हिवाळ्यासाठी 10+ 20-मिनिट भूमध्य आहार डिनर पाककृती

भूमध्यसागरीय आहार हा खाण्याच्या आरोग्यदायी मार्गांपैकी एक मानला जातो याचे एक कारण म्हणजे ते किती अनुकूल आहे. जोपर्यंत तुम्ही फळे, शेंगा, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य, तसेच निरोगी चरबी आणि सीफूड आणि पोल्ट्री यांसारख्या दुबळ्या प्रथिनांना प्राधान्य देत आहात तोपर्यंत तुम्ही योग्य मार्गावर आहात! हा संग्रह भूमध्यसागरीय आहाराशी संरेखित आणि कोबी, गाजर आणि गोड बटाटा यांसारखे स्वादिष्ट, हंगामी घटक असलेल्या आरामदायी जेवणाच्या विविध संचाने भरलेले आहे. शिवाय, ते अगदी सोपे आणि फक्त 20 मिनिटे किंवा त्यापेक्षा कमी वेळेत तयार आहेत. आमची मसालेदार चिकन आणि कोबी स्टिर फ्राय आणि नो-कूक ब्लॅक बीन टॅको बाऊल्स या सारख्या पाककृती या हिवाळ्यात तुम्हाला आरामदायी ठेवण्यास मदत करणारे स्वादिष्ट जेवण आहेत.