हिवाळ्यात गरम पाण्याने आंघोळ करणे महागात पडू शकते, हे आहेत 5 मोठे तोटे

हिवाळी आरोग्य टिप्स 2025: हिवाळ्यात थंड पाण्याने आंघोळ करण्याच्या विचाराने मन थरथर कापते. या कारणास्तव, बहुतेक लोक हिवाळ्यात अंघोळीसाठी गरम पाण्याचा वापर करतात. अनेकांना खूप गरम पाण्याने आंघोळ करण्याची सवय असते.

गरम पाण्याने शरीरातील आळस दूर होतो आणि स्नायूंना आराम मिळतो. फिटनेस फ्रीक्स: बऱ्याच लोकांना जड कसरत किंवा थकवणारा दिवसानंतर गरम पाण्याने आंघोळ करून आराम करायला आवडते. पण तुम्हाला माहित आहे का की गरम पाण्याने आंघोळ करताना काळजी घेतली नाही तर त्याचे 5 मोठे नुकसान होऊ शकतात. त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया-

गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने होणारे नुकसान

1. त्वचेचा कोरडेपणा

तज्ज्ञांच्या मते, खूप गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने त्वचेची नैसर्गिक ओलावा निघून जातो, ज्यामुळे त्वचा कोरडी, भेगा आणि खाज सुटू शकते. गरम पाणी केराटिन त्वचेच्या पेशींना नुकसान पोहोचवते, ज्यामुळे त्वचेवर खाज सुटणे, कोरडेपणा आणि पुरळ उठणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. याच कारणामुळे हिवाळ्यात कधीही गरम पाण्याने आंघोळ करण्याचा सल्ला दिला जात नाही.

2. केसांचे नुकसान

तज्ज्ञांचे मत आहे की गरम पाण्याने अंघोळ करण्याची सवय त्वचेलाच नाही तर केसांनाही हानी पोहोचवते. गरम पाणी तुमच्या केसांना नुकसान पोहोचवते आणि त्यातील आर्द्रता कमी करते, ज्यामुळे केस कोरडे आणि निर्जीव दिसू लागतात. गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने डोक्यातील कोंड्याची समस्या वाढू शकते.

3. त्वचेची जळजळ किंवा लालसरपणा

अत्यंत गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने त्वचेच्या वरच्या थरावर परिणाम होतो, ज्यामुळे चिडचिड, लाल पुरळ किंवा एक्जिमा सारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

4. रक्तदाबात अचानक बदल

खूप गरम पाण्यामुळे रक्तवाहिन्या पसरतात, ज्यामुळे रक्तदाब अचानक कमी होतो. हृदयरोगी किंवा कमकुवत लोकांना चक्कर येण्याचा किंवा मूर्च्छा येण्याचा धोका असतो.

5. ऍलर्जी आणि एक्जिमा

गरम पाणी त्वचेचे संतुलन बिघडू शकते, ज्यामुळे एक्जिमा किंवा सोरायसिस सारख्या त्वचेच्या समस्या वाढू शकतात.

अस्वीकरण: ही माहिती संशोधन अभ्यास आणि तज्ञांच्या मतावर आधारित आहे. याला वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय मानू नका. त्याचा अवलंब करण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा संबंधित तज्ञाचा नक्कीच सल्ला घ्या.