नवीन शूज तुमचे पाय दुखत आहेत? जलद उपचार आणि प्रतिबंध यासाठी सोपे उपाय जाणून घ्या

नवीन शूज किंवा चप्पल खरेदी करण्याच्या उत्साहाचे रूपांतर अनेकदा पाय कापणे, खरचटणे आणि वेदनांमध्ये होते. कडक तळवे, खडबडीत कडा किंवा चुकीचे फिटिंग—या सर्वांमुळे तुमच्या पायावर फोड येऊ शकतात.
वेळीच काळजी न घेतल्यास, ही छोटी जखम दुखणे, सूज आणि संसर्गामध्ये विकसित होऊ शकते.

अशा परिस्थितीत, तुमचा पाय कापला गेल्यास काय करावे आणि ही समस्या कशी टाळता येईल हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुमचा पाय कापला किंवा ओरखडे आला तर हे उपाय ताबडतोब करा

1. जखम पूर्णपणे स्वच्छ करा

* कोमट पाण्याने पाय धुवा.
* सौम्य अँटीसेप्टिक (डेटॉल/सॅव्हलॉन) ने स्वच्छ करा.
का पाहिजे?
नवीन शूजमुळे झालेल्या जखमा अनेकदा धूळ आणि घामामुळे संक्रमित होऊ शकतात.

2. अँटीसेप्टिक क्रीम लावा

* जखमेवर कडुनिंब, हळद जेल, सोफ्रोमायसिन (डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार) सारखी अँटीबायोटिक क्रीम लावा.
हे संक्रमणास प्रतिबंध करते आणि जखमा लवकर बरे करते.

3. पट्टी किंवा बँड-एड लावा

पाय सतत घासतात, त्यामुळे जखम उघडी ठेवल्यास ती खराब होऊ शकते.

* बँड एड
* जखमेच्या आकारानुसार पातळ पट्टी

हे देखील वेदना कमी करेल आणि फोड फुटण्यापासून प्रतिबंध करेल.

4. खोबरेल तेल किंवा तुपाने आराम मिळतो

जर कट हलका असेल तर

* नारळ तेल
* शुद्ध तूप
जखमा लवकर बरे होण्यास आणि त्वचा मऊ होण्यास मदत होते.

5. कोमट मिठाच्या पाण्यात पाय भिजवा

* पाय १० मिनिटे भिजवा.
* सूज, चिडचिड आणि वेदना लगेच कमी होतात.

नवीन शूजमुळे पाय कापले जाऊ नयेत यासाठी सोपे उपाय

1. प्रथम ते घरी परिधान करा

नवीन शूज बाहेर ताबडतोब घातल्याने त्रास वाढतो.

* पहिले 2-3 दिवस 15-20 मिनिटे ते परिधान करून घराभोवती फिरा.
यासह, शूज आपल्या पायाशी जुळवून घेतात.

2. शूजच्या खडबडीत कडांना व्हॅसलीन लावा

* पायाला चावलेल्या बुटाच्या किंवा चपलाच्या काठावर हलके व्हॅसलीन किंवा तेल लावा.
यामुळे घर्षण कमी होते.

3. टाचांच्या क्षेत्रामध्ये हील पॅड लावा

फुटवेअर पॅड किंवा सॉफ्ट जेल पॅड

* टाच
* बोटांच्या जवळ
* बाजू
वर स्थापित केले जाऊ शकते.
हे अतिरिक्त उशी प्रदान करतात आणि घासणे टाळतात.

4. सूती मोजे घाला

बंद शूज घातल्यास पातळ सुती मोजे घाला.
घाम आणि घर्षण दोन्ही कमी होईल.

5. योग्य फिटिंग शूज घ्या

* खूप घट्ट शूज घर्षण वाढवतात.
* सैल बूट टाच घासतात.
फिटिंग बरोबर नसेल तर अडचण येण्याची शक्यता आहे.

6. पावडर किंवा अँटी-रॅश स्प्रे वापरा

पादत्राणे घालण्यापूर्वी पायांवर टॅल्कम पावडर किंवा अँटी-रॅश स्प्रे लावा.

* कमी घाम येणे
* कमी घासणे
दोघेही मदत करतात.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

* जखमेत जास्त सूज किंवा पू होणे
* चालताना वेदना वाढणे
* ताप आल्यासारखे वाटणे
* मधुमेही रुग्ण ज्यांच्या जखमा लवकर बऱ्या होत नाहीत

अशा परिस्थितीत त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्या.

नवीन शूजमुळे पाय कापले जाणे ही सामान्य गोष्ट आहे, परंतु योग्य काळजी घेतल्यास ही समस्या लवकर बरी होऊ शकते आणि भविष्यात टाळता येऊ शकते.
फक्त तुमचे पाय स्वच्छ ठेवा, वरचे संरक्षण प्रदान करा आणि योग्य पादत्राणे निवडा – तुम्ही उचललेले प्रत्येक पाऊल आरामदायक असेल.