पालकांना डोळ्यांचा हा महत्त्वाचा नियम चुकत आहे: तुमच्या मुलाची पहिली तपासणी खरोखर कधी व्हायला हवी हे डॉक्टर उघड करतात | आरोग्य बातम्या

आजकाल मुलं समोर आली आहेत जास्त स्क्रीन वेळ, खराब आहाराच्या सवयी, आणि मर्यादित मैदानी खेळएक संयोजन जे शांतपणे त्यांच्या डोळ्यांच्या आरोग्याला आकार देत आहे. जेव्हा अनेक पालक असे गृहीत धरतात की जेव्हा समस्या उद्भवतात तेव्हाच दृष्टी तपासणी आवश्यक असते, तज्ञ चेतावणी देतात की बालपणातील डोळ्यांच्या अनेक समस्या स्पष्ट लक्षणांशिवाय विकसित होतात. शिक्षण, वर्तन आणि सर्वांगीण विकासामध्ये दृष्टी महत्त्वाची भूमिका बजावत असल्याने, नियमित डोळा तपासण्या केव्हा सुरू कराव्यात हे जाणून घेतल्याने निरोगी दृष्टी आणि टाळता येण्याजोग्या आजीवन कमजोरी यांच्यात फरक होऊ शकतो.

पालकांनी त्यांच्या मुलांसाठी नियमित डोळ्यांची तपासणी किती लवकर सुरू करावी आणि लवकर तपासणी इतकी महत्त्वाची का आहे?

डॉ मुबशीर पारकर, मोतीबिंदू आणि लॅसिक सर्जन, डॉ अग्रवाल आय हॉस्पिटल, वाशी म्हणतात, “डोळ्यांची तपासणी आदर्शपणे सुरू झाली पाहिजे. 6 महिने वयाच्या लवकरत्यानंतर 3 वर्षांनी, शाळा सुरू करण्यापूर्वी आणि त्यानंतर वार्षिक तपासणी केली जाईल.” लवकर ओळखणे महत्त्वाचे आहे कारण मुलांमध्ये डोळ्यांच्या अनेक समस्या, जसे की आळशी डोळा (अँब्लियोपिया), स्क्विंट (स्ट्रॅबिस्मस), किंवा अपवर्तक त्रुटी, स्पष्ट लक्षणांशिवाय शांतपणे विकसित होतात. वेळेवर हस्तक्षेप सामान्य दृश्य विकास सुनिश्चित करू शकतो आणि कायमस्वरूपी दृष्टी कमी होणे टाळू शकतो.

मुलांमध्ये वाढत्या स्क्रीन एक्सपोजरमुळे, अलिकडच्या वर्षांत दृष्टी समस्यांचे स्वरूप कसे बदलले आहे?

मुलांमध्ये मायोपिया (नजीकदृष्टी) मध्ये लक्षणीय वाढ झाली आहे, मुख्यत्वे जास्त स्क्रीन वेळ आणि कमी बाह्य क्रियाकलाप यामुळे. विस्तारित डिजिटल एक्सपोजरमुळे डिजिटल डोळ्यांवर ताण येतो, ज्यामुळे डोळा थकवा, डोकेदुखी, अंधुक दृष्टी आणि कोरडेपणा यांसारखी लक्षणे दिसून येतात. हा ट्रेंड आता मुलांना डोळ्यांचा थकवा आणि लक्ष केंद्रित करण्याच्या समस्या पूर्वीपेक्षा खूपच कमी वयात दिसून येतो.

काही सामान्य चिन्हे कोणती आहेत जी पालक सहसा दुर्लक्ष करतात जे त्यांच्या मुलाला दृष्टी समस्या असल्याचे दर्शवू शकतात?

पालकांनी सावध असले पाहिजे जर त्यांचे मूल:

१. squints किंवा वाचताना किंवा टीव्ही पाहताना डोके वाकवतात

2.पुस्तके ठेवतात किंवा पडदे खूप जवळ आहेत

3.वारंवार त्यांचे डोळे चोळतात किंवा डोकेदुखीच्या तक्रारी

4. आहे ब्लॅकबोर्ड पाहण्यात समस्या शाळेत

5. अभाव दाखवते लक्ष केंद्रित किंवा शैक्षणिक कामगिरीत घट

ही सूक्ष्म चिन्हे अनेकदा अंतर्निहित दृष्टी समस्यांकडे निर्देश करतात ज्याकडे लक्ष देण्याची गरज आहे.

बाह्य क्रियाकलाप आणि नैसर्गिक प्रकाश प्रदर्शन निरोगी दृष्टी विकासास कसे समर्थन देतात?

दररोज किमान 1-2 तास घराबाहेर घालवल्याने मायोपिया होण्याचा धोका कमी होतो. नैसर्गिक प्रकाशाच्या प्रदर्शनामुळे डोळ्यांच्या वाढीचे नियमन करण्यात आणि निरोगी व्हिज्युअल विकास राखण्यास मदत होते. आउटडोअर प्लेमुळे डोळ्यांना दूरच्या वस्तूंवर लक्ष केंद्रित करता येते, जे स्क्रीन किंवा पुस्तकांवर दीर्घकाळ काम केल्यामुळे होणारा ताण संतुलित करते.

बालपणातील पौष्टिक सवयी नंतरच्या आयुष्यात डोळ्यांच्या आरोग्याशी निगडीत आहेत का?

पूर्णपणे, व्हिटॅमिन ए, सी, ई, जस्त, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आणि ल्युटीन समृद्ध आहार डोळ्यांच्या निरोगी वाढीस समर्थन देतो आणि लवकर दृष्टी समस्यांपासून संरक्षण करतो. गाजर, हिरव्या पालेभाज्या, अंडी, मासे, शेंगदाणे आणि लिंबूवर्गीय फळे यांसारखे पदार्थ डोळयातील पडदा मजबूत करण्यास आणि डोळ्यांच्या दीर्घकालीन समस्या टाळण्यास मदत करतात. या सवयी लवकर तयार केल्याने आयुष्यभर डोळ्यांच्या आरोग्याचा पाया पडतो.

डोळ्यांचे चांगले आरोग्य आणि विद्यार्थ्यांमध्ये जागरुकता वाढवण्यासाठी शाळा कोणती भूमिका बजावू शकतात?

शाळा याद्वारे डोळ्यांच्या काळजीमध्ये मजबूत भागीदार असू शकतात:

1. वार्षिक दृष्टी तपासणी आयोजित करणे

2. अर्गोनॉमिक वर्गात प्रकाश आणि आसन व्यवस्था सुनिश्चित करणे

3. विद्यार्थ्यांना स्क्रीन ब्रेक (20-20-20 नियम) आणि योग्य पवित्रा याबद्दल शिक्षित करणे

4. मैदानी खेळ आणि क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देणे

5. लवकर हस्तक्षेप कार्यक्रमांसाठी पालक आणि नेत्र विशेषज्ञ यांच्याशी सहयोग करणे

अशा उपक्रमांमुळे दृष्टी समस्या लवकर ओळखण्यात आणि आजीवन नेत्र जागरूकता वाढविण्यात मोठा फरक पडू शकतो.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी दिलेल्या सल्ल्याचा पर्याय मानला जाऊ नये. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)