हिवाळ्यात न्यूमोनियाचे बहुतेक प्रकरण का वाढतात? कारण जाणून घ्या आणि अशी खबरदारी त्वरित घ्या.

हिवाळ्यात न्यूमोनियाची प्रकरणे: हिवाळा चालू राहतो आणि या काळात तापमान वाढत-कमी होत राहते. हिवाळ्यात थंड तापमानामुळे त्याचा शरीरावर वाईट परिणाम होतो. या ऋतूत सर्दी-खोकल्याची सामान्य समस्या गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरते. यातील सर्वात मोठा आजार म्हणजे न्यूमोनिया.

हा एक संसर्गजन्य रोग आहे जो हिवाळ्यात होतो आणि लहान मुले, वृद्ध, गर्भवती महिला आणि आजारी लोकांसह सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करतो. न्यूमोनिया वाढण्याची कारणे आणि ते कसे टाळता येईल ते जाणून घेऊया.

प्रथम न्यूमोनिया म्हणजे काय ते जाणून घ्या

थंडीच्या काळात सर्दी-खोकल्यासारख्या आरोग्याच्या समस्या कायम असल्या तरी शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा कमी होते, त्यामुळे विषाणू आणि जीवाणूंची वाढ झपाट्याने होते. यामुळे आपल्या नाक आणि घशातील ओलावा कोरडा होऊ लागतो. येथे हा संसर्ग फुफ्फुसांपर्यंत सहज पोहोचू शकतो. त्याच वेळी, थंड हवामानामुळे निमोनियाच्या प्रकरणांमध्ये लक्षणीय वाढ होते. न्यूमोनिया वाढण्याची कारणे कोणती आहेत यावर चर्चा करू या.

हिवाळ्यात न्यूमोनिया वाढण्याची कारणे

हिवाळ्यात न्यूमोनिया वाढण्याची अनेक कारणे आहेत जी खालील प्रमाणे आहेत…

1- हिवाळ्यात थंड तापमानामुळे लोक खिडक्या आणि दरवाजे बंद ठेवतात ज्यामुळे ताजी हवा घरात प्रवेश करू शकत नाही. या परिस्थितीत, विषाणू वेगाने पसरतो आणि संक्रमण एकमेकांमध्ये वाढते.

२- थंडी वाढली की श्वासोच्छवासाच्या वेळी अतिशय थंड हवा फुफ्फुसात पोहोचते. ही हवा फुफ्फुसाच्या ऊतींवर परिणाम करते, ज्यामुळे त्यांच्यामध्ये संसर्ग लवकर पसरतो.

३- शरीरातील तापमानामुळे रोगप्रतिकारक शक्तीही कमकुवत होते. या ऋतूमध्ये शरीर अनेक मोठे आजार किंवा बदल सहन करण्यास असमर्थ असते. शरीर संसर्गाशी लढण्यास असमर्थ आहे आणि न्यूमोनियाचा धोका वाढतो.

4- हिवाळ्याच्या काळात दमा, हृदयाचे आरोग्य, मधुमेह किंवा सीओपीडी असलेल्या लोकांमध्ये फुफ्फुसावरील ताण अधिक वाढतो. ही कारणे वाढत्या न्यूमोनियामुळे आहेत.

5- हिवाळ्यात थंड आणि कोरड्या हवेमुळे नाक आणि घशातील आर्द्रता कमी होते. या समस्येमुळे व्हायरस आणि बॅक्टेरिया शरीरात सहज प्रवेश करतात.

हिवाळ्यात न्यूमोनियापासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे

हिवाळ्याच्या काळात न्यूमोनियापासून स्वतःचा बचाव करावा, यासाठी या गोष्टींकडे लक्ष द्या.

1- हिवाळ्यात, न्यूमोनिया विषाणूपासून बचाव करण्यासाठी आपण आपले हात स्वच्छ करणे आवश्यक आहे. विषाणूचा प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपण आपले हात वारंवार धुवावे किंवा सॅनिटायझर वापरावे.

2- हिवाळ्यात, थंड तापमान टाळण्यासाठी उबदार कपडे घालणे महत्वाचे आहे. ही थंड हवा थेट नाक आणि फुफ्फुसात पोहोचते. यासाठी घराबाहेर पडताना मफलर किंवा मास्क वापरणे आवश्यक आहे.

३- घरात वायुवीजन ठेवा. तसेच काही वेळ खिडक्या उघडा जेणेकरून हवा खोलीत आणि बाहेर जाऊ शकेल.

4- हिवाळ्यात थंड तापमानामुळे लोक कमी पाणी पितात, त्यामुळे शरीरात निर्जलीकरण होऊ शकते. ही समस्या टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या आणि सूप, डेकोक्शन किंवा गरम द्रवपदार्थही घ्या.

5- हिवाळ्यात फळे, भाज्या, कडधान्ये, सुका मेवा आणि व्हिटॅमिन सी असलेल्या गोष्टींचे सेवन करा.

हेही वाचा- हिवाळ्यात अन्नाची लालसा का वाढते? या मागचे खरे कारण जाणून घ्या

6- हिवाळ्यात न्यूमोनिया टाळण्यासाठी सिगारेट आणि धूम्रपान टाळावे. या समस्येमुळे फुफ्फुसे कमकुवत होतात आणि न्यूमोनियाचा धोका अनेक पटींनी वाढतो.

7- विशेषत: लहान मुले, वृद्ध आणि आधीच आजारी असलेल्यांनी फ्लू आणि न्यूमोनिया विरूद्ध लसीकरण करावे. लस गंभीर संसर्गापासून त्यांचे संरक्षण करतात. हिवाळ्यात संसर्ग झपाट्याने पसरतो, त्यामुळे आजारी व्यक्तीपासून थोडे अंतर ठेवा.