थंडीत रक्त गोठण्याचा धोका! जाणून घ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त का जमू लागते, ते हृदयविकाराला आमंत्रण देते का? डॉक्टरांचा सल्ला

अशा परिस्थितीत हिवाळ्यात रक्त घट्ट का होते आणि त्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो का हे जाणून घेऊया?

हिवाळ्यात रक्त घट्ट का होते?

अजित जैन राजीव गांधी रुग्णालयातील कार्डिओलॉजी विभागात डॉ. हिवाळ्यात रक्त घट्ट होण्याचे मुख्य कारण म्हणजे थंडीमध्ये रक्तवाहिन्या आकुंचन पावणे, असे म्हटले जाते. थंडी वाढली की शरीर उष्णता वाचवण्याचा प्रयत्न करते आणि रक्ताभिसरण मंदावायला लागते. यामुळे रक्तातील प्लेटलेट्स आणि प्रोटीनचे प्रमाण वाढते आणि ते थोडे घट्ट होते.

काहीवेळा कमी पाणी पिल्यानेही ही समस्या वाढते, कारण शरीरातील डिहायड्रेशनमुळे रक्ताची जाडी वाढते. हात आणि पायांना मुंग्या येणे, बोटे थंड पडणे, चक्कर येणे, डोके जड वाटणे, श्वासोच्छवासाचा त्रास होणे किंवा लवकर थकवा येणे ही त्याची लक्षणे आहेत. ज्यांना आधीच उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल किंवा साखरेचा त्रास आहे अशा लोकांमध्ये हा परिणाम अधिक दिसून येतो. असे सिग्नल्स मिळाल्यावर सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

रक्त घट्ट झाल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो का?

अजित जैन यांनी डॉ हिवाळ्यात रक्त जाड झाल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो. जेव्हा रक्त घट्ट होते तेव्हा ते पंप करण्यासाठी हृदयाला अधिक मेहनत करावी लागते. रक्तवाहिन्या आकुंचन पावल्यामुळे रक्तप्रवाह मंदावतो, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा निर्माण होण्याची शक्यता वाढते.

ज्या लोकांना आधीच उच्च रक्तदाब, मधुमेह, लठ्ठपणा किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉल आहे त्यांनी यावेळी अधिक सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. थंडीमुळे हृदयाच्या नसांवर दाब वाढतो आणि अचानक रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे हिवाळ्यात हृदयाच्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे.

संरक्षण कसे करावे?

दररोज पुरेसे पाणी प्या.

हलका व्यायाम करा आणि चाला.

कडाक्याच्या थंडीत बाहेर पडताना अंग झाकून घ्या.

जास्त चरबीयुक्त आणि तेलकट अन्न कमी खा.

हृदय, बीपी आणि साखरेच्या रुग्णांनी नियमितपणे औषधे घ्यावीत.

अचानक थंड वातावरणात जाणे टाळा.

मीठाचे प्रमाण नियंत्रित ठेवा.