रोज मोमोज खाल्ल्याने हे 4 धोकादायक आजार होऊ शकतात – जरूर वाचा

गेल्या काही वर्षांत मोमोज खाण्याचा ट्रेंड झपाट्याने वाढला आहे. गरम, मसालेदार आणि सॉससोबत सर्व्ह केलेले हे स्ट्रीट फूड तरुण आणि मुलांमध्ये खूप लोकप्रिय झाले आहे. परंतु आरोग्य तज्ञ आणि डॉक्टर चेतावणी देतात की नियमितपणे मोमोज खाणे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक असू शकते.

मोमो ही धोक्याची घंटा का आहेत?

मोमोमध्ये प्रामुख्याने मैदा, तेल, मीठ आणि प्रक्रिया केलेले घटक वापरतात. स्ट्रीट फूड असल्याने त्यांच्यामध्ये स्वच्छता आणि स्वच्छतेचा अभाव असतो. त्याचे वारंवार आणि नियमित सेवन करणे शरीरासाठी हळूहळू हानिकारक ठरू शकते. तज्ज्ञांनी तर त्याला 'स्लो पॉयझन' असे म्हटले आहे, म्हणजेच हे खायला चविष्ट असले तरी हळूहळू त्याचे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात.

मोमोज खाल्ल्याने 4 संभाव्य धोकादायक आजार

1. लठ्ठपणा आणि वजन वाढणे
मोमोमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि तेल जास्त प्रमाणात असते. नियमित सेवन केल्याने शरीरात अतिरिक्त कॅलरीज जमा होतात, ज्यामुळे वजन वाढू शकते आणि लठ्ठपणासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

2. मधुमेहाचा धोका
प्रक्रिया केलेले पीठ आणि तेलाचा ग्लायसेमिक इंडेक्स जास्त असतो. मोमोचे सतत सेवन केल्याने रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढू शकते. यामुळे कालांतराने टाइप-2 मधुमेहाचा धोका वाढतो.

3. पोट आणि पचन समस्या
मोमोजमध्ये वापरण्यात येणारे जड तेल आणि मसाले पोटावर ओझे टाकू शकतात. यामुळे ॲसिडिटी, गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचन यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. स्ट्रीट फूडमध्ये स्वच्छतेच्या अभावामुळेही पोटात संसर्ग होऊ शकतो.

4. हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम
मोमोमध्ये प्रक्रिया केलेले तेल आणि सॅच्युरेटेड फॅट जास्त प्रमाणात असते. दीर्घकाळ सेवन केल्याने रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉल वाढण्याचा धोका असतो, ज्यामुळे हृदयविकाराची शक्यताही वाढते.

आरोग्यदायी पर्याय आणि खबरदारी

महिन्यातून 1-2 वेळा मोमोचा वापर मर्यादित करा.

ताज्या भाज्या आणि कमी तेल वापरून घरी मोमोज बनवा.

नेहमी चांगले आणि स्वच्छ स्ट्रीट फूड स्टॉल निवडा.

मसाले आणि तेलाचे प्रमाण कमी ठेवा आणि फळे किंवा कोशिंबीर सोबत सेवन करा.

मोमोजसारख्या फास्ट फूडचे नियमित सेवन आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते, परंतु संतुलित प्रमाणात आणि योग्य तयारीने ते सुरक्षित केले जाऊ शकते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. सावधगिरी, चव आणि आरोग्य संतुलित करण्याचा हा एक मार्ग आहे.

हे देखील वाचा:

रताळे : फक्त चवच नाही तर या आजारांवरही ते चमत्कारिक काम करते