिक पाळी येण्यापूर्वी शरीरात अनेक मानसिक आणि शारीरिक बदल होत असतात. संप्रेरक पातळीतील चढ-उतार, इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉनमधील बदल यामुळे शरीरात वेगवेगळी लक्षणे निर्माण होतात. त्यामुळे विशेषतः महिलांनी स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घ्यावी. आज आम्ही तुम्हाला मासिक पाळीच्या एक-दोन आठवडे आधी शरीरात कोणकोणत्या कारणांमुळे बदल होतात याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत. तुम्हालाही तुमच्या शरीरात हे बदल जाणवत असतील, तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि योग्य औषधोपचार घेणे आवश्यक आहे.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

पायाशी संबंधित 'हे' आजार शरीरात जीवनसत्त्वांची कमतरता दर्शवतात; तज्ञांचा सल्ला घ्या

मासिक पाळीपूर्वी मूड स्विंग्स खालील कारणांमुळे होतात:

मूड मध्ये अचानक बदल:

मासिक पाळी जवळ आल्यावर स्त्रीला चिडचिड, राग, नैराश्य किंवा अचानक रडू येऊ शकते. शरीरात अनेक भावनिक बदल दिसून येतात. शरीरातील इस्ट्रोजेनची पातळी अचानक कमी झाल्यामुळे आणि आनंदी संप्रेरक सेरोटोनिनवर परिणाम झाल्यामुळे, वारंवार मूड बदलल्यामुळे शरीरात चिडचिडेपणा वाढतो.

स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज:

मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी किंवा मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी अनेक स्त्रियांना त्यांच्या स्तनांमध्ये वेदना, जडपणा किंवा सूज येते. स्तनांना स्पर्श केल्यावर ते संवेदनशील आणि दुखते. या वेदना दर महिन्याला जाणवू लागल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि उपचार करा. प्रोजेस्टेरॉनची वाढलेली पातळी स्तनातील ग्रंथींना उत्तेजित करते, ज्यामुळे स्तनांमध्ये वेदना आणि सूज येते.

पोट फुगणे किंवा पेटके येणे:

ओटीपोटात क्रॅम्प किंवा क्रॅम्प हे पाणी टिकून राहणे, गर्भाशयाचे आकुंचन इत्यादी समस्यांमुळे होते. तसेच, स्त्रियांना मासिक पाळीपूर्वी सूज येणे, हलके पेटके किंवा पाठदुखी यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

३० ते ६५ वयोगटातील अनेकांना किडनी आणि हृदयाच्या समस्या आहेत! चाचणीनंतर मधुमेहाचे निदान

डोकेदुखी आणि थकवा:

मासिक पाळीच्या दिवसात किंवा मासिक पाळीनंतर महिलांना नेहमी डोकेदुखी आणि शरीरात थकवा जाणवतो. मायग्रेन ग्रस्तांना त्यांच्या मासिक पाळीच्या दिवसांमध्ये डोकेदुखीचा त्रास होण्याची शक्यता असते. तीव्र थकवा आणि ऊर्जेची कमतरता यासारख्या लक्षणांमुळे कामावर लक्ष केंद्रित करणे कठीण होते. हार्मोनल चढउतारांमुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे अत्यंत थकवा आणि अशक्तपणा येतो.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.