फिल्टरच्या पलीकडे: डिजिटल 'परिपूर्णता' किशोरवयीनांच्या त्वचेवर, आत्मसन्मानावर आणि सौंदर्याच्या अपेक्षांवर कसा परिणाम करत आहे | आरोग्य बातम्या

प्रत्येक वेळी किशोरवयीन मुले सोशल मीडिया उघडतात तेव्हा त्यांना परिपूर्ण चेहरे, गुळगुळीत त्वचा, चमकदार रंग आणि कॅमेरा अँगल दिसतात जे प्रत्येक दोष पुसून टाकतात. त्यांना अनेकदा लक्षात येत नाही की यातील बहुतेक प्रतिमा वास्तविक नसतात. ते इतके फिल्टर, संपादित किंवा वर्धित केले जातात की त्यांच्यातील लोक देखील स्वतःला ओळखू शकत नाहीत.

आणि मग ते त्या परिपूर्णतेची आकांक्षा करू लागतात. जेव्हा साध्य होत नाही, तेव्हा नैराश्य आत शिरते.

बाहेर पडण्याचा मार्ग काय?

डॉ रजत गुप्ता, नवी दिल्ली येथील बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन, शेअर करतात, “आजच्या किशोरांना फक्त निरोगी त्वचा नको असते. त्यांना नेहमीच कॅमेरा-तयार दिसणारी त्वचा हवी असते, जी नैसर्गिकरीत्या कोणाकडे नसते.”

जेव्हा त्वचेचे आरोग्य मागे पडते

अनेक खोट्या सौंदर्य आदर्शांना ऑनलाइन ढकलले जात आहे, ज्यामुळे अनेक किशोरवयीन मुलांनी सोशल मीडियावर शोधून काढलेल्या ऍसिड, रेटिनॉइड्स आणि तथाकथित चमत्कारी सीरमने भरलेल्या पूर्ववत न करता येण्याजोग्या, धोकादायक आणि जटिल स्किनकेअर दिनचर्या निवडल्या जातात. हे घटक प्रत्यक्षात काय करतात किंवा ते एकत्र केल्यावर ते किती हानिकारक असू शकतात हे त्यांच्यापैकी फारच कमी लोकांना समजते.

या प्रयोगांचा परिणाम अनेकदा चिडचिड, सूजलेली त्वचा आणि खराब झालेले नैसर्गिक अडथळा आहे. त्यांना दिलेल्या ग्लोच्या ऐवजी, ते ब्रेकआउट्स, पुरळ आणि संवेदनशीलतेसह समाप्त होतात ज्या दुरुस्त करण्यासाठी महिने लागतात. गंमत अशी आहे की “त्वरित परिणाम” ची इच्छा सहसा चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करते.

अनेक व्हायरल दिनचर्या देखील मूलभूत गोष्टी वगळतात, जसे की सनस्क्रीन. संरक्षणाशिवाय, ते सर्व प्रयत्न सपाट पडतात, ज्यामुळे त्वचा तणावग्रस्त आणि असमान होते. किशोरवयीन मुले “ग्लास स्किन” म्हणून ऑनलाइन ज्या गोष्टींचा पाठलाग करतात ते वास्तविक जीवनातील आपत्तीसाठी एक कृती ठरते.

आत्म-सन्मानाचा संघर्ष आणि परिपूर्ण दिसण्यासाठी दबाव

पौगंडावस्था आधीच आत्मविश्वासासाठी एक नाजूक काळ आहे. सोशल मीडिया ते आणखी कठीण बनवतो. किशोरवयीन मुले नेहमी परिपूर्ण, आनंदी आणि यशस्वी दिसणाऱ्या लोकांद्वारे बनवलेल्या अंतहीन फिल्टर केलेल्या 15-सेकंदांच्या रीलमधून स्क्रोल करतात. किशोरवयीन मुले देखील बऱ्याचदा द्रुत परिणाम शोधत असतात, म्हणून ते अशा पद्धतींचा अवलंब करतात ज्या जलद परिणामांचे आश्वासन देतात, तर योग्य शस्त्रक्रिया उपायासाठी वेळ लागू शकतो.

कालांतराने, या निरंतर आणि जलद आकांक्षा, अनैसर्गिक तुलनांसह, त्यांना स्वतःबद्दल वाटणारा मार्ग विकृत होतो.

अभ्यासाने वारंवार सोशल मीडियाचा जास्त वापर आणि शरीराचा कमी आत्मविश्वास यांच्यातील दुवा दर्शविला आहे. काही किशोरवयीन मुले पूर्णपणे फोटो काढणे टाळतात कारण त्यांना वाटते की ते मोजत नाहीत.

“मला फक्त चित्रांमध्ये चांगले दिसायचे आहे,” ही ओळ निरुपद्रवी वाटते. पण खाली, ते काहीतरी खोलवर प्रकट करते, अशक्य, फिल्टर केलेल्या मानकांची पूर्तता करण्याचा शांत दबाव.

वास्तविकता आणि फिल्टर केलेले (परिपूर्ण) स्वरूप यांच्यातील अंतर

डॉ गुप्ता म्हणतात, “आपल्या सर्वांनी फक्त हे लक्षात ठेवायला हवे की त्वचेला छिद्र, खुणा आणि पोत असतात. त्यामुळेच ती खरी बनते. फिल्टर हे सर्व पुसून टाकतात, एक भ्रम निर्माण करतात जो सौंदर्याचा नवीन पाया बनतो.”

याव्यतिरिक्त, किशोरांना सोशल मीडियावर विशिष्ट परिभाषित प्रकारचे लूक दाखवायचे आहेत. उदाहरणार्थ, त्यांना विशिष्ट प्रकारचे नाक, डोळे किंवा ओठ हवे असतील, जे त्यांच्या एकूण चेहऱ्याच्या संरचनेला अनुरूप असतील किंवा नसतील, ज्यामुळे ते अप्रिय आणि अनैसर्गिक दिसतात.

हे आज सोशल मीडिया फीड्सवर दिसणाऱ्या मॉडेल चेहऱ्यांद्वारे दाखवले जाते, ज्यांचे चेहऱ्याची रचना आणि आकार समान आहेत आणि ते अत्यंत कृत्रिम दिसतात.

कॉस्मेटिक शस्त्रक्रिया एक चांगला देखावा मिळविण्यात मदत करू शकतात, परंतु एक विवेकी प्लास्टिक किंवा कॉस्मेटिक सर्जन नेहमीच नैसर्गिक चेहर्याचा समोच्च तयार करण्यासाठी प्रयत्नशील असतो, त्याऐवजी ते वरचेवर आणि सोशल मीडियाच्या ट्रेंडने जास्त प्रभावित होते.

या बनावट प्रतिमा फीडवर वर्चस्व गाजवत असल्याने, काय अस्सल आहे आणि काय संपादित केले आहे यातील फरक अधिकाधिक अस्पष्ट होत आहे. प्रत्यक्षात समस्या नसलेल्या समस्यांसाठी अधिक किशोरवयीन कॉस्मेटिक निराकरणे विचारात घेऊ लागले आहेत. तो व्यर्थ नाही, तो पूर्ण गोंधळ आहे. ते स्क्रीनच्या बाहेर अस्तित्वात नसलेल्या गोष्टीशी जुळण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

तुम्ही तुमच्या किशोरांना अप्रभावित राहण्यास कशी मदत करू शकता?

1. याबद्दल बोला: प्रामाणिक संभाषणे खूप पुढे जातात. फिल्टर आणि संपादन साधने कशी कार्य करतात आणि कोणीही तसे का दिसत नाही हे स्पष्ट करा.

2. स्किनकेअर सोपी ठेवा: एक सौम्य क्लीन्सर, मॉइश्चरायझर आणि सनस्क्रीन सहसा त्यांना आवश्यक असते.

3. स्क्रीन मर्यादा सेट करा: सोशल मीडियावरून ब्रेक घेतल्याने दृष्टीकोन पुनर्संचयित करण्यात मदत होते आणि किशोरवयीनांना खरे काय आहे याची आठवण करून देते.

4. वास्तविक सौंदर्य हायलाइट करा: अनफिल्टर केलेले चेहरे, चकचकीत, चट्टे, पोत आणि त्यांना अद्वितीय बनवणारे सर्व गुण साजरे करण्यासाठी त्यांना प्रोत्साहित करा.

सोडणे हा उपाय नाही, योग्य उपयोग आहे

किशोरांना सोशल मीडिया सोडण्याची गरज नाही. त्यांना फक्त ते काय दिसत आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. त्यांच्या स्क्रीनवरून जे स्क्रोल केले जातात त्यापैकी बहुतेक संपादित आणि क्युरेट केलेले असतात, वास्तविक जीवनात नसते.

जेव्हा ते हा फरक ओळखू लागतात तेव्हा ते केवळ त्यांच्या त्वचेचेच नव्हे तर त्यांच्या आत्म्याचे रक्षण करतात. कारण खरे सौंदर्य हे फिल्टर्स किंवा निर्दोष फोटोंबद्दल नाही, तर ते तुमच्या स्वतःच्या, पूर्णपणे अपूर्ण त्वचेमध्ये आरामदायक आणि आत्मविश्वास अनुभवण्याबद्दल आहे.