जे लोक प्रत्येक गोष्टीची छायाचित्रे काढतात ते इतर सर्वांपेक्षा अधिक आनंदी असतात, असे अभ्यास सांगतो
एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की चित्र काढण्याची साधी कृती लोकांना एखाद्या क्रियाकलापात किंवा क्षणात अधिक सखोलपणे गुंतवून ठेवण्यास मदत करू शकते, संभाव्यत: त्यांचा आनंद आणि एकूणच कल्याण वाढवते. दुर्दैवाने, जगात सहसा दोन प्रकारचे लोक असतात: जे प्रत्येक गोष्टीचे फोटो काढतात आणि जे कधीच फोटो काढत नाहीत. सतत चित्र घेणारे कधीकधी थोडे त्रासदायक होऊ शकतात, परंतु अहो, किमान ते आनंदी आहेत!
ते मदत करू शकत नाहीत परंतु प्रत्येक सूर्योदय कॅप्चर करू शकत नाहीत, प्रत्येक सौंदर्यात्मक सेटिंगसाठी विराम द्या आणि नेहमी त्यांचा फोन आधी खायला द्या. ते त्यांच्या कॅमेऱ्याचा वापर ते लहान क्षण टिपण्यासाठी करतात जे इतरांच्या लक्षातही येत नाहीत. ते कदाचित “त्यांच्या कॅमेरा रोलमधून जगत असतील” परंतु एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ते प्रत्यक्षात काहीतरी करत असतील.
एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जे लोक त्रासदायकपणे प्रत्येक गोष्टीची छायाचित्रे घेतात ते इतर सर्वांच्या तुलनेत प्रत्यक्षात भरभराट करतात.
अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनने प्रकाशित केलेल्या 2016 च्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की तुमचे मित्र जे सतत फोटो काढत आहेत ते कॅमेरा-फ्री राहणाऱ्या तुमच्या मित्रांपेक्षा खूप आनंदी असतील. अभ्यासामध्ये, 2000 लोकांना कॅमेरे देण्यात आले आणि त्यांना वेगवेगळ्या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यास सांगितले – काहींना कॅमेरासह तर काहींना त्याशिवाय. त्यानंतर, त्यांना प्रत्येक क्रियाकलापादरम्यान किती मजा आली याचा अहवाल देण्यास सांगितले.
रॉबर्ट वे / शटरस्टॉक
असे दिसून आले की ज्या क्रियाकलापांमध्ये त्यांना सर्वात जास्त आनंद झाला ते देखील ते होते जिथे त्यांनी सर्वाधिक छायाचित्रे घेतली. परिणामांवर भाष्य करताना, अभ्यासातील एका संशोधकाने सांगितले, “आम्ही दाखवतो की, फोटो न काढण्यापेक्षा, फोटोग्राफीमुळे व्यस्तता वाढवून सकारात्मक अनुभवांचा आनंद वाढू शकतो.” अशा प्रकारे सादर केलेले, आनंदाची गुरुकिल्ली म्हणून फोटो खूप अर्थपूर्ण आहेत. आणि मी हे म्हणत आहे याचा अर्थ काहीतरी आहे. मी तुम्हाला का सांगेन.
मी हायस्कूलमध्ये असताना, प्रत्येकजण फोटो काढण्यात किती वेड आहे हे मला आवडत नाही. असे वाटले की मी माझ्या वरिष्ठ प्रॉमचा बहुतेक वेळ चित्रांसाठी पोझ करण्यात किंवा कोणीतरी दुसरे चित्र काढण्याची वाट पाहण्यात घालवला. मी पूर्णपणे हैराण झालो. आयुष्यातील खास क्षणांच्या आठवणी जपण्याचं महत्त्व मला पटलं नाही असं नाही, पण त्याहूनही जास्त मला काळजी वाटू लागली की त्यांना चित्रपटात टिपण्याचं वेड असल्यानं, प्रत्यक्षात घडत असताना त्या खास क्षणांना आपण मुकतो.
हा अभ्यास काय दर्शवू शकतो, तरीही मला असे वाटते. जेव्हा मी किशोरवयीन पर्यटक सेल्फी स्टिकवर भांडताना पाहतो तेव्हा माझ्या मानेच्या मागील बाजूस उगवलेल्या खाचांचे मी आणखी कसे स्पष्ट करू शकतो?
माझ्यासाठी, जे लोक वेडसरपणे आणि सतत फोटो काढतात ते नेहमीच क्षणात असण्याची भावना गमावतात.
पण कदाचित हे त्यांच्यासाठी खरे नाही. कदाचित त्यांच्यासाठी हा क्षण ते अस्तित्वात असलेल्या सध्याच्या क्षणापेक्षा जास्त असेल. कदाचित त्यांच्यासाठी, “क्षण” संपल्यानंतर बराच काळ वाढतो, जेव्हा ते छायाचित्रांकडे मागे वळून हसतात.
तरीही त्यांना त्यांच्या आठवणींपेक्षा छायाचित्रांवर जास्त अवलंबून राहावे लागेल, कारण संशोधनात असे दिसून आले आहे की एखाद्या अनुभवाचे छायाचित्र काढल्याने आपण त्याबद्दल किती आठवण ठेवतो हे कमी करू शकते. याला मानसशास्त्रज्ञांद्वारे “फोटो-टेकिंग इम्पॅरमेंट इफेक्ट” असे म्हटले जाते आणि ते चित्रे काढताना आम्ही आमची स्मृती कॅमेरावर कशी उतरवतो याचा संदर्भ देते.
दुसरीकडे, फोटो मेमरी वाढवण्यासाठी व्हिज्युअल एड्स म्हणून देखील काम करू शकतात. इतर अभ्यासात असे आढळून आले आहे की इतरांनी काढलेली चित्रे पाहिल्याने आम्हाला आम्ही विसरलेले अतिरिक्त तपशील आठवण्यास मदत होते. लहान क्षणांचा ऑर्गेनिकरीत्या आनंद घेताना अनुभवाचे हायलाइट्स कॅप्चर करण्यासाठी फोटो वापरण्यात संतुलन साधणे ही मुख्य गोष्ट आहे.
स्मार्टफोनमुळे फोटोग्राफीचा खेळ बदलला आहे.
मी मोठा झालो होतो त्यापेक्षा आता मी जास्त छायाचित्रे घेतो, पण तसे नाही कारण मी जास्त आनंदी आहे. कारण माझ्याकडे स्मार्टफोन आहे. केवळ अनेकांसाठी ते अधिक प्रवेशयोग्य आहे म्हणून नाही तर अनेक सेटिंग्ज स्वयंचलित असल्यामुळे देखील. फोन दाखवण्यासाठी आणि द्रुत चित्र काढण्यासाठी तुम्हाला फोटोग्राफीचे यांत्रिकी माहित असणे आवश्यक नाही.
मॅक्सबेलचेन्को | शटरस्टॉक
यूके फोटो प्रिंटिंग कंपनी मॅक्स स्पीलमनच्या संशोधनानुसार, 90% पेक्षा जास्त फोटो स्मार्टफोनने घेतले जातात, व्यावसायिक किंवा फिल्म कॅमेरे नाहीत. हे जगभरातील दररोज अंदाजे 4.7 अब्ज इतके आहे. आमच्या आयुष्यातील सर्वात मोठे आणि सर्वात महत्त्वाचे क्षण कॅप्चर करण्यापासून ते तुम्ही न्याहारीमध्ये काय घेतले याचा फोटो काढण्यापर्यंत, स्मार्टफोन प्रत्येकासाठी फोटो काढणे सोपे आणि मजेदार बनवू शकतात.
माझ्या आयुष्यातील काही क्षण ज्या माझ्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या ठरल्या आहेत, तेथे कॅमेरे नव्हते. हे अनुभव कमी मोलाचे आहेत असे मला वाटत नाही कारण मी छायाचित्रे काढली नाहीत. जर काही असेल तर ते अधिक मौल्यवान आहेत कारण ते क्षण माझ्या मनात अस्तित्वात आहेत याचा एकमेव पुरावा आहे. मला माहित नाही की मी हा अभ्यास 100% विकत घेतो, परंतु मला माहित आहे की एखादी व्यक्ती इतर कोणालाही दुखावल्याशिवाय स्वतःला आनंदी राहण्यासाठी मदत करू शकते ती गोष्ट मी मागे घेऊ शकतो. तर क्लिक करा, सेल्फी घेणारे!
रेबेका जेन स्टोक्स ही एक लेखिका आहे आणि न्यूजवीकमधील पॉप कल्चरची माजी वरिष्ठ संपादक जीवनशैली, गीक न्यूज आणि खऱ्या गुन्ह्याची आवड आहे.
Comments are closed.