15+ उच्च-फायबर, कमी-कॅलरी 30-मिनिट डिनर पाककृती

रात्रीच्या जेवणाच्या या स्वादिष्ट पाककृती 30 मिनिटांत किंवा त्यापेक्षा कमी वेळेत तयार होतात, ज्यामुळे आठवड्याच्या व्यस्त रात्रीसाठी योग्य निवड होते. प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये कमीतकमी 6 ग्रॅम फायबरसह, हे पदार्थ हृदयाचे आरोग्य, हाडांचे आरोग्य आणि निरोगी वजन व्यवस्थापनास मदत करू शकतात, जर ते तुमचे ध्येय असेल. शिवाय, 575 पेक्षा जास्त कॅलरीज नसताना, हे डिनर रात्रीच्या जेवणासाठी हलके पण पौष्टिक पर्याय आहेत. आमच्या इझी व्हाईट बीन स्किलेट आणि मटार आणि टोमॅटोसह पेस्टो पास्ता यासारख्या पाककृतींमध्ये प्रत्येकजण आपल्या टेबलवर काही सेकंद विचारेल.