सुपारीच्या पानांचा हा देसी जुगाड 7 दिवसात छातीतील सर्व श्लेष्मा बाहेर काढेल, खोकला देखील निघून जाईल; डॉक्टरांनी स्वतः सल्ला दिला

• थंडीच्या दिवसात सर्दी-खोकल्यामुळे छातीत श्लेष्मा जमा होतो
• हे दूर करण्यासाठी औषधांव्यतिरिक्त घरगुती उपाय देखील प्रभावी ठरू शकतात
• यामध्ये सुपारी तुम्हाला मदत करेल

थंडीच्या दिवसात खोकला आणि छातीत श्लेष्मा जमा होण्याची समस्या अनेकांना भेडसावते. छातीत श्लेष्मा जमा झाल्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे, घसा खवखवणे आणि सतत खोकला येणे यासारख्या समस्या उद्भवतात, ज्यामुळे झोप, काम आणि दैनंदिन कामांवर विपरीत परिणाम होतो. खोकल्यासाठी प्रतिजैविकांचा वारंवार वापर केल्याने आपल्याला नुकसान होऊ शकते. यासाठी तुम्ही घरगुती उपाय देखील वापरू शकता. घरच्या घरी सहज उपलब्ध असलेल्या नैसर्गिक आणि साध्या घटकांनी खोकला दूर केला जाऊ शकतो.

तुमचे मन आणि शरीर शांत करण्यासाठी या 'सकाळच्या सवयी' पहा! तुम्ही नेहमी निरोगी राहा

हे सोपे आहे घरगुती उपाय प्रभावी, सुरक्षित आणि कोणत्याही वयोगटातील लोकांसाठी योग्य. आयुर्वेदामध्ये खोकल्याचा उपचार कसा केला जातो? आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉ. रॉबिन शर्मा यांच्या मते, सुपारी, ओवा, लवंगा आणि मध यांसारखे घटक केवळ सहज उपलब्ध नसतात, परंतु त्यांचे औषधी गुणधर्म छातीतील श्लेष्मा पातळ करण्यासाठी, खोकला आणि घसादुखी कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी आहेत. ते कसे वापरायचे ते जाणून घेऊया.

साहित्य:

• 1 सुपारी
• 2 चिमूटभर ओट्स
• २ लवंगा (फक्त शेंडाशिवाय)
• १/२ टीस्पून मध

कृती:

• एक पान घ्या आणि त्याच्या दोन्ही बाजू कापून घ्या.
• त्यावर दोन चिमूटभर ओवा आणि दोन लवंगा टाका. लवंगाचा वरचा भागच वापरावा हे लक्षात ठेवा.
• त्यात १/२ टीस्पून मध घाला.
• पान लाटून तोंडात टाका.

वापरण्याची पद्धत

पान हळू हळू चावा आणि रस हळूहळू गिळा. असे दिवसातून दोन ते तीन वेळा करा आणि पाच ते सात दिवस सतत सेवन करा. यामुळे तुम्हाला हळूहळू आराम मिळू लागेल.

हेल्थ केअर टिप्स : कच्चा भात खायचा आहे का? या मागचे खरे कारण जाणून घ्या

हे उपाय कसे कार्य करतात?

सुपारीच्या पानांमध्ये सौम्य औषधी गुणधर्म असतात, जे श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करतात. ओवा श्लेष्मा बाहेर काढण्यास मदत करते आणि छाती साफ करण्यासाठी उत्तम आहे. लवंग आपल्या उष्णतेमुळे खोकला आणि श्लेष्मा कमी करते आणि त्याच्या अँटीसेप्टिक गुणधर्मांमुळे घसा खवखवण्यापासून आराम मिळतो. मध घसा खवखवण्यास मदत करते आणि श्लेष्मा पातळ करण्यास देखील मदत करते. यामुळे श्वसनसंस्थेला आराम मिळतो आणि श्वास घेणे सोपे होते.

उपाय फायदे

हे घरगुती उपाय छातीतील श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे खोकला कमी होतो आणि श्वास घेणे सोपे होते. हे सर्व घटक निसर्गाचे आहेत, म्हणून ते पूर्णपणे सुरक्षित आणि स्वस्त आहेत. हा उपाय कोणत्याही वयोगटातील कोणीही वापरू शकतो आणि त्याचे फायदे हळूहळू दिसू लागतात.