नाक बंद आणि सर्दी साठी हा आयुर्वेदिक डिकोक्शन वापरून पहा – जरूर वाचा

थंडीच्या मोसमात सर्दी, घसा खवखवणे, नाक बंद होणे यासारख्या समस्या सामान्य होतात. तापमानात घट आणि थंड वारे यामुळे रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होऊ लागते, त्यामुळे विषाणूजन्य संसर्ग झपाट्याने होतो. अशा वेळी औषधांसोबतच घरगुती उपचारही तत्काळ आराम मिळवून देण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आयुर्वेदात, विशेषत: तुळस, आले आणि काळी मिरी यांच्यापासून बनवलेला डेकोक्शन सर्दी आणि खोकल्यासाठी एक प्रभावी उपचार मानला जातो. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की हे नैसर्गिक मिश्रण नाक बंद होणे, घशाची सूज आणि शरीरातील थंडीचा परिणाम कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरते.

तुळशीला भारतीय वैद्यकीय व्यवस्थेत पवित्र वनस्पती मानले जाते. यामध्ये असलेले अँटीव्हायरल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म सर्दी आणि खोकल्याशी लढण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. तुळशीमुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि श्वसनसंस्था स्वच्छ राहण्यास मदत होते. दुसरीकडे, आले नैसर्गिकरित्या शरीराला उबदार करते आणि घशातील सूज आणि श्लेष्मा कमी करण्यासाठी प्रभावी मानले जाते. आल्याच्या सेवनाने रक्ताभिसरणही सुधारते, ज्यामुळे शरीरातील थंडीचा प्रभाव कमी होतो.

प्राचीन काळापासून श्वसनाच्या आजारांवर काळी मिरी वापरली जात आहे. श्लेष्मा पातळ करण्यासाठी आणि नाकातील रक्तसंचय दूर करण्यासाठी हे उपयुक्त आहे. यामध्ये असलेले पाइपरिन नावाचे घटक रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करते आणि संसर्गाशी लढण्याची क्षमता वाढवते. जेव्हा तुळस, आले आणि काळी मिरी मिसळून एक उष्टी तयार केली जाते तेव्हा ते सर्दी आणि खोकल्यासाठी एक नैसर्गिक आणि शक्तिशाली औषध बनते.

डेकोक्शन बनवण्याची पद्धत देखील अगदी सोपी आहे. एका भांड्यात दोन ग्लास पाणी घ्या आणि त्यात 10-12 तुळशीची पाने, एक इंच किसलेले आले आणि अर्धा चमचा काळी मिरी घाला. मिश्रण मोठ्या आचेवर उकळवा आणि नंतर मंद आचेवर पाणी जवळजवळ अर्धे होईपर्यंत शिजवा. तयार केलेला डेकोक्शन गाळून कोमट प्या. चांगल्या परिणामांसाठी, त्यात थोड्या प्रमाणात मध घालता येतो, परंतु हे लक्षात ठेवा की डेकोक्शन जास्त गरम असू नये, अन्यथा मधाचे गुणधर्म नष्ट होऊ शकतात.

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की, दिवसातून दोनदा हा डेकोक्शन घेतल्याने नाक बंद होणे, घसा खारट होणे आणि डोके जड होणे या समस्यांपासून त्वरित आराम मिळतो. याव्यतिरिक्त, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवून पुढील संसर्गाची शक्यता देखील कमी करते. हे कढ सामान्यतः सुरक्षित मानले जाते कारण ते नैसर्गिक घटकांपासून तयार केले जाते, परंतु गर्भवती महिला, मुले किंवा कोणत्याही विशेष औषधी व्यक्तींनी ते सेवन करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हे देखील वाचा:

हिवाळ्यात सकाळी खोकला? हा रोग चेतावणी देऊ शकतो