चेहऱ्याचे स्नायू मोकळे होतील! बर्फाचा एक पांढरा क्यूब शरीरासाठी खूप फायदेशीर होईल, त्वचा सुंदर होईल

• शरीरासाठी बर्फाच्या तुकड्यांचे फायदे?
• बर्फ लावल्यास शरीराच्या कोणत्या भागांना लगेच आराम मिळेल?
• मेकअप करण्यापूर्वी चेहऱ्यावर बर्फ लावण्याचे फायदे?

प्रत्येक घरात फ्रीजमध्ये बर्फाचे खड्डे असतात. थंडगार सरबत किंवा रस तयार करण्यासाठी बर्फाचा वापर केला जातो. दैनंदिन जीवनात बर्फाचा वापर खूप होतो. शरीराच्या कोणत्याही भागाला दुखापत किंवा सूज आल्यावर बर्फाचा वापर केला जातो. बर्फ शरीरासाठी आणि त्वचेसाठी वापरला जातो. ग्लोइंग आणि सुंदर त्वचेसाठी महिला सतत काही करत असतात. वयासोबत चेहऱ्यावरील सुरकुत्या कमी करण्यासाठी बर्फाचा वापर केला जातो. यामुळे सैल झाला त्वचा कमी करते आणि चेहऱ्यावर तेजस्वी चमक देते. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की पांढऱ्या चौकोनी बर्फाचे घनदाट शरीरासाठी नेमके कोणते फायदे आहेत? याबाबत सविस्तर माहिती देऊ. मेकअप करण्यापूर्वी तुम्ही नियमितपणे 2 ते 3 मिनिटे तुमच्या चेहऱ्यावर बर्फ फिरवला तर तुमच्या चेहऱ्यावरील मेकअप तेलकट आणि केक अजिबात होणार नाही. त्वचा कायम टवटवीत राहील.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

हिवाळ्यात किडनी स्टोनची समस्या का वाढते? लघवीतील या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका, वेळीच घ्या काळजी

शरीरासाठी पांढऱ्या बर्फाच्या तुकड्यांचे फायदे:

बर्फ त्वचेसाठी खूप चांगला मानला जातो. बर्फाच्या वापरामुळे त्वचेशी संबंधित अनेक समस्या दूर होतात आणि चेहरा खूप सुंदर दिसतो. यासाठी एका भांड्यात पाणी घ्या आणि सेट होण्यासाठी 4 ते 5 तास फ्रीजमध्ये ठेवा. त्यानंतर, आपण नियमितपणे त्वचेवर बर्फ फिरवत असल्यास, त्वचा अधिक ताजी आणि अधिक सुंदर होईल. याशिवाय चेहऱ्याची सूज कमी करण्यासाठी बर्फाचा वापर केला जातो. चेहऱ्यावर नियमित बर्फ फिरवल्याने रक्ताभिसरण सुधारते आणि त्वचेच्या पेशी कायमस्वरूपी निरोगी राहतात.

जखम, खरचटणे किंवा कापल्यानंतर वापरण्यासाठी बर्फ ही पहिली गोष्ट आहे. उन्हाळ्याच्या दिवसात बर्फ खूप प्रभावी आहे. उन्हातून घरी आल्यावर किंवा चक्कर आल्यावर बर्फ लावल्याने लगेच आराम मिळेल. जखमेच्या आसपासची सूज कमी करण्यासाठी बर्फाचा वापर करावा. दुखापतीपासून मुक्त होण्यासाठी बर्फाचा वापर करावा.

पंचानंतर किंवा एखाद्या भागात अचानक जळजळ झाल्यास बर्फाचा वापर करावा. बर्फाच्या वापरामुळे तीव्र वेदनांपासून आराम मिळतो आणि शरीराला खूप फायदे मिळतात. थंडीच्या दिवसात रक्तप्रवाह कमी झाल्यामुळे हात, पाय यांसारख्या शरीराच्या अवयवांना सूज येणे, डोळ्यांखाली सूज येणे, पाय सुजणे, गुडघे सुजणे आदी समस्यांमुळे ही सूज कमी करण्यासाठी बर्फाने मसाज करावा. हे रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत करते.

थंडीच्या दिवसात किंवा इतर वेळी स्नायूंचा ताण, स्नायू उबळ, थकवा जाणवू लागतो. अशावेळी गरम आणि थंड थेरपीचा वापर करावा. तसेच, सकाळी उठल्यानंतर किंवा दिवसभरात कधीही 30 मिनिटे व्यायाम आणि योगासने केल्यास शरीराला आराम मिळण्यास मदत होईल. शारीरिक हालचालींनंतर रक्त प्रवाह सुधारण्यास मदत होते आणि शरीरासाठी अनेक फायदे आहेत.

लेमनग्रास चहा: व्यस्त जीवनासाठी आरोग्य बूस्टर! दिवसातून एकदा घ्या

स्वयंपाकघरातील डिश जास्त काळ टिकवण्यासाठी बर्फाचा वापर करावा. तसेच हात-पायांवर वारंवार येणारा घाम येण्यासाठी बर्फाचा वापर करावा. हात-पायांवर बर्फ लावल्याने वाऱ्याचा त्रास कमी होतो. पण फक्त बर्फाचे तुकडे खाऊ नका. यामुळे सर्दी, खोकला किंवा आरोग्याशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.