रात्रीच्या वेळी तेल लावण्याच्या चमत्कारांवर आयुर्वेदाचाही विश्वास आहे, केसांच्या आरोग्यासाठी त्याचे खूप फायदे आहेत.

रात्री केसांना तेल लावणे: आजकाल प्रदूषण आणि पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे केस झपाट्याने खराब होतात. केवळ प्रदूषणच नाही तर ताणतणाव, अन्नातील पोषक घटकांची कमतरता आणि टाळूला योग्य पोषण न मिळणे ही कारणेही याला कारणीभूत आहेत. तेल लावणे आणि केसांना मसाज करणे महत्त्वाचे आहे, परंतु आयुर्वेदाचा असा विश्वास आहे की जर तुम्ही रात्री केसांना तेलाने मसाज केले तर त्याचे परिणाम तुम्हाला दिवसा मिळतील.

असे म्हटले जाते की रात्री, टाळू दुरूस्तीच्या स्थितीत असते आणि पोषण केसांच्या मुळांपर्यंत पोहोचते. त्यामुळे रात्री तेलाने मसाज करणे केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे. योग्य मसाज केल्याने केस गळणे कमी होते आणि केस मजबूत आणि चमकदार देखील होतात.

योग्य प्रकारची मालिश करणे आवश्यक आहे

जर तुम्ही केस गळण्याच्या समस्येने त्रस्त असाल तर रात्री केसांना तेलाने मसाज करा. योग्य मसाज केल्याने केस गळणे कमी होते आणि केस मजबूत आणि चमकदार देखील होतात. येथे तेल मसाज केल्याने डोक्याच्या केसांच्या कूप मजबूत होतात आणि रक्ताभिसरण सुधारते. यामुळे टाळूला ओलावा आणि उबदारपणा येतो, केसांच्या मुळांना पोषण मिळते आणि तणावही कमी होतो. आयुर्वेदात त्याचा नियमित नित्यक्रमात समावेश करण्याचा सल्ला दिला जातो. चरक संहितेत असेही म्हटले आहे की डोक्याला नियमित मसाज केल्याने केस आणि मन दोन्ही स्थिर होतात. रात्री मसाज केल्याने गाढ झोप येण्यासही मदत होते.

केसांसाठी कोणते तेल योग्य आहे

अनेक तेल रात्री केसांना लावणे फायदेशीर आहे. नारळाचे तेल थंड प्रभावासाठी चांगले आहे, तिळाचे तेल केस गळणे थांबवते, आवळा-ब्रिंगराज तेल केसांच्या वाढीस मदत करते आणि कडुनिंब किंवा कारल्याचे तेल बुरशीजन्य संसर्गामध्ये फायदेशीर आहे.

केसांच्या टाळूला तेल लावण्याची पद्धत

• मसाजसाठी, तेल थोडे गरम करा आणि हलक्या हाताने तुमच्या बोटांच्या टोकांनी गोलाकार हालचाली करा.
• जास्त शक्ती लागू करू नका, 5-10 मिनिटे हलका दाब आणि टॅपिंग पुरेसे आहे.
• तेल संपूर्ण टाळूवर पसरवा आणि रात्रभर राहू द्या. दुसऱ्या दिवशी सौम्य शाम्पूने धुवा.
• आठवड्यातून 2-3 वेळा तेल मसाज पुरेसा आहे, पण जर केस खूप कमकुवत होत असतील किंवा तणावामुळे गळत असतील तर तुम्ही रोजही करू शकता.

हेही वाचा- हिवाळ्यात फक्त 1 गोष्ट चेहऱ्यावर लावा, कोरडी त्वचा आणि त्वचा निरोगी ठेवण्यास उपयुक्त आहे.

तेलात हलका लसूण, भृंगराज पावडर, आवळा किंवा मेथी टाकून प्रभाव आणखी वाढवता येतो. अशा नियमित रात्रीच्या मसाजने, फक्त दोन आठवड्यांत फरक जाणवू लागतो.

IANS च्या मते