तुम्हालाही हिवाळ्यात कान बंद होतात का? तर या सोप्या घरगुती उपायांनी तुम्हाला 99% पर्यंत आराम मिळेल.

हिवाळ्यात कानाच्या समस्या: हिवाळा सुरू होताच अनेकांना कान बंद पडण्याची समस्या भेडसावू लागते. कानात जडपणा जाणवणे, गोंधळलेले ऐकणे, किंचित वेदना किंवा ताण जाणवणे ही सामान्य लक्षणे आहेत. डॉक्टरांच्या मते, या समस्येला वैद्यकीय भाषेत कानात जमा होणे असे म्हणतात. थंडीच्या मोसमात, सर्दी, ऍलर्जी, संसर्ग किंवा हवामानातील तीव्र बदलामुळे ही समस्या आणखी वाढते. ज्याप्रमाणे सर्दीमुळे नाक बंद होते, त्याचप्रमाणे युस्टाचियन ट्यूबमध्ये सूज आल्याने कानही बंद झाल्यासारखे वाटू लागते. यामुळेच अनेक वेळा सर्दी बरी झाल्यानंतरही कान उघडताना दिसत नाहीत.

युस्टाचियन ट्यूब मधल्या कानाला नाकामागील जागेशी जोडते. जेव्हा ही नलिका सुजेमुळे बंद होते, तेव्हा कानात दाब जमा होऊ लागतो, त्यामुळे वेदना किंवा ताण जाणवतो आणि श्रवणशक्तीही कमी होते. सहसा हा अडथळा काही दिवसात स्वतःच बरा होतो, परंतु काही सोप्या घरगुती उपायांचा अवलंब करून तुम्हाला लवकरच आराम मिळू शकतो.

कानात अडथळा आहे हे कसे ओळखावे?

जर कानाच्या आतील हवेचा दाब संतुलित नसेल, कानाला जड वाटत असेल, आवाज आतून गुंजत असेल किंवा मंद वाटत असेल, तुम्हाला चक्कर येत असेल किंवा थोडा वेदना होत असेल तर समजा की युस्टाचियन ट्यूब ब्लॉक झाली आहे. ही समस्या सहसा सर्दी, नाक बंद होणे, ऍलर्जी, प्रवासादरम्यान उंची बदलणे, कानात मेण जमा होणे किंवा कानात संसर्ग होणे यामुळे होऊ शकते.

कान बंद पडल्यास काय करावे?

1. थुंकणे किंवा जांभई गिळणे

वारंवार लाळ गिळल्याने आणि जांभई दिल्याने युस्टाचियन ट्यूब उघडते आणि कानातील दाब संतुलित होतो. च्युइंग गम किंवा टॉफी चोखणे ही देखील एक अतिशय प्रभावी पद्धत आहे.

2. वलसाल्वा तंत्राचा अवलंब करा

तोंड बंद करा, बोटांनी नाक दाबा आणि हळूहळू नाकातून हवा बाहेर काढल्यासारखा दाब द्या. जर तुम्हाला पॉपसारखा आवाज ऐकू आला तर समजून घ्या की कान उघडत आहे. हे खूप जबरदस्तीने करू नका, अन्यथा स्क्रीनवर परिणाम होऊ शकतो.

3. वाफ घेणे फायदेशीर आहे

सर्दी आणि ऍलर्जीमुळे होणारी सूज कमी करण्यासाठी स्टीम घेणे हा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. गरम पाण्यात निलगिरीचे तेल किंवा सेलेरी टाकून वाफ घेतल्याने नाक आणि नळ्या उघडू लागतात.

4. अनुनासिक स्प्रेचा वापर

जर नाक जास्त प्रमाणात बंद झाले असेल तर डिकंजेस्टंट नाक स्प्रे आराम देऊ शकतो, परंतु काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नका. ॲलर्जीच्या रुग्णांनी डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतरच नाकातील स्टिरॉइड्सचा वापर करावा. जर वेदना तीव्र असेल, कानातून पाणी येत असेल किंवा ऐकणे अचानक बंद झाले असेल तर त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधणे आवश्यक आहे.