थंडीच्या वातावरणात तिळाच्या तेलासमोर सर्वात महागडे मॉइश्चरायझरही फेल, जाणून घ्या त्याचे फायदे.

तिळाच्या तेलाचे फायदे:हिवाळा ऋतू आला आहे. हिवाळा येताच, कोरडी त्वचा, सांधेदुखी, सर्दी आणि पचनाच्या समस्या यांसारखी अनेक आरोग्यविषयक आव्हानेही घेऊन येतात. तथापि, या समस्या टाळण्यासाठी, आयुर्वेद तेल लावणे खूप प्रभावी मानते. तेल अभ्यंग म्हणजेच मसाज हिवाळ्यात फायदेशीर आहे, पण हिवाळ्यात कोणते तेल वापरणे जास्त फायदेशीर आहे हे फार कमी लोकांना माहिती आहे.

हिवाळ्यात तिळाच्या तेलाचे अनेक फायदे मिळतील.

आयुर्वेदामध्ये तिळाचे तेल शरीराचे नैसर्गिक कवच म्हणून वर्णन केले आहे, जे त्वचेचे संरक्षण करण्यासोबतच सांधेदुखीतही मदत करते.

त्वचेपासून सांधेदुखीपर्यंत

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की तिळाचे तेल, औषधांनी समृद्ध आहे, हे केवळ तेल नाही, तर हिवाळ्यासाठी शरीराचे नैसर्गिक कवच आहे. शरीर सुरक्षित ठेवण्यासोबतच ते शरीराला उबदार ठेवते, त्वचेचे पोषण करते आणि तरुण ठेवण्यास मदत करते. याशिवाय, स्नायू आणि सांधेदुखीपासूनही आराम मिळतो.

तिळाचे तेल हिवाळ्यात वाढणारा वात कमी करतो, ज्यामुळे सांधेदुखी, सांधेदुखी आणि निद्रानाश होतो असे आयुर्वेदात मानले जाते. अशा वेळी तिळाच्या तेलाने अभ्यंग केल्यास या सर्व समस्यांपासून आराम मिळू शकतो.

तिळाचे तेल त्वचेवर लावताच ते त्वचेचे सात थर ओलांडते आणि आतून खोलवर प्रभाव दाखवते, असे आयुर्वेदातही मानले जाते.

कोरडेपणा आणि सुरकुत्यापासून आराम मिळतो

पोषक तत्वांनी समृद्ध तीळ तेल सेसामोल, सेलेमिन आणि व्हिटॅमिन ई असते, जे त्वचेला नैसर्गिकरित्या पोषण देते. यामुळे हिवाळ्यात त्वचेचा कोरडेपणा, त्वचेवर सुरकुत्या आणि भेगा कमी होतात. Sesamol आणि Selamin मिळून त्वचेचे आतून पोषण करतात.

सनस्क्रीन सारखे काम करते

जर आपण भारतीय संस्कृतीबद्दल बोललो तर, तिळाचे तेल शतकानुशतके स्वयंपाक करताना वापरले जात आहे, कारण ते सूर्यप्रकाशातील अतिनील किरणांपासून देखील संरक्षण करते. हे आपल्या शरीरावर सनस्क्रीनसारखे काम करते. त्याच्या वापराने त्वचेवर पातळ थर तयार होतो. हा थर २४ तास शरीरावर राहतो आणि त्वचेचे संरक्षण करतो. अशी क्षमताही नाही नारळ तेल तसेच ते ऑलिव्ह ऑइलमध्ये होत नाही.

तसेच वाचा- आले पिरियड्स दरम्यान होणाऱ्या दुखण्यापासून खूप आराम देते, जाणून घ्या त्याचा वापर कसा करावा.

हाडे मजबूत करते

तिळाच्या तेलाच्या वापराने हाडे मजबूत होतात. सांधेदुखी आणि सांधेदुखीचा त्रास हिवाळ्यात वाढतो. अशा स्थितीत तिळाच्या तेलाने सकाळ संध्याकाळ अभ्यंग केल्यास फायदा होतो.

IANS च्या मते