तुपाचे फायदे: हिवाळ्यात एक चमचा गाईचे तूप नियमित सेवन करा! त्वचेचे सौंदर्य वाढेल, तुम्ही अधिक सुंदर दिसाल

• तूप खाण्याचे फायदे?
• त्वचेसाठी तूप खाण्याचे फायदे?
• तुपात सापडतात गुणधर्म?

गाईचे तूप प्राचीन काळापासून अन्न आणि धार्मिक विधींमध्ये वापरले जात आहे. गाईचे तूप खूप छान लागते. तसेच त्याच्या गुणधर्मामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. आयुर्वेदातही तुपाचे विशेष महत्त्व आहे. सकाळी उठल्यावर रिकाम्या पोटी तुपाचे सेवन केल्यास शरीराला अनेक फायदे आहेत. आरोग्यासोबतच त्वचा आणि केसांसाठीही तूप खूप गुणकारी आहे. शरीराची पचनशक्ती सुधारण्यासाठी तुपाचे सेवन केले पाहिजे. कोरडी, निस्तेज त्वचा टवटवीत ठेवण्यासाठी थंडीच्या दिवसात तुपाचे सेवन करावे. याशिवाय तूप वापरून अनेक वेगवेगळी क्रीम बनवली जातात. तुपाच्या सेवनामुळे त्वचेमध्ये नैसर्गिक ओलावा टिकून राहतो. त्वचा तेजस्वी आणि हायड्रेटेड दिसते.(छायाचित्र सौजन्य – istock)

जास्त पित्तामुळे शरीरावर लाल डाग? मग आहारात 'हा' साधा बदल करा, पचनशक्ती कायम मजबूत आणि निरोगी राहील

कोरड्या आणि निस्तेज त्वचेवर गाईचे तूप लावल्याने त्वचा अधिक सुंदर आणि चमकते. याशिवाय त्वचेच्या अनेक समस्यांपासून आराम मिळेल. थंडीच्या दिवसात त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा संपतो आणि त्वचा खूप कोरडी आणि निस्तेज वाटते. याशिवाय तुप चटकलेले ओठ, कोरडे गाल किंवा हात पाय फुटणे अशा सर्व समस्यांवर प्रभावी ठरेल. चेहऱ्यावरील खाज कमी करण्यासाठी आणि त्वचेची लालसरपणा कमी करण्यासाठी तुपाचा वापर करावा. संवेदनशील त्वचा असलेल्या महिलांनी त्वचेची काळजी घेण्याऐवजी तूप वापरावे. तुपातील नैसर्गिक घटक त्वचेवरील लाल पुरळ कमी करतात.

गोड, मसालेदार इत्यादी अनेक खाद्यपदार्थ बनवण्यासाठी तुपाचा वापर केला जातो. त्यामुळे तुम्ही सकाळी उठल्यानंतर चपातीसोबत, एकटे किंवा रिकाम्या पोटीही तूप खाऊ शकता. तुपामध्ये अ, ई, डी आणि के२ जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात असतात. याशिवाय तूप खाल्ल्याने शरीरात कोलेजन तयार होण्यास मदत होते. त्यात ओमेगा-३ आणि ओमेगा-९ फॅटी ॲसिड असतात ज्यामुळे त्वचा उजळ आणि सुंदर दिसते. प्रदूषण आणि सूर्याच्या हानिकारक किरणांमुळे होणारी त्वचेची हानी टाळण्यासाठी तूप खाण्याबरोबरच तुपाचा वापर करून बनवलेल्या क्रीमचाही वापर करावा. त्यामुळे त्वचेला कोणतेही नुकसान होत नाही.

राग समाधान : मला खूप राग येतो… भक्तांच्या समस्येवर प्रेमानंद महाराजांचा रामबाण उपाय

गाईचे तूप आरोग्यासाठी अत्यंत मौल्यवान आहे. रिकाम्या पोटी नियमितपणे एक चमचा तूप खाल्ल्याने आतड्यांचे कार्य सुधारते आणि शरीरातील साचलेली घाण निघून जाते. आतड्यांचे आरोग्य सदैव निरोगी राहते. तुपाच्या सेवनाने शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते. शरीरासाठी पोषक तत्वांनी युक्त गाईचे तूप वापरावे. मेंदूचे कार्य सुधारण्यासाठी तुपाचे सेवन करण्याची शिफारस केली जाते. गाईच्या तुपातील नैसर्गिक ओलावा शरीरासाठी फायदेशीर आहे.

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.