लठ्ठपणा कर्करोगाचे तिकीट? डॉक्टर म्हणाले – पोटाची चरबी 13 प्रकारच्या कॅन्सरला आमंत्रण देते

“मी जरा लठ्ठ झालो तर काय, माझी तब्येत ठीक आहे” – हे निमित्त आता जीवघेणे ठरत आहे. इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) आणि जागतिक आरोग्य संघटनेच्या 2025 च्या ताज्या अहवालात प्रथमच, असे स्पष्टपणे लिहिले आहे की भारतात दरवर्षी होणाऱ्या एकूण कर्करोगाच्या प्रकरणांपैकी 12-15% म्हणजे सुमारे 1.8 लाख प्रकरणे केवळ लठ्ठपणामुळे होत आहेत. टाटा मेमोरिअल हॉस्पिटलचे ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. पंकज चतुर्वेदी म्हणाले, “लठ्ठपणा आता सिगारेटइतका घातक कर्करोगकारक बनला आहे.”
कोणते कर्करोग लठ्ठपणा वाढवतात?
डब्ल्यूएचओ आणि आयसीएमआरच्या यादीमध्ये 13 कर्करोगांचा समावेश आहे:

स्तनाचा कर्करोग (रजोनिवृत्तीनंतर महिलांमध्ये)
कोलोरेक्टल कर्करोग
एंडोमेट्रियल (गर्भाशयाचा) कर्करोग
मूत्रपिंडाचा कर्करोग
यकृत कर्करोग
स्वादुपिंडाचा कर्करोग
अंडाशय कर्करोग
थायरॉईड कर्करोग
अन्ननलिका (अन्ननलिका) कर्करोग
पित्ताशयाचा कर्करोग
एकाधिक मायलोमा
मेनिन्जिओमा (ब्रेन ट्यूमरचा एक प्रकार)
प्रोस्टेट कर्करोग (पुरुषांमध्ये प्रगत अवस्था)

धक्कादायक आकडेवारी

३० पेक्षा जास्त बीएमआय असलेल्यांमध्ये कर्करोगाचा धोका ४०-९०% वाढतो.
पुरुषांमध्ये कंबरेचा आकार 40 इंच आणि महिलांमध्ये 35 इंचापेक्षा जास्त असल्यास धोका दुप्पट होतो.
भारतातील 27% प्रौढ लोक आता लठ्ठ आहेत – 2016 मध्ये 19% पेक्षा 41% वाढले
40 वर्षांखालील कर्करोगाच्या रुग्णांपैकी 68% रुग्णांशी लठ्ठपणाचा संबंध असल्याचे आढळून आले.

लठ्ठपणामुळे कर्करोग कसा वाढतो?

चरबीच्या पेशींमुळे जळजळ होते → तीव्र दाह → डीएनए नुकसान
इन्सुलिन प्रतिरोधक → इन्सुलिन पातळी वाढते → कर्करोगाच्या पेशींचे पोषण करते
इस्ट्रोजेन संप्रेरक वाढणे (विशेषत: स्त्रियांमध्ये) → स्तन आणि गर्भाशयाचा कर्करोग
ॲडिपोकाइन्स नावाची रसायने → कर्करोगाच्या पेशी वेगाने वाढतात.

डॉ.चा कडक इशारा: “आज 100 किलो वजन असलेल्या व्यक्तीला पुढील 10 वर्षांत 60-70 किलो वजनाच्या कॅन्सर वॉर्डमध्ये प्रवेश मिळेल. लठ्ठपणा हा आता सिगारेटपेक्षाही मोठा कर्करोगाचा घटक बनला आहे.”
प्रतिबंध खूप सोपे आहे

फक्त 5-10% वजन कमी केल्याने कर्करोगाचा धोका 30-50% कमी होतो
दररोज 30-45 मिनिटे वेगाने चालणे किंवा व्यायाम करणे
साखर, मैदा, तळलेले अन्न 80% कमी करा
बीएमआय, रक्तातील साखर आणि लिपिड प्रोफाइल दरवर्षी तपासा.

टाटा मेमोरियलच्या 2024 च्या अभ्यासात असे आढळून आले की ज्या रुग्णांनी कर्करोगाच्या निदानानंतर 10% वजन कमी केले त्यांच्या 5 वर्षांच्या जगण्याचा दर 40% वाढला.

हे देखील वाचा:

आवळ्याचा रस सकाळी रिकाम्या पोटी पिण्याचे फायदे, मधासह आणखी प्रभावी.