हिवाळ्यात किडनी स्टोनची समस्या का वाढते? लघवीतील या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका, वेळीच घ्या काळजी

थंडीत किडनी स्टोन का होतो?
किडनी स्टोन झाल्यानंतर शरीरात लक्षणे दिसतात?
किडनीच्या आरोग्यासाठी किती पाणी प्यावे?

राज्यात सर्वत्र थंडी पडत आहे. थंड वातावरणात आरोग्याशी संबंधित अनेक जीवघेण्या समस्या उद्भवतात. हाडे वाढणे, सर्दी, खोकला, कफ अशा अनेक समस्या उद्भवल्यानंतर शरीराला इजा होते. तसेच हिवाळ्यात लघवीच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात उद्भवू शकतात. कारण थंडीमुळे फारशी तहान लागत नाही. खूप कमी पाणी वापरले जाते. पाणी कमी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडण्याऐवजी बाहेर पडतात. यामुळे मूत्रपिंड स्टोन किंवा किडनीशी संबंधित गंभीर आजार होतात. हिवाळ्यात किडनी स्टोनची समस्या खूप वाढते. धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे आरोग्याकडे लक्ष देण्यास वेळ मिळत नाही. सतत व्यायाम केल्याने शरीरात गंभीर बदल होतात. हे बदल शेवटी गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरतात. म्हणूनच आज आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत की थंडीच्या दिवसात किडनी स्टोनचा धोका का वाढतो? किडनी स्टोनची लक्षणे कोणती आणि त्याबद्दल नेमके काय करावे? याबाबत सविस्तर माहिती देऊ.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

मासिक पाळीच्या दरम्यान असह्य पोटदुखीपासून आराम मिळवण्यासाठी कोरफडीचे अशा प्रकारे सेवन करा, शरीराला फायदे होतील.

हिवाळ्यात किडनी स्टोनचा धोका का वाढतो:

वातावरणात दव वाढल्यानंतर शरीराला खूप कमी घाम येतो. तसेच जास्त पाणी प्यावेसे वाटत नाही. दिवसा खूप कमी पाणी वापरले जाते. कमी पाणी घेतल्याने किडनीच्या कार्यात अडथळा येतो. थंडीत पाणी कमी प्यायल्यास शरीर निर्जलीकरण होऊन लघवीचे आजार, थकवा, अशक्तपणा आणि शरीराला हानी पोहोचवते. किडनी शरीरातील खनिजे फिल्टर करण्याचे काम करते. परंतु पाण्याच्या कमतरतेमुळे, कॅल्शियम आणि यूरिक ऍसिड क्रिस्टल्समध्ये बदलतात, जे किडनी स्टोनमध्ये बदलतात. किडनीमध्ये स्टोन तयार झाल्यामुळे काही लोकांना अशक्तपणा जाणवतो.

किडनी स्टोनची लक्षणे:

• मळमळ किंवा उलट्या
• लघवीत रक्त येणे
• लघवी करताना जळजळ
• वारंवार लघवी होणे
• पाठीच्या किंवा खालच्या ओटीपोटात तीव्र वेदना
• वारंवार पाठदुखी

दातांवरील जंत कायमचे नष्ट होतील! रामदेव बाबा म्हणाले 'हा' उपाय प्रभावी ठरेल, श्वासाच्या दुर्गंधीपासून कायमची सुटका होईल

किडनी स्टोन टाळण्यासाठी उपाय:

किडनी स्टोन झाल्यानंतर किंवा ते टाळण्यासाठी 2 ते 3 लिटर पाणी नियमितपणे प्यावे. पाण्याच्या सेवनाने किडनीला रक्त फिल्टर करण्यात अडथळा येत नाही. याशिवाय किडनीचे कार्य सुरळीत चालू राहते. पिण्याचे पाणी किडनीतील विषारी पदार्थ बाहेर टाकते. शरीर हायड्रेटेड राहिल्यास किडनी खनिजे योग्य प्रकारे फिल्टर करतात. तसेच आहारात मिठाचे कमीत कमी प्रमाणात सेवन करावे. जास्त मीठ खाल्ल्याने किडनीच्या आरोग्याला हानी पोहोचते. साखर आणि कोल्ड्रिंक्सचे वारंवार सेवन करू नये. या पेयांच्या अतिसेवनाने किडनीला धोका निर्माण होतो.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.