“मला पुरुषांचा हेवा वाटतो” जेव्हा ट्विंकल खन्नाला वयाच्या ५० व्या वर्षी वेदना झाल्या.

मिसेस फनीबोन्सचा नवा खुलासा: अक्षय कुमारची पत्नी आणि प्रसिद्ध लेखिका ट्विंकल खन्ना तिच्या स्पष्टवक्तेपणासाठी ओळखली जाते. चित्रपट सोडणे असो किंवा सामाजिक विषय असो, ती कधीच खाजगीत बोलत नाही. यावेळी तिने एका विषयावर मोकळेपणाने बोलले आहे ज्यावर स्त्रिया अनेकदा मौन बाळगतात – आणि ते म्हणजे रजोनिवृत्ती. 45-55 या वयोगटात महिलांच्या शरीरात मोठे बदल होत असल्याचे आपण अनेकदा ऐकतो. पीरियड्स थांबायला लागतात आणि हार्मोन्स वर-खाली होतात. ट्विंकलने अलीकडेच तिच्या एका कॉलममध्ये या वेदनांचे वर्णन केले आहे, ज्याला तिने विनोदीपणे 'दर्द-ए-डिस्को आणि नवीन मेनोपॉज रीमिक्स' असे नाव दिले आहे. “मी रात्री 3 वाजता उठतो आणि तारे मोजतो.” ट्विंकल लिहिते की, ५० वर्षांचे वय म्हणजे स्वातंत्र्य असे तिला वाटले होते. मुलं मोठी होतील, जबाबदाऱ्या कमी होतील आणि आयुष्य स्थिर होईल. पण वास्तव वेगळेच निघाले. तिचा अनुभव सांगताना ती म्हणते, “माझ्या हार्मोन्सने उत्तर दिले आहे. अनेकदा रात्री ३ वाजता मी डोळे उघडते, अंधारात झोपते आणि खिडकीतून फक्त ताऱ्यांकडे बघते. कधी कधी मला खूप थकवा जाणवतो, तर कधी अचानक मला शरीरात विचित्र अस्वस्थता आणि उष्णता (गरम चमक) जाणवू लागते.” काजोलसोबत तिच्या शोमध्ये संवाद साधताना तिने कबूल केले की हा काळ महिलांसाठी खूप कठीण असतो. हाडांचे दुखणे आणि पुरुषांकडून होणारा मत्सर ट्विंकलने सांगितले की, रजोनिवृत्ती म्हणजे केवळ मूड स्विंग होत नाही तर ते शारीरिकदृष्ट्याही मोडते. त्याच्या हाडांमध्ये दुखू लागले आहे, रात्री घाम येऊ लागला आहे आणि त्याची त्वचा पातळ होऊ लागली आहे. या दरम्यान, तिने एक अतिशय मानवी गोष्ट सांगितली – तिला पुरुषांचा हेवा वाटतो! ती म्हणते, “खर सांगू, मला पुरुषांचा हेवा वाटतो. त्यांना अशा प्रकारच्या हार्मोनल चढउतार किंवा रजोनिवृत्तीतून जावे लागत नाही. या बाबतीत त्यांचे आयुष्य खूप सोपे आहे.” 20 वर्षांनंतर वजन उचलले, जीवनशैली बदलली, पण ट्विंकल हार मानणारी नाही. या समस्येला तोंड देण्यासाठी तिने आपल्या जीवनशैलीत मोठे बदल केले आहेत. वेटलिफ्टिंग: 20 वर्षांनंतर ट्विंकलने पुन्हा जिममध्ये वजन उचलण्यास सुरुवात केली आहे. तिच्या शरीरात ताकद टिकवून ठेवण्यासाठी ती आता स्क्वॅट्स, लंग्ज आणि पेल्विक फ्लोर व्यायाम करते. घरगुती उपचार आणि सप्लिमेंट्स: औषधांव्यतिरिक्त ती नैसर्गिक गोष्टींवर अवलंबून आहे. ती अश्वगंधा, ब्राह्मी, मॅग्नेशियम आणि 'लायन्स माने' (मशरूम सप्लिमेंटचा एक प्रकार) घेत आहे. आहारात बदल: ती तिच्या आहारात साधेपणा ठेवते आणि अनेकदा टोस्टेड सँडविच खाते. पण, आनंद देखील महत्त्वाचा आहे – म्हणूनच ती दर दोन आठवड्यांनी आपली मुलगी नितारासोबत आईस्क्रीम खायला विसरत नाही. ट्विंकलचे हे शब्द अशा लाखो महिलांना धीर देतात जे शांतपणे या टप्प्यातून जात आहेत आणि त्यांना वाटते की ही समस्या फक्त त्यांनाच होत आहे.