निरोगी पचनासाठी 20+ उच्च-प्रथिने, उच्च-फायबर हिवाळी जेवण

हार्दिक स्ट्यूपासून ते तोंडाला पाणी आणणाऱ्या कॅसरोलपर्यंत, या पाककृती केवळ चवच देत नाहीत तर संतुलित रात्रीच्या जेवणासाठी पोषक देखील देतात. हे डिशेस प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये कमीतकमी 15 ग्रॅम प्रथिने आणि 6 ग्रॅम फायबरसह समाधानकारक बनले आहेत जेणेकरुन तुम्हाला अधिक काळ भरभरून आणि अधिक उत्साही वाटण्यात मदत होईल. उल्लेख करू नका, ते स्क्वॅश, पालेभाज्या, मूळ भाज्या आणि लिंबूवर्गीय सारख्या स्वादिष्ट हंगामी घटकांचे प्रदर्शन करतात. आमच्या हिवाळ्यातील चिकन परमेसन आणि आमची चिकन टॅको कॅसरोल सारख्या चवीने भरलेल्या पाककृती थंडीच्या महिन्यांत थंडीत मात करण्यासाठी योग्य पर्याय आहेत.