हिवाळ्यातील ऊर्जावान लाडू : हिवाळ्यात डिंक आणि तिळाचे लाडू खा, मुबलकतेसोबतच शरीर सक्रिय राहते.

हिवाळ्यातील उत्साही लाडू: हिवाळ्यात डिंक आणि तिळाचे लाडू शरीराला आतून उबदार ठेवतात, हाडे मजबूत करतात, ऊर्जा देतात आणि प्रतिकारशक्ती वाढवतात. हे लाडू नट, बिया, सुका मेवा आणि आल्यासारखे गरम करणारे मसाले यांनी भरलेले असतात. गूळ आणि तुपाचा वापर अनेकदा त्यांना बांधण्यासाठी केला जातो. या पौष्टिक हिवाळ्यातील मिठाई अशा घटकांसह बनविल्या जातात जे शक्ती देतात आणि हिवाळ्यातील आजारांशी लढतात.

वाचा:- हिवाळ्यातील सकाळची दिनचर्या: हिवाळ्याच्या सकाळी या गोष्टी करा, शक्तिशाली हिवाळ्यातील सकाळची दिनचर्या सुरू करा.

जवस लाडू
फ्लेक्ससीड लाडूमध्ये ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड भरपूर प्रमाणात असते ज्यामुळे त्वचा आणि केस चमकदार होतात. अशक्तपणा, थकवा, सांधेदुखी किंवा प्रतिकारशक्ती कमी असल्यास याचे सेवन करा.

डिंक लाडू
हिवाळ्यात सांधेदुखी आणि हाडांच्या मजबुतीसाठी डिंकाचे लाडू खूप फायदेशीर आहेत. हे त्वरित ऊर्जा प्रदान करतात आणि थकवा दूर करतात, तुम्हाला दिवसभर सक्रिय ठेवतात.

तिळाचे लाडू
यामध्ये तीळ, गूळ आणि वेलची उष्णता आणि उर्जेसाठी वापरली जाते. यामध्ये असलेले फायबर पचनक्रिया व्यवस्थित ठेवते.

सुंठ (सुंठ आले) लाडू
त्यात कोरडे आले पावडर असते, जे सर्दी, सांधेदुखी आणि रक्तातील साखरेवर मदत करते. हिवाळ्यात शरीराला ऊब देते आणि उर्जेने परिपूर्ण ठेवते.

वाचा :- हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे: हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी आहारात या पदार्थांचा समावेश करा, आजारांपासून तुमचे रक्षण होईल.