तीन वेळा केस धुणे टाळावे, तज्ञ चेतावणी देतात

बरेच लोक सकाळी जागे राहण्यासाठी किंवा संध्याकाळी आराम करण्यासाठी आंघोळ करतात. पण केस धुण्यासाठी सर्वच वेळा योग्य नसतात, लाइफ टाईम्स मासिकाने सांगितले.

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की तुमचे केस धुणे टाळण्यासाठी खालील सर्वोत्तम वेळा आहेत.

सकाळी लवकर उठल्यावर

चीनमधील सिव्हिल एव्हिएशन जनरल हॉस्पिटलमधील पारंपारिक औषध विभागाचे उपप्रमुख वू झिनयान म्हणाले की, सकाळचे शॉवर टाळण्याच्या पारंपारिक सल्ल्याला वैज्ञानिक आधार आहे.

जागृत झाल्यानंतर, रक्त परिसंचरण मंद होते आणि शरीराच्या अवयवांना पुनर्प्राप्त करण्यासाठी वेळ लागतो. यावेळी केस धुण्याने मेंदूतील रक्तवाहिन्या उत्तेजित होतात, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो आणि चक्कर येणे आणि अस्वस्थतेचा धोका वाढू शकतो. वृद्ध प्रौढ आणि उच्च रक्तदाब, हृदयरोग किंवा कमकुवत आरोग्य असलेल्या लोकांनी ही सवय टाळली पाहिजे.

पारंपारिक औषधांमध्ये, डोके यांग ऊर्जा गोळा करते. सकाळ म्हणजे जेव्हा यांग ऊर्जा तयार होते, तर पाणी यिन असते. खूप लवकर आंघोळ केल्याने या ऊर्जा प्रवाहात व्यत्यय येऊ शकतो आणि आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

पूर्ण किंवा रिकाम्या पोटी

मोठ्या जेवणानंतर, रक्त पाचन तंत्रात केंद्रित होते. अशा वेळी केस धुण्याने रक्त डोक्याकडे जाऊ शकते, ज्यामुळे सूज आणि अपचन होऊ शकते.

पोट रिकामे असताना रक्तातील साखर कमी होते. आंघोळीमुळे चक्कर येणे, धडधडणे आणि मळमळ यांसारख्या लक्षणांसह ऊर्जा कमी होऊ शकते आणि हायपोग्लाइसेमिया होऊ शकतो. मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा हृदयविकार असलेल्यांनी रिकाम्या पोटी केस धुवू नयेत.

जेव्हा शरीर थकलेले असते

शारीरिक किंवा मानसिक श्रमानंतर, आंघोळ करण्यापूर्वी शरीराला विश्रांतीची आवश्यकता असते. खूप थकल्यासारखे केस धुतल्याने हृदय आणि मेंदूला रक्तपुरवठा कमी होतो आणि त्यामुळे मूर्च्छा येऊ शकते.

चीनमधील नानजिंग ट्रॅडिशनल मेडिसिन हॉस्पिटलमधील न्यूरोलॉजी विभागाचे प्रमुख वांग जिंगकिंग यांनी दिवसा तापमान स्थिर असताना किंवा जेवणानंतर संध्याकाळी केस धुण्याची शिफारस केली आहे, परंतु झोपण्यापूर्वी ते योग्य नाही.

केसांची काळजी घेण्याच्या तीन सामान्य चुका

तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की अयोग्य केस धुण्यामुळे केस आणि टाळूच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचते.

तेल कमी करण्यासाठी क्वचितच आंघोळ करणे: चीनमधील आर्मी मेडिकल युनिव्हर्सिटीच्या प्लास्टिक सर्जरीचे प्रमुख लू युआंगंग म्हणाले की, कमी धुण्याने तेलाचे उत्पादन कमी होत नाही, कारण धुण्याने केवळ पृष्ठभागावरील तेल साफ होते आणि सेबमचे उत्पादन वाढत नाही. तेलकट टाळू असलेल्या लोकांनी मुरुम किंवा केस गळतीस कारणीभूत follicles रोखण्यासाठी दररोज किंवा प्रत्येक इतर दिवशी धुवावे. कोरडे केस असलेले लोक दर 2-3 दिवसांनी धुवू शकतात.

नखांनी टाळू खाजवणे: बोटांच्या नखांमध्ये बॅक्टेरिया असतात आणि स्क्रॅचिंगमुळे टाळूला इजा होऊ शकते आणि कूप जळजळ होऊ शकते. त्याऐवजी, गोलाकार हालचालींमध्ये बोटांच्या टोकांनी हळूवारपणे टाळूची मालिश करा. पाण्याचे आदर्श तापमान सुमारे 40 अंश सेल्सिअस असते.

ओल्या केसांनी झोपणे: ओलसर टाळू तापमान कमी करते आणि बॅक्टेरिया आणि बुरशी वाढू देते, ज्यामुळे डोकेदुखीचा धोका वाढतो. ओले केस देखील उशीशी घर्षणाने अधिक सहजपणे तुटतात. केस झोपण्यापूर्वी केस वाळवावेत, हेअर ड्रायरने टाळूपासून 10-15 सेमी दूर ठेवावे.