सोशल मीडियावर फक्त 30 मिनिटे मुलांचे लक्ष कमकुवत करू शकते, 4 वर्षांच्या अभ्यासाचा इशारा | आरोग्य बातम्या

नवी दिल्ली: फेसबुक, इंस्टाग्राम आणि स्नॅपचॅट सारख्या सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर ३० मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवणाऱ्या मुलांची लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता हळूहळू कमी होण्याची शक्यता असते, असे सुमारे १० ते १४ वयोगटातील ८,००० हून अधिक मुलांवर केलेल्या अभ्यासानुसार दिसून आले आहे.

स्वीडनमधील कॅरोलिंस्का इन्स्टिट्यूट आणि यूएसमधील ओरेगॉन हेल्थ अँड सायन्स युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी स्क्रीनच्या सवयी आणि अटेंशन-डेफिसिट/हायपरएक्टिव्हिटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) शी संबंधित लक्षणांमधील संभाव्य दुव्याची तपासणी केली.

त्यांनी यूएसमध्ये 9-14 वयोगटातील 8,324 मुलांचे चार वर्षे अनुसरण केले, मुलांनी सोशल मीडियावर, टीव्ही/व्हिडिओ पाहण्यात आणि व्हिडिओ गेम खेळण्यात घालवलेला सरासरी वेळ — 9 वर्षांच्या मुलांसाठी दिवसातील अंदाजे 30 मिनिटांपासून ते 13 वर्षांच्या मुलांसाठी 2.5 तासांपर्यंत.

इन्स्टाग्राम, स्नॅपचॅट, टिकटॉक, फेसबुक, एक्स (पूर्वीचे ट्विटर) किंवा मेसेंजर यांसारख्या सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर लक्षणीय वेळ घालवणाऱ्या मुलांमध्ये हळूहळू दुर्लक्ष होण्याची लक्षणे विकसित झाली, असे निष्कर्ष समोर आले.

अभ्यासात, सोशल मीडियावर घालवलेला सरासरी वेळ 9 वर्षांच्या मुलांसाठी दिवसातील अंदाजे 30 मिनिटांवरून 13 वर्षांच्या मुलांसाठी 2.5 तासांपर्यंत वाढला आहे, तरीही अनेक प्लॅटफॉर्मने त्यांची किमान वयाची आवश्यकता 13 वर सेट केली आहे.

पेडियाट्रिक्स ओपन सायन्समध्ये प्रकाशित झालेल्या या अभ्यासात मात्र टीव्ही पाहणाऱ्या किंवा व्हिडिओ गेम खेळणाऱ्या मुलांमध्ये असा कोणताही संबंध आढळला नाही.

“आमचा अभ्यास असे सुचवितो की हे विशेषतः सोशल मीडियामुळे मुलांच्या लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो,” टॉर्केल क्लिंगबर्ग, न्यूरोसायन्स विभाग, कॅरोलिंस्का इन्स्टिट्यूटमधील संज्ञानात्मक न्यूरोसायन्सचे प्राध्यापक म्हणाले.

“सोशल मीडिया संदेश आणि सूचनांच्या रूपात सतत विचलित करते आणि संदेश आला आहे की नाही याचा फक्त विचार मानसिक विचलित होऊ शकतो. यामुळे लक्ष केंद्रित राहण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होतो आणि संबंध स्पष्ट करू शकतो,” क्लिंगबर्ग पुढे म्हणाले.

असोसिएशनवर सामाजिक-आर्थिक पार्श्वभूमी किंवा ADHD कडे अनुवांशिक पूर्वस्थितीचा प्रभाव पडला नाही.

याशिवाय, ज्या मुलांमध्ये आधीच बेफिकीरपणाची लक्षणे होती त्यांनी सोशल मीडियाचा अधिक वापर करण्यास सुरुवात केली नाही, जे सूचित करते की संबंध वापरण्यापासून लक्षणांकडे नेतो आणि उलट नाही.

संशोधकांना अतिक्रियाशील/आवेगपूर्ण वर्तनात कोणतीही वाढ आढळली नाही. एकाग्रतेवर परिणाम वैयक्तिक स्तरावर कमी होता. लोकसंख्येच्या पातळीवर, तथापि, त्याचा महत्त्वपूर्ण परिणाम होऊ शकतो, ते म्हणाले.