आरोग्यासाठी फायदेशीर आणि उपयुक्त

वेलचीचे उपयोग आणि आरोग्य फायदे

आरोग्य कोपरा: आजही अनेकजण वेलचीचा वापर विविध प्रकारे करतात. काहीजण माऊथ फ्रेशनर म्हणून वापरतात. जेवणानंतर तोंडात वेलची चघळल्याने श्वासाची दुर्गंधी दूर होते आणि तिचा सुगंध बराच काळ टिकतो.

1. आयुर्वेदानुसार गरम पाण्यासोबत वेलचीचे सेवन केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते, कारण त्यामुळे शरीरातील चयापचय क्रिया वाढते.

2. थंडीमुळे दुखणे आणि घसा दुखत असल्यास सकाळी रिकाम्या पोटी आणि रात्री झोपण्यापूर्वी 1-2 वेलची चघळल्याने आराम मिळतो.

3. पोटाच्या समस्या असलेल्या लोकांसाठी, सकाळी रिकाम्या पोटी 1 वेलची कोमट पाण्यासोबत खाणे फायदेशीर आहे, ज्यामुळे केस गळणे देखील कमी होऊ शकते.

4. वेलचीमध्ये असलेले घटक पचन प्रक्रियेला गती देतात आणि पोटाच्या आतील आवरणाची जळजळ कमी करतात.