थंड हवामानातील फळे खोकला: थंडीचा हंगाम सुरू असून सध्या थंडी थोडी वाढली आहे. थंड वातावरणात फळे खावीत की नाही? विशेषतः संत्री आणि केळी. कारण या ऋतूत दोन्ही फळे खूप चांगली असतात पण ती खाल्ल्याने सर्दी-खोकला होण्याची भीती असते.
तुम्हीही या प्रकरणाबाबत संभ्रमात असाल तर आज आम्ही तुम्हाला याबद्दलच सांगणार आहोत. हे फळ खाल्ल्याने प्रत्येकाचे नुकसान होईलच असे नाही कारण प्रत्येकाचे व्यक्तिमत्व वेगळे असते. तर हे सविस्तर समजून घेऊ.
हे पण वाचा: आता कॉर्न ब्रेड फाटणार नाही, फक्त या टिप्स फॉलो करा
संत्री खाताना खोकला का वाढू शकतो?
संत्र्यामध्ये अम्लीय स्वभाव आहे: संत्री हे सायट्रिक ऍसिड फळ आहे. आणि अशी फळे काही लोकांना शोभत नाहीत. जर ते सायट्रिक ऍसिड किंवा फळे खाल्ले तर घशाच्या पडद्याला त्रास होतो आणि जर तुम्हाला आधीच खोकला किंवा घसा दुखत असेल तर असे होण्याची शक्यता जास्त असते.
श्लेष्मा ट्रिगर: आंबट किंवा आम्लयुक्त अन्नामुळे श्लेष्मा उत्तेजित होतो. जे श्लेष्मा पातळ करते. यामुळे वारंवार घसा साफ करण्याची इच्छा वाढते आणि खोकला होऊ शकतो.
ऍलर्जी किंवा संवेदनशीलता: काही लोकांना संत्र्यामधील घटकांवर सौम्य ऍलर्जी होऊ शकते, ज्यामुळे घशात खाज सुटणे, खोकला किंवा शिंकणे होऊ शकते.
हे पण वाचा : सकाळच्या नाश्त्यात या चटण्या पराठ्यासोबत सर्व्ह करा, हिवाळ्यात चटणी खाण्याची चव वाढवेल…
केळीमुळे खोकला का वाढू शकतो?
केळ्याचा थंड प्रभाव आहे: केळीला थंड स्वभावाचे फळ म्हटले जाते. थंडीच्या काळात किंवा रात्रीच्या वेळी याचे सेवन केल्याने अनेकांना घसादुखी, सर्दी, खोकला यांचा त्रास होतो.
अधिक श्लेष्मा तयार करणे: केळी हे अनेक लोकांमध्ये श्लेष्मा वाढवणारे मानले जाते. ज्यांना आधीच खोकला आणि सर्दी आहे अशा लोकांमध्ये ही समस्या कधी कधी वाढू शकते.
पोटाची संवेदनशीलता: केळी असहिष्णुतेच्या बाबतीत, लोकांना अपचन, गॅस किंवा ऍसिडिटीचा त्रास होतो, ज्यामुळे घशात जळजळ आणि खोकला होऊ शकतो.
हे पण वाचा: रोज खावे डार्क चॉकलेट, तुम्हाला मिळतील आश्चर्यकारक फायदे…
खोकला वाढू नये म्हणून काय करावे? (थंड हवामानातील फळे खोकला)
संत्री खाताना लक्षात ठेवा: जर तुम्हाला आधीच खोकला असेल तर थोड्या काळासाठी आंबट फळे कमी करा. याशिवाय एक महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा ती म्हणजे संत्री खाल्ल्यानंतर लगेच थंड हवा टाळणे. आणि ते फक्त सकाळी किंवा दुपारी खा आणि रात्री अजिबात संत्री खाऊ नका.
केळी खाताना लक्षात ठेवा: रात्री केळी खाणे टाळावे कारण ते थंड स्वभावाचे फळ आहे. आणि जर तुम्ही आधीच जास्त श्लेष्मा निर्माण करत असाल तर काही दिवस केळी अजिबात खाऊ नका. सौम्य सर्दी आणि खोकला असल्यास केळी कोमट पाण्यासोबत खाऊ शकता.
Comments are closed.