दिल्लीच्या हवेत श्वास घेणे हे रोज सिगारेट पिण्यासारखे आहे का?

नवी दिल्ली: अलिकडच्या वर्षांत, एक धक्कादायक तुलना सार्वजनिक भाषणात पकडली गेली आहे: जोरदार प्रदूषित शहरी हवेचा श्वास घेणे – विशेषत: दिल्लीसारख्या शहरांमध्ये – दिवसातून अनेक सिगारेट ओढण्याशी तुलना केली जात आहे. पण हा “शहरी धूम्रपान करणाऱ्यांचा विरोधाभास” कितपत योग्य आहे? आणि फुफ्फुसांच्या आरोग्यासाठी याचा अर्थ काय आहे? पल्मोनोलॉजिस्ट म्हणून, मला विश्वास आहे की हे सादृश्य एक शक्तिशाली जागरूकता साधन म्हणून काम करते — परंतु काळजीपूर्वक अनपॅक करण्यास देखील पात्र आहे.

News9Live ला दिलेल्या मुलाखतीत, डॉ. अरुप हलदर, पल्मोनोलॉजिस्ट, सीके बिर्ला हॉस्पिटल्स – CMRI कोलकाता यांनी आमच्यासाठी हे डीकोड केले.

सिगारेटची समानता का उद्भवते?

तुलनेमागील तर्क सुक्ष्म कण (PM2.5) भोवती फिरतो, जो शहरी वायू प्रदूषणाचा एक प्रमुख घटक आहे. संशोधन आणि सार्वजनिक-आरोग्य मेसेजिंग अनेकदा PM2.5 एकाग्रतेतील वाढ 'सिगारेट समतुल्य' मध्ये अनुवादित करतात ज्यामुळे आरोग्य जोखीम अधिक संबंधित बनते. गंभीर धुक्याच्या घटनांमध्ये, दिल्लीच्या हवेचा श्वासोच्छवास दिवसाला सुमारे 23-45 सिगारेटच्या धूम्रपानाच्या प्रदर्शनासारखा अंदाज आहे.

जेव्हा आपण प्रदूषित हवा श्वास घेतो, तेव्हा लहान कण फुफ्फुसात खोलवर प्रवेश करतात — तंबाखूच्या धुराप्रमाणे — जळजळ, ऑक्सिडेटिव्ह ताण आणि फुफ्फुसाच्या ऊतींना दीर्घकालीन नुकसान होण्यास कारणीभूत ठरतात. कालांतराने, प्रदूषित हवेच्या वारंवार इनहेलेशनमुळे फुफ्फुसाचे जुनाट आजार, फुफ्फुसाचे कार्य कमी होणे आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढू शकतो.

तुलना काय करते – आणि काय नाही?

“सिगारेट्स प्रतिदिन” हे रूपक शक्तिशाली आहे कारण ते वायू प्रदूषणाचे गांभीर्य लोकांना लगेच समजेल अशा स्वरूपात व्यक्त करते. तथापि, हे स्पष्ट करणे महत्त्वाचे आहे की वायुप्रदूषण आणि सिगारेटचे धुम्रपान यांचे परिणाम एकसारखे नाहीत. तंबाखूच्या धुरात टार, निकोटीन आणि कार्सिनोजेन्स सारखी अतिरिक्त रसायने असतात. दरम्यान, वायू प्रदूषणात दिवसभर चढ-उतार होत असतात. त्यामुळे समतुल्यता एक ढोबळ रूपक आहे — जोखमीचे थेट मापन नाही.

आरोग्य धोक्यात: दीर्घकालीन प्रदर्शन काय करू शकते

प्रदूषित हवेच्या दीर्घकाळ संपर्कामुळे फुफ्फुसांमध्ये तीव्र जळजळ होऊ शकते, फुफ्फुसाच्या कार्यामध्ये प्रगतीशील घट, COPD, दम्याचा त्रास, वारंवार होणारे संक्रमण आणि काही प्रकरणांमध्ये कर्करोग होऊ शकतो. लहान मुले, वृद्ध आणि ज्यांना फुफ्फुसाचा किंवा हृदयविकाराचा आजार आहे ते विशेषतः असुरक्षित आहेत.

नागरिकांनी काय करावे – आणि धोरणकर्त्यांनी काय सुनिश्चित केले पाहिजे?

“शहरी धूम्रपान करणाऱ्यांचा विरोधाभास” हा एक वेक-अप कॉल असावा. लोक एअर प्युरिफायर वापरून, उच्च-प्रदूषणाच्या दिवसांत बाहेरील क्रियाकलाप मर्यादित करून, धुक्याच्या वेळी खिडक्या बंद ठेवून आणि आवश्यकतेनुसार मास्क वापरून जोखीम कमी करू शकतात. परंतु दीर्घकालीन बदलासाठी मजबूत धोरणे आवश्यक आहेत: उत्सर्जन नियंत्रण, सुधारित सार्वजनिक वाहतूक, औद्योगिक नियमन आणि सार्वजनिक शिक्षण.

पल्मोनोलॉजिस्टकडून मिथक-बस्टर्स

प्रथम, प्रदूषणाची कोणतीही पातळी ही वस्तुस्थिती नाकारत नाही की धूम्रपान सोडणे ही फुफ्फुसांच्या आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाची पायरी आहे. प्रदूषणामुळे हानी होते, पण धुम्रपान ते वाढवते. दुसरे म्हणजे, “दिल्लीच्या हवेत श्वास घेणे हे दिवसातून एक्स सिगारेट पिण्यासारखे आहे” या कल्पनेकडे वैज्ञानिक समीकरण नव्हे तर संवादाचे साधन म्हणून पाहिले पाहिजे. वैयक्तिक असुरक्षितता, एक्सपोजर वेळ आणि आरोग्य स्थिती वास्तविक जीवन जोखीम अधिक जटिल बनवते.

निष्कर्ष

“शहरी धुम्रपान करणाऱ्यांचा विरोधाभास” एक कठीण सत्य हायलाइट करतो: बरेच लोक त्यांच्या फुफ्फुसांवर दीर्घकालीन परिणाम लक्षात न घेता दररोज हानिकारक हवा श्वास घेतात. परंतु जागरूकता कृतीला चालना दिली पाहिजे. स्वच्छ हवा ही मूलभूत गरज आहे आणि आपल्या फुफ्फुसांचे रक्षण करणे हे माहितीपूर्ण निवडी, सामूहिक जबाबदारी आणि शाश्वत धोरण बदलाने सुरू होते.