वारंवार रात्री जागणे हलके घेऊ नका – हे स्लीप एपनियाचे लक्षण असू शकते

हेल्थ अपडेट: तुम्ही रात्री अनेकदा जागता का? तुम्ही हे लक्षण हलके घेऊ नये. वारंवार निद्रानाश हे गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते. या स्थितीला स्लीप एपनिया म्हणतात. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, स्लीप एपनिया हा झोपेचा विकार आहे. स्लीप एपनियाची काही सामान्य लक्षणे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

रात्रभर झोपेत व्यत्यय: वारंवार झोपेचा त्रास, म्हणजे रात्रभर अनेक वेळा जाग येणे, हे स्लीप एपनियाचे लक्षण असू शकते. हे किरकोळ दिसणारे लक्षण स्लीप एपनियाचे लक्षण असू शकते. रात्री झोपताना अचानक श्वास घेणे बंद होते किंवा गुदमरतो हे तुम्हाला माहीत आहे का? आपण अशा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नये, कारण ते महाग असू शकतात.

स्लीप ॲप्नियाची लक्षणे: तुम्ही झोपत असताना जोरात आणि सतत घोरता का? तसे असल्यास, तुम्ही ताबडतोब स्वतःची तपासणी करून घ्यावी. वारंवार झोप न लागल्यामुळे देखील चिडचिड होऊ शकते. ही लक्षणे स्लीप एपनियाचेही लक्षण असू शकतात. स्लीप एपनिया असलेल्या रुग्णांना दिवसा अनेकदा झोप येते. दिवसभर वारंवार डुलकी घेणे हे देखील स्लीप एपनियाचे लक्षण असू शकते.

टीप: स्लीप एपनियाच्या लक्षणांमध्ये लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण, थकवा, डोकेदुखी, कोरडे तोंड किंवा घसा खवखवणे यांचा समावेश होतो. आरोग्य तज्ञांच्या मते, जर तुम्हाला ही लक्षणे एकत्रितपणे जाणवली तर तुम्ही चाचणी घेण्यास उशीर करू नये.