- कोणत्या पेयाचा मूत्रपिंडावर जास्त परिणाम होतो?
- किडनी कशी खराब होते?
- अल्कोहोल व्यतिरिक्त कोणते पेय मूत्रपिंडासाठी हानिकारक आहे?
मूत्रपिंड हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे. मूत्रपिंड शरीरात फिल्टर म्हणून काम करतात आणि शरीरातील कचरा, विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त मीठ देखील काढून टाकतात. निरोगी शरीरासाठी निरोगी किडनी आवश्यक आहे. बहुतेक लोकांना असे वाटते की फक्त मद्यपान केल्याने मूत्रपिंडावर नकारात्मक परिणाम होतो. तथापि, एक पेय आहे जे मूत्रपिंड खराब करू शकते.
याबाबत डॉ एम्स रुग्णालयातील यूरोलॉजिस्ट डॉ. परवेझ कडून अधिक माहिती मिळाली आहे चला जाणून घेऊया कोणत्या पेयांमुळे किडनी खराब होऊ शकते. अल्कोहोलशिवाय इतर कोणती पेये किडनी खराब करतात याबद्दल अधिक जाणून घेऊया.
किडनी पॉवर वाढवण्यासाठी काय खावे? 'हे' अन्न खाल्ले तर किडनी कधीच सडणार नाही; आता आपल्या आहारात समाविष्ट करा
कोणते पेय धोकादायक आहे?
यूरोलॉजिस्ट डॉ. परवेझ यांनी त्यांच्या इंस्टाग्राम अकाउंटवर एक पोस्ट शेअर केली असून, एनर्जी ड्रिंक्स किडनीसाठी अत्यंत घातक असल्याचे स्पष्ट केले आहे. आजकाल एनर्जी ड्रिंक्स लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहेत. तुम्हाला माहीत आहे का एनर्जी ड्रिंक्सचे दररोज सेवन केल्याने किडनी खराब होऊ शकते किंवा एनर्जी ड्रिंकचे नियमित सेवन केल्याने किडनीवरचा भार वाढू शकतो.
WHO ने देखील या संदर्भात इशारा दिला आहे. परवेझ यांच्या म्हणण्यानुसार, जागतिक आरोग्य संघटनेने एनर्जी ड्रिंक्सबाबतही इशारा दिला आहे. अशा पेयांचे सेवन करण्यापूर्वी काळजी घेणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही ते रोज प्यायले तर ते धोकादायक ठरू शकते. आधीच अस्तित्वात असलेल्या मूत्रपिंडाच्या समस्या असलेल्यांनी एनर्जी ड्रिंक्स पिणे टाळावे.
मूत्रपिंडासाठी काय फायदे आहेत?
आपले मूत्रपिंड निरोगी राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. लिंबू पाणी देखील किडनीच्या आरोग्यासाठी खूप चांगले आहे. तुम्ही तुमच्या आहारात आल्याचे पाणी आणि हर्बल चहाचाही समावेश करू शकता.
इन्स्टाग्रामवर ही पोस्ट पहा
किडनी सडलेल्या 16% पेक्षा जास्त लोक, 8 पदार्थ तरुणांचे नुकसान करत आहेत; लवकर निघून जा नाहीतर मृत्यू अटळ आहे
एनर्जी ड्रिंकमुळे होणारे नुकसान
- एनर्जी ड्रिंकमध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते, जे चिंतेचे कारण आहे. एका पिंटमध्ये 200 ग्रॅम इतके कमी कॅफिन असू शकते आणि ते 500 ग्रॅमपेक्षा जास्त असू शकते. जास्त प्रमाणात कॅफीन सेवन केल्याने उच्च रक्तदाब, हृदय गती वाढणे, चिंता आणि कॅल्शियमची कमतरता होऊ शकते.
- कॅफिनच्या उच्च डोसमध्ये अनेकदा साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. एनर्जी ड्रिंकच्या अर्ध्या लिटरच्या बाटलीमध्ये 220 कॅलरीज असतात, ज्यामुळे टाइप 2 मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो.
- काही लोकांना अनुवांशिक कारणांमुळे चिंता निर्माण होऊ शकते. कॅफीनचे प्रमाण जास्त असल्यामुळे, नियमितपणे एनर्जी ड्रिंक्स पिणाऱ्यांमध्ये ॲडेनोसिन रिसेप्टर्समधील कोणत्याही बदलामुळे चिंता निर्माण होऊ शकते.
- एनर्जी ड्रिंकमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे दातांच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. त्यातील साखर दातांच्या मुलामा चढवून खाऊन टाकते, ज्यामुळे संवेदनशीलता, पोकळी आणि बरेच काही यासारख्या समस्या उद्भवतात.
- एनर्जी ड्रिंक्सचा वापर इन्स्टंट एनर्जी बूस्टसाठी केला जातो. म्हणूनच लोक व्यायाम किंवा खेळ दरम्यान ते पितात. जर तुम्ही ते पाण्याऐवजी पिण्यास सुरुवात केली तर त्यामुळे डिहायड्रेशन होऊ शकते. कॅफीनच्या उच्च डोसमुळे मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडते आणि निर्जलीकरण होऊ शकते
- एनर्जी ड्रिंक्स पिण्याचा आणखी एक तोटा म्हणजे ते व्यसनाधीन होऊ शकतात. प्रत्येक वेळी व्यायाम करण्यापूर्वी तुम्हाला बाटली प्यायची असेल. कालांतराने, या पेयांशिवाय काहीही करणे कठीण होईल.
Comments are closed.