हिबिस्कस चहाचे फायदे: देवी-देवतांना अर्पण केलेल्या हिबिस्कसच्या फुलाचे धार्मिक महत्त्व तर आहेच, पण ते शरीरातील अनेक आजारांवर औषध म्हणूनही काम करते. हे फूल दिसायला सुंदर तर आहेच पण आरोग्याचा खजिनाही आहे.
आयुर्वेदात हिबिस्कस 'जप पुष्प' म्हणून ओळखले जाते. हे थंड करणारे, रक्तवर्धक, शक्तिवर्धक आणि दाहक आहे. त्याची पाने, फुले आणि मुळे देखील औषधी मूल्य आहेत. विशेषत: त्याच्या फुलांमध्ये अँटिऑक्सिडेंट, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात. आयुर्वेदात हिबिस्कसच्या फुलापासून बनवलेल्या चहाचे सेवन केल्याने अनेक समस्यांपासून आराम मिळतो.
हिबिस्कस चहा पिण्याचे फायदे:
उच्च रक्तदाबावर फायदेशीर
उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी नियमितपणे हिबिस्कस चहा पिणे खूप फायदेशीर असल्याचे आयुर्वेदिक डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. हे रक्तवाहिन्यांना आराम देते आणि नैसर्गिकरित्या रक्तदाब कमी करते.
कोलेस्टेरॉलचा धोका कमी
आम्ही तुम्हाला सांगतो, फक्त हिबिस्कस चहा पिणे उच्च रक्तदाब हे केवळ फायदेशीर नाही तर ते खराब कोलेस्टेरॉल देखील कमी करते आणि त्यात उपस्थित अँटीऑक्सिडंट्स आणि बायोएक्टिव्ह संयुगे शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करू शकतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
मधुमेहामध्ये फायदेशीर
आयुर्वेदातील हिबिस्कस चहा मधुमेह रुग्णांसाठीही ते फायदेशीर असल्याचे सांगण्यात आले आहे. याच्या सेवनाने इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढते आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत होते. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर या फुलापासून बनवलेल्या चहाचे सेवन नक्की करा.
हिबिस्कस चहा बनवण्यासाठी हे आहेत साहित्य-
पाणी
हिबिस्कस फुले
मध
लिंबाचा रस
हिबिस्कस चहा बनवण्याची पद्धत जाणून घ्या
हिबिस्कस चहा बनवण्यासाठी प्रथम हिबिस्कसची फुले पूर्णपणे धुवून स्वच्छ करा आणि पाकळ्या वेगळ्या करा. कोणत्याही भांड्यात पाणी उकळा. त्यात हिबिस्कसच्या पाकळ्या घालून २-३ मिनिटे उकळा.
हे पण वाचा- थंडीच्या दिवसात हिंग हे आरोग्याचे 'पॉवर हाऊस' का असते, वाचा आणि करून पहा
आचेवरून चहा काढा आणि 5-7 मिनिटे झाकून ठेवा. चहा गाळून घ्या. इच्छित असल्यास मध आणि लिंबाचा रस घाला. हिबिस्कस चहा गरम सर्व्ह करा आणि आनंद घ्या.
Comments are closed.