तुमची दैनंदिन साखर चाचणी सत्य सांगत आहे का? डॉक्टरांनी धक्कादायक सत्य उघड केले

हायलाइट

• , साखर चाचणी मधुमेह नियंत्रणात सर्वात जास्त मदत करते.
• • ग्लुकोज मीटर आणि CGM या रक्तातील साखरेचे निरीक्षण करण्याच्या दोन मुख्य पद्धती आहेत.
• • डॉक्टर दिवसातून ५ वेळा यादृच्छिक रक्तातील ग्लुकोज चाचणीची शिफारस करतात.
• • चुकीच्या वेळी चाचणी केल्याने दिशाभूल करणारे वाचन होऊ शकते आणि उपचारांवर परिणाम होऊ शकतो.
• • उपवास करण्यापूर्वी, जेवण करण्यापूर्वी, जेवणानंतर, व्यायाम आणि झोपण्यापूर्वी तपासणी करणे खूप महत्वाचे आहे.

मधुमेह हा भारतात झपाट्याने वाढणारा आजार मानला जातो. लाखो लोक दररोज याचा सामना करतात आणि काहीवेळा हा धोका लक्षणांशिवाय वाढतो. साखर चाचणी हा आजार समजून घेण्याचा, हाताळण्याचा आणि त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की जर साखर चाचणी नियमितपणे आणि योग्यरित्या केले तर रुग्णाला त्याचे औषध, आहार आणि दैनंदिन दिनचर्या सहजपणे संतुलित करता येते.

या अहवालात आपण ते समजून घेणार आहोत साखर चाचणी हे महत्वाचे का आहे, दिवसातून किती वेळा केले पाहिजे आणि योग्य निरीक्षणाचे फायदे काय आहेत.

मधुमेह हा केवळ रक्तातील ग्लुकोज वाढण्यापुरता मर्यादित नाही. हे डोळे, किडनी, नसा आणि हृदयालाही हानी पोहोचवू शकते. अशा मध्ये साखर चाचणी तुमच्या ग्लुकोजची पातळी कोणत्या स्थितीत आहे हे सांगणारी ॲलर्ट सिस्टीमप्रमाणे काम करते.

जर साखर चाचणी वेळेवर केले नाही तर रुग्णाला अनेक महत्त्वाची चिन्हे चुकतात. जसे:

• सतत उच्च रक्त शर्करा
• अचानक कमी रक्तातील साखर
• औषधांच्या गरजा बदलणे
• आहारात बदल हवा

त्यामुळे मधुमेही रुग्णांसाठी साखर चाचणी त्यांच्या दैनंदिन आरोग्य निरीक्षणाचा एक आवश्यक भाग.

क्लीव्हलँड क्लिनिकसह अनेक आंतरराष्ट्रीय आरोग्य संस्था शिफारस करतात की जर एखाद्या व्यक्तीला रक्तातील साखर अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घ्यायची असेल, साखर चाचणी हे दिवसातून किमान पाच वेळा केले पाहिजे. एकच चाचणी शरीराची संपूर्ण स्थिती दर्शवत नाही.

या पाच वेळा सर्वात महत्वाच्या आहेत:

१. सकाळी उठल्याबरोबर ग्लुकोज उपवास करा

ही अशी वेळ आहे जेव्हा शरीर कित्येक तास अन्नाशिवाय राहते. उपवास रात्रभर ग्लुकोजच्या क्रियाकलापांशी थेट संबंधित आहे.
साखर चाचणी ही वेळ रुग्णाला रात्री किती स्थिर राहते हे सांगते.

2. फक्त खाण्यापूर्वी

मैल आधी साखर चाचणी इन्सुलिन डोस सेट करण्यास मदत करते. ज्या रुग्णांना डॉक्टर इन्सुलिन देतात, त्यांच्यासाठी ही चाचणी अन्नाच्या प्रमाणात योग्य इन्सुलिन ठरवण्यासाठी खूप महत्त्वाची आहे.

3. खाल्ल्यानंतर दोन तास

खाल्ल्यानंतर साखर चाचणी तुमच्या अन्नाचा शरीरावर कोणता परिणाम होतो ते सांगते. याद्वारे तुम्ही जाणून घेऊ शकता की कोणते पदार्थ ग्लुकोज वेगाने वाढवतात आणि कोणते स्तर नियंत्रणात ठेवतात.
ही चाचणी औषध आणि आहार समायोजनासाठी सर्वात उपयुक्त मानली जाते.

4. व्यायाम करण्यापूर्वी आणि लगेच नंतर

व्यायामामुळे रक्तातील ग्लुकोजमध्ये जलद चढउतार होऊ शकतात.
व्यायाम करण्यापूर्वी साखर चाचणी तुमचे शरीर ती क्रिया हाताळण्यास सक्षम असेल की नाही हे ते सांगते.
त्याच वेळी, व्यायामानंतरच्या चाचणीमुळे कोणत्याही प्रकारच्या व्यायामाचा ग्लुकोजवर काय परिणाम होतो हे स्पष्ट होते.

५. झोपायच्या आधी

झोपेच्या वेळी रक्तातील साखर कमी होण्याचा धोका अनेक रुग्णांमध्ये दिसून येतो.
रात्री केले साखर चाचणी तुम्हाला ग्लुकोज सुरक्षित श्रेणीत आहे की नाही याची कल्पना देते, जेणेकरून झोपेच्या वेळी कोणताही धोका टाळता येईल.

आज घरी साखर चाचणी हे खूप सोपे झाले आहे. हे करण्याचे दोन मुख्य मार्ग आहेत:

1. ग्लुकोज मीटर

यामध्ये बोटावर सुई टोचून पट्टीवर रक्ताचा एक छोटा थेंब घेतला जातो आणि यंत्र वाचन देते.
ही पद्धत अचूक मानली जाते आणि बहुतेक लोक ती वापरतात.

2. CGM (सतत ग्लुकोज मॉनिटरिंग)

CGM हे आधुनिक उपकरण आहे, जे अंगावर घातले जाते. वारंवार रक्त काढण्याची गरज नाही.
मोबाईल ॲपवर दर काही मिनिटांनी साखर चाचणी आकृती उपलब्ध होत राहते.

डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की CGM सह, रुग्णांना त्यांच्या साखरेवर चांगले नियंत्रण मिळते.

अनेक वेळा रुग्ण चुकीच्या वेळी, चुकीच्या मार्गाने किंवा चुकीच्या परिस्थितीत चुकीच्या ठिकाणी जातात. साखर चाचणी चला करूया. हे वाचनांवर परिणाम करते आणि डॉक्टरांच्या संपूर्ण उपचार योजना चुकीच्या दिशेने फेकते.
उदाहरणार्थ:

• चुकीच्या पट्टीचा वापर
• मशीनची बॅटरी कमी आहे
• हात घाण करणे
• खाल्ल्यानंतर लगेच चाचणी करा

त्यामुळे प्रत्येक रुग्ण साखर चाचणी हे करताना खबरदारी घेणे आवश्यक आहे.

होय, तज्ञांचे म्हणणे आहे की मुले आणि वृद्ध दोघांमध्येही मधुमेह आहे. साखर चाचणी व्यायामाची वारंवारता बदलू शकते, परंतु प्रत्येक वयात त्याची आवश्यकता असते.
मुलांमध्ये शुगर झपाट्याने बदलते, त्यामुळे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार त्यांचे निरीक्षण केले पाहिजे.
वृद्धांसाठी दिनचर्या साखर चाचणी त्यांचे आरोग्य धोके लक्षणीयरीत्या कमी करतात.

मधुमेह नियंत्रणात औषध, आहार आणि व्यायाम जितका महत्त्वाचा आहे, तितकाच रोजचा व्यायामही महत्त्वाचा आहे. साखर चाचणीयोग्य वेळी आणि योग्य पद्धतीने चाचणी करून, रुग्णाला त्याची स्थिती समजू शकते, औषधाच्या परिणामाचे मूल्यांकन करता येते आणि कोणत्याही धोक्यापूर्वी सावध केले जाऊ शकते,

ज्याप्रमाणे कारमधील इंधन मीटर ड्रायव्हरला सूचित करतो, साखर चाचणी मधुमेह रुग्णांसाठी जीवनरक्षक सूचक म्हणून काम करतो.