पायाचे बोट दुखत आहे का? महागडी औषधे टाळा आणि तुमच्या स्वयंपाकघरात असलेली ही हिरवी पाने वापरून पहा: – ..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आजकाल एक आजार खूप कॉमन झाला आहे, तुम्हाला दिसणारी व्यक्ती म्हणतेय – “यार, पाय खूप दुखत आहेत, युरिक ऍसिड वाढले आहे असे वाटते.”

आपल्या आहार आणि जीवनशैलीतील गडबडीमुळे शरीरात 'प्युरीन्स' तुटायला लागतात आणि ते युरिक ॲसिड बनून सांध्यांमध्ये जमा होते. परिणाम? सांध्यांमध्ये तीव्र वेदना, अंगठ्याला सूज आणि चालण्यात अडचण. डॉक्टर खूप औषधे लिहून देतात, पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुमच्याच भाजीच्या टोपलीत एक अतिशय स्वस्त आणि प्रभावी इलाज पडून आहे?

होय, आम्ही बोलत आहोत “कोथिंबीरीची पाने” च्या अनेकदा आपण डाळ किंवा भाज्यांवर गार्निशिंगसाठी शिंपडतो आणि विसरतो. पण हे हिरवे पान म्हणजे औषधी गुणधर्मांचा खजिना आहे. ते युरिक ऍसिड कसे नियंत्रित करते ते सोप्या भाषेत समजून घेऊ.

हिरवी धणे काय करते? (ते कसे कार्य करते?)

साधे विज्ञान आहे. हिरवी धणे नैसर्गिक 'लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ' आहे. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ अशा गोष्टी आहेत ज्या लघवीचा प्रवाह वाढवतात.

जेव्हा आपण कोथिंबिरीचे पाणी किंवा त्याचा रस पितो तेव्हा किडनी वेगाने काम करू लागते. हे रक्तामध्ये जमा झालेले अतिरिक्त यूरिक ऍसिड आणि विषारी पदार्थ फिल्टर करते आणि लघवीद्वारे शरीराबाहेर फेकते. सोप्या शब्दात, धणे मूत्रपिंड 'साफ' करते.

त्याचे इतरही जबरदस्त फायदे आहेत

1. सूज कमी करा (दाह विरोधी): कोथिंबीरमध्ये असलेले घटक युरिक ॲसिड वाढल्यामुळे सांध्यांना येणारी सूज कमी करण्यास मदत करतात. हे नैसर्गिक वेदनाशामक सारखे काम करते.
2. पचन सुधारते (पचन बूस्टर): यूरिक ऍसिड वाढण्याचे एक प्रमुख कारण खराब पचन आहे. कोथिंबीर चयापचय गतिमान करते, ज्यामुळे अन्न चांगले पचते आणि शरीरात घाण जमा होत नाही.
3. अँटिऑक्सिडंट्सचे पॉवरहाऊस: यामध्ये व्हिटॅमिन ए, सी आणि के भरपूर प्रमाणात असते जे शरीराला आतून मजबूत करते.

वापरण्याचा योग्य मार्ग (कसे वापरावे)

आता प्रश्न येतो तो खायचा कसा? भाजीवर शिंपडून चालणार नाही, औषधासारखे घ्यावे लागेल.

• पद्धत 1 (धणे पाणी): मूठभर हिरवी कोथिंबीर नीट धुवून रात्री एक ग्लास पाण्यात भिजत ठेवा. सकाळी उठल्यावर ते पाणी उकळून गाळून घ्या आणि कोमट रिकाम्या पोटी प्या. त्यात लिंबूही घालू शकता.
• पद्धत 2 (धन्याचा रस): मूठभर ताजी कोथिंबीर, थोडं पाणी आणि थोडं मीठ मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या आणि ताजा रस प्या.
• पद्धत 3 (चटणी): तुमच्या रोजच्या आहारात कोथिंबीर चटणीचा समावेश करा, पण तेल आणि मिरची कमी ठेवा.

सावधगिरी

जरी धणे नैसर्गिक आणि सुरक्षित आहे, परंतु जर तुमची साखरेची पातळी खूप कमी असेल किंवा तुम्ही मूत्रपिंडाच्या कोणत्याही गंभीर आजारासाठी औषध घेत असाल, तर ते सुरू करण्यापूर्वी एकदा तुमच्या डॉक्टरांना नक्की विचारा.