न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्कः आई होणे ही कोणत्याही स्त्रीसाठी जगातील सर्वात सुंदर भावना असते. तो आनंद, ती छोट्या पाहुण्याच्या येण्याची वाट… सगळंच जादुई वाटतं. पण, या सुंदर प्रवासात पहिले तीन-चार महिने (First Trimester) थोडे जड गेले. सकाळी उठल्याबरोबर मळमळ होणे, उलट्या होणे आणि काहीही खावेसे वाटणे – ज्याला आपण 'मॉर्निंग सिकनेस' म्हणतो. खरे सांगायचे तर, वारंवार उलट्या झाल्यामुळे शरीर तर अशक्त होतेच, पण मनही चिडचिड होते. आणि कोणत्याही आईला गरोदरपणात प्रत्येक छोट्या-छोट्या गोष्टीसाठी इंग्रजी औषधे घ्यावीशी वाटत नाहीत. मुलावर परिणाम होण्याची भीती आहे. चला तर मग आज तुमच्या स्वयंपाकघरात जाऊया. अशा तीन गोष्टी आहेत ज्या आपल्या आजी वर्षानुवर्षे वापरत आहेत आणि आयुर्वेद देखील त्यांना लोह म्हणून स्वीकारतो. त्या 3 जादुई गोष्टी: आले, लिंबू आणि मध. ते खूप सोपे वाटू शकतात, परंतु जेव्हा हे तिन्ही एकत्र केले जातात तेव्हा ते एक अद्भुत नैसर्गिक उपाय बनतात. आले : आल्याला पोटाचे डॉक्टर म्हणतात. यात काही नैसर्गिक गुणधर्म आहेत जे उलट्या थांबवण्यास आणि पोटदुखी शांत करण्यास मदत करतात. लिंबू : लिंबाचा आंबट-ओला वास मन ताजेतवाने करण्यासाठी पुरेसा आहे. यामुळे तोंडातील तुरट चव बरी होते. मध: हे केवळ गोडपणा देत नाही तर ऊर्जा देखील देते, ज्याची गर्भधारणेदरम्यान सर्वात जास्त गरज असते. कसे वापरावे? (अगदी सोपे!) तुम्हाला कोणतेही कष्ट करावे लागणार नाहीत. एक कप गरम पाण्यात थोडे किसलेले आले (किंवा आल्याचा रस) उकळवा, त्यात अर्धा लिंबू पिळून घ्या आणि गोडपणासाठी एक चमचा शुद्ध मध घाला. ते हळू हळू प्या, चहासारखे प्या. ते कसे कार्य करते? जेव्हा तुम्ही हे पेय प्याल तेव्हा आले पोटात पेटके कमी करते, लिंबू आम्लता कमी करते आणि मध घसा आणि पोट शांत करते. अनेक महिलांना ते प्यायल्यावर लगेचच 'मळमळ'पासून आराम मिळतो. सावधगिरी देखील महत्वाची आहे, ही कृती पूर्णपणे नैसर्गिक आहे, परंतु लक्षात ठेवा की आल्याचा स्वभाव गरम आहे. म्हणून, ते मर्यादित प्रमाणात वापरा. जास्त आले खाऊ नका. आणि हो, प्रत्येकाचे शरीर वेगळे असते. जर तुम्हाला यातून आराम मिळत नसेल किंवा उलट्या तीव्र होत असतील तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यास उशीर करू नका. आत्तासाठी, हा छोटासा घरगुती उपाय वापरून पहा, कदाचित यामुळे तुमचा गर्भधारणा प्रवास थोडा अधिक आनंददायी होईल! आपली आणि आपल्या भावी मुलाची काळजी घ्या.
Comments are closed.