ते शरीराला उबदार करते की थंड करते? – दोन्ही प्रकारांचे फायदे जाणून घ्या

वेलचीचा वापर अनेक खाद्यपदार्थ बनवण्यासाठी केला जातो. तुमच्या माहितीसाठी, वेलचीमध्ये भरपूर पोषक तत्व असतात जे तुमचे आरोग्य लक्षणीयरीत्या सुधारू शकतात. तुम्ही कधी विचार केला आहे का की वेलचीचा तापमानवाढ किंवा कूलिंग प्रभाव आहे का?

हिरव्या वेलचीचा थंड प्रभाव असतो. कूलिंग इफेक्ट उन्हाळ्यात वापरला जाऊ शकतो. तथापि, काळी वेलची, किंवा काळी वेलची, एक तापमानवाढ प्रभाव आहे, म्हणून हिवाळ्यात ते वापरण्याची शिफारस केली जाते.

हिरवी वेलची, ज्याचा थंड प्रभाव आहे, श्वासाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते. हिरवी वेलची आतड्याच्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर ठरू शकते, याचा अर्थ आम्लपित्त, गॅस आणि अपचन यापासून मुक्त होण्यासाठी याचे सेवन केले जाऊ शकते.

एल्डर वेलची, तिच्या तापमानवाढ गुणधर्मांसह, हिवाळ्यात शरीराला उबदार ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळण्यासाठी काळ्या वेलचीचेही सेवन केले जाऊ शकते. जर तुम्हाला वारंवार बद्धकोष्ठतेचा त्रास होत असेल तर तुम्ही मोठी वेलची किंवा काळ्या वेलचीचे सेवन सुरू करू शकता.

चांगले परिणाम मिळविण्यासाठी, तुम्ही ऋतूनुसार वेलचीचे सेवन केले पाहिजे. तसेच, लक्षात ठेवा की तुम्ही वेलचीचे सेवन योग्य प्रमाणात आणि योग्य पद्धतीने केले पाहिजे. हा लेख सामान्य माहितीसाठी आहे; कोणताही उपाय करण्यापूर्वी कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.