5 ब्लॅक फ्रायडे डील्स टाळायचे आणि त्याऐवजी काय मिळवायचे

Amazon प्राइम डेच्या विपरीत, ब्लॅक फ्रायडे सारख्या विक्री कार्यक्रम अद्वितीय आहेत कारण ते अनेक ऑनलाइन किरकोळ विक्रेत्यांना व्यापतात. तुम्ही फक्त तुमच्या प्राधान्यांनुसार मर्यादित आहात! 2025 मध्ये हृदयरोग तज्ञ, पोडियाट्रिस्ट आणि आहारतज्ञ यांसारख्या अनेक तज्ञांशी बोलल्यानंतर, मी केवळ माझ्या निरोगी जीवनशैलीच्या आवृत्तीला समर्थन देणाऱ्या गोष्टी उचलण्याची शपथ घेतली. याचा अर्थ मला काही बदल करावे लागतील, जसे की काचेच्या बाजूने भरपूर प्लॅस्टिक किचन गियर सोडून देणे आणि माझे जीर्ण झालेले रनिंग शूज एका सपोर्टिव्ह जोडीने बदलणे.

तज्ञांनी मंजूर केलेले, फायदेशीर अपग्रेड्स तिथेच थांबत नाहीत. आमच्यापैकी अनेक वैद्यकीय व्यावसायिकांचा समावेश आहे, प्लास्टिक कंटेनर, असुविधाजनक शूज, प्लास्टिक कटिंग बोर्ड, विषारी पॅन आणि खराब-गुणवत्तेचे सक्रिय कपडे वापरून केले जातात आणि आम्ही त्यांना स्मार्ट, आरोग्यदायी पर्यायांसह बदलत आहोत. मी ब्लॅक फ्रायडे 2025 वापरण्याची शिफारस करतो कारण ही बदली कमी किंमतीत करण्याची तुमची संधी आहे.

खरेदी करू नका: प्लास्टिक कंटेनर

खरेदी करा: काचेचे कंटेनर

अभ्यासातून दिसून आले आहे प्लॅस्टिकचे डबे तुमच्या पॅन्ट्रीमध्ये बसलेले असतानाही ते मायक्रोप्लास्टिक्समधून बाहेर पडतात. मटेरिअल शेडिंग सुरू होण्यासाठी फक्त अर्धा वर्ष लागतो. प्लॅस्टिकच्या आधारावर, कंटेनरमध्ये संभाव्यतः BPA, किंवा बिस्फेनॉल ए समाविष्ट असू शकते, जे ज्ञात संप्रेरक व्यत्यय. आणि, तज्ञांच्या मते, प्लास्टिकचे कंटेनर गरम करणे हा एक संपूर्ण अतिरिक्त धोका आहे. कार्डिओलॉजिस्ट त्याऐवजी ग्लास फूड स्टोरेज कंटेनरमध्ये बदलण्याची शिफारस करतात.

आम्ही आमच्या प्रयोगशाळेत आणि घरी अनेक पर्यायांची चाचणी केली आहे आणि खाली काही आवडी आहेत. आपण प्रयत्न करू इच्छिता की नाही Bentgo कडून काच आणि सिलिकॉन आवृत्ती (माझे सध्याचे आवडते) किंवा एक संपादकाला आवडलेला रबरमेड ग्लास सेटखालील पर्याय ठोस आहेत. आम्ही बॉल आणि बोर्मिओली रोक्को कडून काही काचेच्या जार आवडत्या देखील प्रदान केल्या.

• कोणत्याही दिवशी 4-पीस ग्लास कुकवेअर आणि स्टोरेज सेट, $56 ($70 होते) येथे williams-sonoma.com
• बेंटगो सिग्नेचर 10-पीस लीकप्रूफ ग्लास फूड स्टोरेज सेट, येथे $45 ($60 होते) amazon.com
• पायरेक्स कलर्स 12-पीस मिश्र आकाराच्या ग्लास फूड स्टोरेज सेट, येथे $36 ($38 होते) amazon.com
• रबरमेड ब्रिलियंस ग्लास राउंड लीकप्रूफ 6-पीस फूड स्टोरेज कंटेनर सेट, $35 ($46 होते) येथे amazon.com
• झाकणांसह बॉल 8-पॅक वाइड माउथ ग्लास मेसन जार, $35 ($40 होते) येथे amazon.com
• Bormioli Rocco 2-पीस फिडो ग्लास जार सेट, येथे $22 ($33 होते) amazon.com

खरेदी करू नका: आर्च सपोर्टशिवाय शूज

खरेदी करा: सपोर्टिव्ह स्नीकर्स

वॉकिंग शूजची जोडी विकत घेताना तुम्ही विचारात घ्यावा असे पॉडियाट्रिस्ट्सना पहिल्या क्रमांकाचे वैशिष्टय़ त्यांच्या कमानाचा आधार आहे. तुमच्या पायाच्या या भागात योग्य मदत संतुलन आणि निरोगी पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देते, तुमच्या शरीराला “जमिनीपासून” आधार देते जेनिन फेरिग्नो-ताडदेओ, डीपीएमपोडियाट्रिस्ट आणि मिलबर्न पोडियाट्री ग्रुपचे उपाध्यक्ष, पीसी.

कमान समर्थनाच्या पलीकडे, सर्वोत्तम वैशिष्ट्ये तुमच्या प्राधान्यानुसार बदलू शकतात. मला कुशन केलेले स्नीकर्स आवडतात, त्यामुळे द ब्रूक्स घोस्ट मॅक्स २ माझ्यासाठी एक उत्तम निवड आहे. इतर जे अधिक संतुलित काहीतरी पसंत करतात त्यांना कदाचित हवे असेल ब्रूक्स घोस्ट १६ किंवा होका माच ६.

खरेदी करू नका: प्लास्टिक कटिंग बोर्ड

खरेदी करा: लाकडी कटिंग बोर्ड

याचा अर्थ असा होतो की प्लॅस्टिक कटिंग बोर्ड हे मायक्रोप्लास्टिक्सचे आणखी एक स्त्रोत असतील—तुम्ही तुमच्या मौल्यवान शेफच्या चाकूने त्यांचे अक्षरशः तुकडे करत आहात. अन्न शास्त्रज्ञ आणि आहारतज्ञांनी या कारणास्तव त्यांचा वापर करण्यापासून चेतावणी दिली आहे.

मी लाकडी कटिंग बोर्डचा मोठा चाहता आहे. मी शिफारस करतो Kikcoin बांबू सेट दैनंदिन वापराच्या काही महिन्यांनंतरही अधिक स्वस्त निवडीसाठी जे मजबूत, टिकाऊ आणि छान दिसते. द कॅरवे कसाई ब्लॉक सेट एक नवीन जोड आहे ज्याची मी सध्या चाचणी करत आहे आणि आतापर्यंत, मला जाडी आणि गुणवत्ता आवडते. तुम्ही जॉन बूससोबत कधीही चूक करू शकत नाही, एकतर – हा एक ट्राय आणि खरा ब्रँड आहे जो व्यावसायिक वापरतात.

• कॅरवे प्रेप आणि सर्व्ह बुचर ब्लॉक सेट, $277 ($415) येथे carawayhome.com
• Kikcoin अतिरिक्त मोठा बांबू कटिंग बोर्ड सेट, येथे $52 ($100 होते) amazon.com
• जॉन बूस आर-बोर्ड मालिका आयताकृती लाकडी चेरी कटिंग बोर्ड, $109 ($116 होते) येथे amazon.com
• ऑलसम बांबू कटिंग बोर्ड, $13 ($20 होते) येथे amazon.com
• कॅरवे बर्च वुड कटिंग बोर्ड सेट, $191 ($310 होते) येथे carawayhome.com

खरेदी करू नका: अस्वस्थ किंवा खराब-गुणवत्तेचे सक्रिय कपडे

खरेदी करा: दीर्घकाळ टिकणारे, आरामदायी गियर

माझे वय जितके मोठे होईल तितके माझ्या लक्षात येईल की मला अस्वस्थ कसरत गियर किती तुच्छ वाटते. मी आधीच जिममध्ये स्वतःला ढकलत आहे, मग मला असह्यपणे घट्ट लेगिंग्ज आणि गुदमरणारा शर्ट यांच्या अस्वस्थतेतून पुढे ढकलण्याची गरज का आहे? मी नाही!

एकदा मला ऍथलेटा आणि एरिट्झिया (खाली उत्पादने पहा) मधील बटरी मऊ रेषा सापडल्या, मला माहित होते की मी घरी मुक्त आहे. सॉक्ससाठीही तेच आहे; मी बॉम्बसचा खूप मोठा चाहता आहे, तर लेखक लिव्ह डॅनस्की फीचर्समधील तिच्या जोडीशिवाय जाऊ शकत नाही. लुलुलेमन हे आपल्यापैकी अनेकांमध्ये आवडते आहे इटिंगवेल संघ, खूप. आम्ही तुम्हाला मिळू शकणाऱ्या काही सर्वोत्कृष्ट ऑन-सेल फेव्हरेट्स एकत्र केल्या आहेत.

• Lululemon Align High-Rise Pant, 25-इंच, $49 ($98) येथे lululemon.com
• Bombas परफॉर्मन्स कम्प्रेशन एंकल सॉक्स, $19 ($25 होते) येथे bombas.com
• लुलुलेमन स्विफ्टली टेक लाँग-स्लीव्ह शर्ट 2.0, $54 ($78 होते) येथे lululemon.com
• फीचर्स एलिट मॅक्स कुशन नो शो टॅब एंकल सॉक्स, $15 ($19) येथे amazon.com
• ॲथलेटा एलेशन अल्ट्रा हाय राइज 7/8 लेगिंग, $53 ($89) पासून athleta.gap.com
• Lululemon Energy Longline Bra Medium Support, BD Cups, $39 ($58) येथे lululemon.com
• एरिट्झिया गोल्डन न्यू बटर लिमिट झिप-अप, $62 ($78 होते) येथे aritzia.com
• लुलुलेमन एव्हरीव्हेअर बेल्ट बॅग 1L, $59 ($98 होते) येथे lululemon.com
• लुलुलेमन स्कूबा ओव्हरसाइज्ड हाफ-झिप हूडी लाँग, $84 ($128 होते) येथे lululemon.com

खरेदी करू नका: पीएफएएस आणि टेफ्लॉनसह नॉनस्टिक पॅन

खरेदी करा: कास्ट-लोह किंवा स्टेनलेस स्टील

नॉनस्टिक पॅन हा एक गुंतागुंतीचा विषय आहे. हजारो पीएफएएस आहेत, ज्यांना कायमस्वरूपी रसायने देखील म्हणतात, जे या कोटिंग्जमध्ये त्यांचा मार्ग शोधू शकतात, ज्यांचे बारकाईने नियमन केले जात नाही. टेफ्लॉन, पीएफएएसचा एक प्रकार, देखील प्लास्टिकचा एक प्रकार आहे, जो टाळण्याचे आणखी एक कारण आहे. कोणतीही तीव्र चिंता टाळण्यासाठी मी माझ्या स्वयंपाकघरात मानक कास्ट-आयरन, इनॅमल्ड कास्ट-लोह आणि स्टेनलेस स्टीलसह पुढे जाण्याचा निर्णय घेतला आहे. ह्रदयरोग तज्ञ, शास्त्रज्ञ आणि आहारतज्ञ यांसारख्या तज्ञांना या वर्षातील मागील अंतर्दृष्टींवर आधारित असेच वाटते.

मला वाटत नाही की तुम्ही Le Creuset च्या enameled cast-iron cookware मध्ये चूक करू शकता. या ब्रँडचे दोन डच ओव्हन माझ्या कुटुंबात प्रत्येकी 20 वर्षांसाठी उरलेले आहेत. (आम्ही आजही त्यांचा वापर करतो!) स्टेनलेस स्टीलच्या बाबतीत, ऑल-क्लॅड आणि मेड इन हे दोन ब्रँड आहेत जे त्यांच्या गुणवत्तेसाठी उद्योगात सतत मानले जातात. मी आज यापैकी काही ब्रँडचे तुकडे घेईन. तुम्ही आमचे आवडते साधे लॉज कास्ट-आयरन स्किलेट देखील पाहू शकता. जर तुम्ही त्याची योग्य काळजी घेतली तर ते पिढ्यान्पिढ्या टिकेल.

• Le Creuset Signature Oval Dutch Oven, $300 ($475) येथे lecreuset.com
• ऑल-क्लॅड डी3 ट्राय-प्लाय स्टेनलेस स्टील पारंपारिक कव्हर केलेले फ्राय पॅन $120 ($170 होते) येथे williams-sonoma.com
• स्टेनलेस क्लॅड फ्राईंग पॅन सेटमध्ये बनवलेले, येथे $270 ($387 होते) madeincookware.com
• लाल सिलिकॉन हॉट हँडल होल्डरसह लॉज कास्ट-आयरन स्किलेट, 10.25-इंच, $25 ($30 होते) येथे amazon.com

तुम्ही आमच्या काही आवडत्या किरकोळ विक्रेत्यांवर जसे की Le Creuset, याहून अधिक लोकप्रिय सौदे शोधू शकता. विल्यम्स सोनोमा, हॉपल, ऍमेझॉन आणि अधिक.